Lunedì non ti temo

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Krizia - Lunedì non ti temo

È strano come le persone passino tutta la settimana ad aspettare il sabato, tutto l'anno ad aspettare l'estate e tutta la vita ad aspettare la felicità. -Snoopy

18/09/2026

🎧 Ascolta tutto l’episodio dal link in bio o cercando “Prima di iniziare” dove ascolti i podcast: Spotify, Apple Podcast, YouTube.

07/09/2026

Se saltiamo il corpo, non abbiamo lasciato andare niente. Abbiamo solo smesso di guardare.

🎧 Ascolta tutto l’episodio dal link in bio o cercando “Prima di iniziare” dove ascolti i podcast: Spotify, Apple Podcast, YouTube.

Trattenuta, esplosa, rivoltata dentro.La rabbia fa mille giri — ma raramente arriva dove deve.Scorri: quattro meccanismi...
31/05/2026

Trattenuta, esplosa, rivoltata dentro.
La rabbia fa mille giri — ma raramente arriva dove deve.
Scorri: quattro meccanismi che forse riconosci.

Se senti che è il momento di esplorarla davvero, trovi tutto al link in bio.

Qualcosa in più su questo tema e su come praticare nelle difficoltà, all’interno dell’ultima newsletter gratuita (link i...
03/02/2026

Qualcosa in più su questo tema e su come praticare nelle difficoltà, all’interno dell’ultima newsletter gratuita (link in bio).

Per esperienza: non si smette di ricaderci e ogni volta è un atto di coraggio e gentilezza quello di riprenderci dalle storie, dalle paure e dalle innumerevoli frecce.

A volte la pratica sarà sufficiente, a volte no: il corpo rimane contratto e la mente attiva. Non è un fallimento: è il segnale di un sistema nervoso fortemente attivato e potrebbe servire altro (muoversi, parlare con un amico o un professionista se siamo in presenza di traumi).

In ogni caso, non arriverà il momento in cui magicamente non ci identificheremo più con i segnali del corpo ma forse sarà più facile riconoscere come le storie siano sempre le stesse e siano legate a vecchie situazioni.

Micro decisioni. Micro momenti. Centimetri che piano piano piano si accumulano e creano più spazio.

14/11/2025

La vita cambia. Sempre.

Ci sono passaggi che scegliamo e altri che ci sorprendono.
A volte resistiamo. A volte ci aggrappiamo.
A volte abbiamo paura di guardare ciò che finisce.

Eppure è proprio lì che la vita ci invita a una verità più grande: quella dell’impermanenza.

L’impermanenza non è una punizione.
E’ l’invito più radicale che la vita ci fa:
scegli cosa conta davvero, adesso.

Dal 19 novembre inizia un nuovo ciclo dei Mercoledì Mindfulness.
Quattro mercoledì per esplorare insieme i momenti di passaggio, le trasformazioni, i momenti in cui una fase si chiude e un’altra può finalmente cominciare.

🕯️ 4 incontri online | mercoledì 20.30-22.00
🕯️ Meditazioni guidate + condivisione in cerchio
🕯️ Registrazioni sempre disponibili

👉 Se senti che questo è il tuo momento trovi il link in bio

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