Jessica Barra - Operatrice Shiatsu, Mindfulness e Oli essenziali

22/08/2026

Le emozioni possono attivare il pilota automatico
La consapevolezza ci permette di scegliere ✨

Non sempre scegliere significa fare l'opposto dell'emozione

Se sono arrabbiata, magari scelgo comunque di dire che sono arrabbiata.
Se ho paura, magari scelgo di allontanarmi davvero.

👉🏼La libertà non è fare il contrario di ciò che sento
È poter dire:
Sento questo e scelgo cosa è meglio farne ora 💖

Salva il carosello per quei momenti in cui l'emozione prende il sopravvento 🙏🏼

•
•
•

Per impare a sentire le tue emozioni nel corpo e a creare spazio per la risposta ⬇️
> Iscriviti al corso online Aroma_Shiatsu, dove ti supporteranno mindfulness, stretching dei meridiani e oli essenziali (link in bio)

19/08/2026

Se dovessi scegliere una frase da indossare ogni giorno, quale sarebbe?

08/08/2026

Oggi non è giorno da creare un post
Almeno, non il classico post...

Ci pensavo già da ieri sera: Cosa pubblico domani?🤔

E la cosa buffa è che di idee ne ho mille!
Ho una marea di note che aspettano solo di essere riprese, editate e pubblicate

Ma nessun post mi convinceva davvero 😅
E ora ho capito perché!

👉🏼Oggi sento semplicemente il bisogno di trasferire, dentro ciò che scrivo, l’energia che sento dentro di me 🌟

Un po’ come i post dei vecchi tempi: una foto e una didascalia (beh, con me non sarà quasi mai una breve didascalia 🙃)

Oggi è l’8/8 🦁
Il cosiddetto Portale del Leone, associato all’energia dell’abbondanza e della trasformazione
Poi c’è quel simbolo dell’infinito che l’8 porta con sé ♾️

Quindi oggi sento di voler esprimere un desiderio:
che le sensazioni che sto vivendo oggi possano crescere ancora e accompagnarmi sempre 🙏🏼

➡️Perché significherebbe essere sempre:
GRATA
IN CONNESSIONE CON ME STESSA
CIRCONDATA DA ANIME SPECIALI
PIENA DI TANTO, TANTO AMORE❤️

E forse è proprio questo che desideriamo tutti

Nella vita ci sono momenti di incertezza, di insicurezza, di dolore
Momenti in cui non sappiamo bene dove stiamo andando, momenti in cui ci sembra davvero difficile credere che le cose possano tornare belle

Eppure...
siamo sempre andati avanti!

In un modo o nell’altro, abbiamo sempre trovato una strada
Abbiamo sempre trovato, prima o poi, un modo per tornare a sorridere 🙂

E allora il mio augurio per te oggi è questo:
che niente e nessuno possa mai riuscire a spegnere quel sorriso ❤️

Ieri una mia carissima cliente mi ha scritto questo messaggio, mentre guardava il cielo (vedi foto):
“C’è sempre uno spiraglio di luce”

Che riusciate sempre a trovarlo, anche quando le difficoltà sembrano oscurare tutto ✨

Perché forse la luce non smette mai davvero di esserci
Siamo noi, a volte, che facciamo fatica a vederla 😉

E la vita è una cosa bella anche per questo

Perché quando iniziamo a fidarci, quando impariamo ad ascoltarci, quando smettiamo di pensare che tutto debba avere subito un senso…

possiamo scoprire che l’Universo non sta lavorando contro di noi
Sta lavorando con noi, per noi, per la nostra evoluzione 🙏

Con amore,
Jessica 🪷

04/08/2026

28/07/2026

Credo che una delle cose più difficili sia distinguere tra esserci e sostituirsi

Perché quando vogliamo bene a qualcuno, vedere che soffre è doloroso 😔

E allora nasce la tentazione di convincerlo, proteggerlo, trovare la soluzione al posto suo

Ma con il tempo ho capito che accompagnare una persona non significa guidare ogni suo passo 👣

Significa esserci quando chiede aiuto 🙏🏼✨
Essere una presenza, non una stampella
Avere fiducia che anche dalle cadute possa nascere qualcosa ❣️

Non è sempre facile, io stessa continuo a ricordarmelo

💛 Ti è mai capitato di voler salvare qualcuno a tutti i costi?
Ti leggo 👇🏼

18/07/2026

È una storia tenera e luminosa che racconta il percorso di Agneta, una donna che, dopo essere stata licenziata, accetta un lavoro in Provenza

Da quel momento inizia un viaggio di trasformazione: un invito a ritrovare se stessa, a lasciare andare le aspettative degli altri e a scegliere ciò che la fa sentire davvero viva 💖

👉🏼Mi ha ricordato che, a volte, per cambiare non serve diventare qualcun altro, ma avere il coraggio di tornare a sé

Ho finito di guardarlo con una piacevole sensazione di leggerezza e di fiducia nella vita 🥰

📽️ Il film è "Il caffè della pazza gioia"🪻

Se lo hai già visto, raccontami: cosa ti ha lasciato? 🌿