Dott. Teodosio Muscio

08/10/2026

28/09/2026

🚨 Lavori 8 ore al PC? Questo Reel salvalo.

Se passi gran parte della giornata seduto, non basta avere una buona sedia: anche altezza dello schermo, posizione di braccia e piedi e soprattutto le pause fanno la differenza.

💻 Ecco 5 semplici accorgimenti:

1️⃣ Schermo all’altezza degli occhi
2️⃣ Schiena ben sostenuta
3️⃣ Piedi completamente appoggiati a terra
4️⃣ Gomiti vicini al corpo e rilassati
5️⃣ Alzati e muoviti regolarmente

👉 E soprattutto: non cercare di mantenere la stessa posizione perfetta per ore. Cambia posizione, muoviti, fai delle pause.

📌 Salva questo Reel e riguardalo quando sistemi la tua postazione di lavoro.

Se lavori al PC tutti i giorni, manda questo video a un collega che ne ha bisogno. 😉

IFISIO | Fisioterapia, Osteopatia e Movimento

15/09/2026

Alcune tecniche di qualità sulla colonna vertebrale 💣

21/07/2026

Intestino, stomaco e piedi. Cosa possono avere in comune? Più di quanto immagini. 👣

Quando si parla di benessere, spesso ci si concentra solo sul sintomo. Ma il nostro corpo è un sistema in cui tutto è collegato.

L'osteopatia viscerale valuta la mobilità degli organi interni e dei tessuti che li circondano. Quando questa mobilità si riduce, possono comparire tensioni che influenzano il comfort e la funzionalità dell'organismo.

La riflessologia plantare, invece, attraverso la stimolazione di specifiche aree del piede, è una tecnica che molte persone descrivono come rilassante e utile per favorire una sensazione generale di benessere.

✨ Quando indicato, queste due metodiche possono essere integrate all'interno di un percorso personalizzato, sempre dopo un'attenta valutazione della persona.

Perché non esiste un trattamento giusto per tutti: esiste il trattamento più adatto alle tue esigenze.

💬 Conoscevi la differenza tra osteopatia viscerale e riflessologia plantare? Quale delle due ti incuriosisce di più?

09/07/2026

È aperto il bando 𝗛𝗼𝗺𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 promosso dall’INPS, dedicato alle persone non autosufficienti che necessitano di assistenza e supporto nella vita quotidiana.

Il programma prevede:
✅ contributi economici mensili per sostenere le spese di un assistente domiciliare ✅ servizi integrativi a domicilio come fisioterapia, logopedia e altre prestazioni assistenziali.

Il bando è rivolto ai dipendenti e pensionati pubblici iscritti alla Gestione Unitaria delle Prestazioni Creditizie e Sociali, oltre ai loro familiari non autosufficienti.

📅 Presenta la domanda entro il 31 gennaio 2028 alle ore 12:00.

22/06/2026

“Se ogni mese il dolore ti costringe a fermarti, non dovresti considerarlo normale.”

I dolori mestruali sono molto comuni, ma questo non significa che vadano semplicemente sopportati.

Quando compaiono tensioni a livello del bacino, dei tessuti pelvici o della zona lombosacrale, il corpo può diventare meno efficiente nella gestione del dolore e del comfort durante il ciclo.

L'osteopatia non sostituisce la valutazione medica, ma può rappresentare un supporto complementare, aiutando a migliorare la mobilità dei tessuti e a ridurre alcune tensioni che possono contribuire al disagio.

Ogni donna vive il ciclo in modo diverso, ed è proprio per questo che è importante ascoltare i segnali del proprio corpo anziché normalizzare sempre il dolore.

💬 Tu come vivi i giorni del ciclo? Riesci a svolgere le tue attività normalmente o il dolore ti limita?

22/06/2026

Corpo e intestino: una connessione più importante di quanto pensi.

Il microbiota intestinale è composto da miliardi di microrganismi che convivono nel nostro organismo e contribuiscono al mantenimento di numerose funzioni fisiologiche.

Quando questo equilibrio è presente, il microbiota supporta processi fondamentali come la regolazione immunitaria, il metabolismo e la comunicazione tra intestino e sistema nervoso.

Quando invece questo equilibrio si altera (disbiosi), possono comparire modificazioni nei processi infiammatori e nella percezione del dolore.

È importante chiarire un concetto: l'osteopatia non modifica direttamente il microbiota.

Tuttavia, attraverso il trattamento e la gestione delle tensioni che coinvolgono il sistema muscolo-scheletrico e viscerale, può contribuire a migliorare la funzionalità dell'organismo e creare condizioni più favorevoli al suo equilibrio generale.

La salute intestinale non dipende da un singolo trattamento, ma dall'interazione di diversi fattori: alimentazione, sonno, attività fisica, gestione dello stress e stato di salute complessivo.

Per questo oggi si parla sempre più spesso di approccio integrato e multidisciplinare.

💬 Conoscevi il legame tra microbiota, infiammazione e percezione del dolore?

17/05/2026

Hai mai pensato che quel mal di schiena potesse essere scoliosi?
Non tutte le scoliosi si vedono. Ma il corpo le sente.
Sei sicuro che sia solo cattiva postura?
Molti scoprono di avere la scoliosi… troppo tardi.
Quel fastidio che senti da anni potrebbe non essere ‘normale’.
La scoliosi spesso passa inosservata. Finché non arrivano i sintomi.
Non serve avere la schiena ‘molto storta’ per avere una scoliosi.
Il tuo corpo potrebbe mandarti segnali che stai ignorando.