Dott.ssa Sara Davide

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Dott.ssa Sara Davide

Piani alimentari personalizzati Dott.Sara Davide - Biologa nutrizionista

31/07/2026

❤️Giornata di Prevenzione dei Rischi Cardio Circolatori al Centro Polifunzionale di Meta.

Comune di Meta Giovanna Paturzo Dott. Raffaella Balzano

29/07/2026

Domani mi troverete qui.
IL PRIMA CHE SALVA LA VITA!
La prevenzione è Salute!
Comune di Meta

08/07/2026

🙃TRASFORMIAMO IL CONCETTO DI DIETA 🙃
Biscotti gelato facilissimi da preparare con yogurt greco bianco 0%
📌Ricetta 📝
🛒Ingredienti:
✔️150 gr di yogurt greco bianco 0%
✔️cocco in scaglie q.b.
✔️2 cucchiaini di miele
✔️biscotti Oro Saiwa
✔️gocce di cioccolato fondente
📍Procedimento: mescola in una ciotola lo yogurt, il cocco e il miele. Farcisci il biscotto con un cucchiaio di composto e chiudi con un altro biscotto a questo punto rotolalo nelle gocce di cioccolato. Metti in freezer per circa 2 ore.

👩‍🍳Se vi cimentate nel farli mi piacerebbe essere taggata o comunque ricevere un feedback.
‼️Le quantità sono strettamente individuali e dipendenti dal fabbisogno energetico giornaliero.
_________________________________________________🥑NUTRI LA TUA SALUTE!🌿
Perché la corretta alimentazione è uno stile di vita, non è privazione ma giusto equilibrio.
Studio di Nutrizione umana
Corso Italia N°. 94 - Piano di Sorrento (NA)
Cell. 3386144864
www.nutriviviama.it
e-mail: [email protected]
Ordine Nazionale dei Biologi n° 002771 - sez.A
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31/05/2026

🙃TRASFORMIAMO IL CONCETTO DI DIETA
Crepe proteica
📌Ricetta 📝
🛒Ingredienti:
✔️20 gr di farina di farro
✔️20 gr di farina di cocco
✔️130 gr di albumi
Topping: cioccolato fondente, fragole e scaglie di cocco

📍Procedimento: in una ciotola mescolate tutti gli ingredienti. Cuocete in padella antiaderente due minuti per lato. Farcite come gradite
👩‍🍳Se vi cimentate nel farli mi piacerebbe essere taggata o comunque ricevere un feedback.
‼️Le quantità sono strettamente individuali e dipendenti dal fabbisogno energetico giornaliero.
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biologico healthycooking pancake breackfast pancakes colaionesana

24/05/2026

🙃TRASFORMIAMO IL CONCETTO DI DIETA
PANCAKE AL COCCO
📌Ricetta 📝
🛒Ingredienti:
✔️100 gr di farina di farro
✔️50 gr di farina 00
✔️50 gr di farina di cocco
✔️2 uova
✔️1 pizzico di sale
✔️Mezza bustina di lievito per dolci
✔️ 2 bicchieri di latte ( io ho usato un bicchiere di latte di cocco ed uno di latte di fieno)

📍Procedimento: in una ciotola mescolate /le viva con il pizzico di sale, aggiungete poi il latte, le farine e il lievito setacciato. Cuocete in padella antiaderente due minuti per lato. Farcite come gradite
👩‍🍳Se vi cimentate nel farli mi piacerebbe essere taggata o comunque ricevere un feedback.
‼️Le quantità sono strettamente individuali e dipendenti dal fabbisogno energetico giornaliero.
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05/04/2026

L’odore della pastiera,
la ricetta di Nonna Anna,
le strisce imperfette in assenza di Zia Cocca,
la domenica delle Palme insieme,
Damiano che ci stupisce entrando in processione,
la condivisione di questi giorni.
Tutto questo per me è Pasqua.
Buona Pasqua a tutti
Salvatore Maresca TATA NENNE

Indirizzo

Corso Italia, 94
Piano Di Sorrento
80063

Telefono

+393386144864

Sito Web

http://www.nutriviviama.it/

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