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Dott.Raffaella Balzano Nutrition and Wellness

Casa
Italia
Piano di Sorrento
Dott.Raffaella Balzano Nutrition and Wellness

Biologa Nutrizionista Specialista in Scienza dell'Alimentazione

12/09/2026

12 settembre 2026, 🍆MELANZANE DI CIOCCOLATA:

In questo giorno cosi’ importante per Meta, il CIBO e la TRADIZIONE testimoniano un legame profondo che racconta la fede, la storia e la convivialità del mio paese.
🙏GRAZIE per averlo condiviso con me.

🇮🇹

10/09/2026

🙋‍♀️👩‍🦳MENOPAUSA …gonfiore, stanchezza, insonnia

Non c’è necessità di stravolgere…..
Non c’è necessità di assumere tanti integratori…
Non c’è necessità di digiunare

RITROVARE EQUILIBRIO CON

🍽️Alimentazione: OKKIO alle vitamine del gruppo B, verdure, pesce e alimenti a basso indice glicemico

👟Stile di vita: OKKIO al cortisolo, camminate, allenamenti di moderata intensità

😴Sonno: evita gli schermi prima di riposare e prediligi alcuni cibi nelle ore serali

SEMPLICI ABITUDINI… GRANDI GUADAGNI IN BENESSERE PER RESTARE IN FORMA E SALUTE
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07/09/2026

7 settembre I MESSAGGI DELLE SANE ABITUDINI Cara mamma….inizio a prepararmi per le medie…con un’ora di ritardo….ma senza saltare la colazione😉

11/08/2026

11 agosto 2026….
Cosa mi porto nel vasaio dell’estate…☀️
la CONSAPEVOLEZZA che ovunque andiate, NULLA CAMBIERÀ, perché i vostri piccoli passi sono diventati oceani di SALUTE.🌊

Vi aspetto a settembre, pronti a ripartire per un altro viaggio

03/08/2026

3 Agosto:
Piccoli ma raggiungibili obiettivi di salute:
🎯non nelle ore calde, bastano 20 minuti al giorno 🎯al tuo passo, con la tua forza, senza stress 🎯ascolta il battito del tuo ❤️, l’esercizio fisico all’aria aperta ti aiuta a ritrovare la salute fisica e mentale, riascoltando te stesso e la natura.

01/08/2026

Con il cuore diviso a metà oggi, nonostante tutto, non mi scordo di te e con l’azzurro nel cuore ti ricordo in questo tuo centenario 1 AGOSTO… Napoli…p ari cient’ann💙 💙

Indirizzo

Corso Italia, 57
Piano Di Sorrento
80063

Sito Web

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