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In Corpore Sano Studio chinesiologico e massofisioterapico.

22/09/2026

Rise and grind!

Al via i nuovi mini gruppi di pilates!

27/07/2026

🏊🏻‍♀️Ferie estive🚣🏼‍♂️
lo studio riapre il 17 agosto
🐚☀️🌊

14/10/2025

Lo scorso 1° ottobre il Senato ha approvato in via definitiva il Ddl n. 1483 “Disposizioni per la cura e la prevenzione dell’obesità”.
Si tratta di un passo importante per le persone che convivono con questa malattia, perché per la prima volta nel nostro Paese – e nel mondo – una legge che riconosce l’obesità come patologia progressiva e recidivante.

29/06/2025

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𝗟’𝗘𝗦𝗘𝗥𝗖𝗜𝗭𝗜𝗢 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗖𝗢 𝗔 𝗟𝗨𝗡𝗚𝗢 𝗧𝗘𝗥𝗠𝗜𝗡𝗘 𝗘̀ 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗩𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗜𝗖𝗢 𝗙𝗢𝗡𝗗𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗜 𝗦𝗢𝗣𝗥𝗔𝗩𝗩𝗜𝗦𝗦𝗨𝗧𝗜 𝗔𝗟 𝗖𝗔𝗡𝗖𝗥𝗢

Ecco un breve rapporto sui benefici a lungo termine dell’esercizio fisico durante la chemioterapia:
🗝️ Informazioni chiave dallo studio OptiTrain

RT-HIIT: Allenamento di resistenza-allenamento a intervalli ad alta intensità
AT-HIIT: Allenamento aerobico-HIIT
UC: Cure abituali

📍Breve termine (16 settimane):

⬇️ Riduzioni significative dell’affaticamento correlato al cancro (CRF)
⬆️ Miglioramento della qualità della vita correlata alla salute (soprattutto nel ruolo di funzionamento e nel carico dei sintomi)
💪🏼 Guadagni nella forza muscolare e nella forma cardiorespiratoria

📍Follow-up quinquennale (n = 85):

⬆️ Miglioramenti sostenuti dell’affaticamento cognitivo nel gruppo RT-HIIT
💪🏼 Continui guadagni di forza e forma fisica, anche se gli effetti sono diminuiti nel tempo
‼️ Il calo dell’aderenza all’esercizio post-trattamento evidenzia la necessità di un supporto a lungo termine

Perché è importante

✅ L’esercizio fisico non è solo sicuro durante la chemio, è terapeutico.
✅ RT-HIIT durante il trattamento offre i benefici più forti e duraturi.

Lo studio richiede interventi longitudinali e comportamentali per aiutare i sopravvissuti a continuare l’attività e sostenerla nel tempo.

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🔗 https://link.springer.com/article/10.1007/s10549-025-07638-1

Bellissima serata di chiusura corsi ieri sera con una location di eccezione Staff e compagnia 🔝 Grazie a tutti di aver p...
25/06/2025

Bellissima serata di chiusura corsi ieri sera
con una location di eccezione
Staff e compagnia 🔝
Grazie a tutti di aver partecipato, ci rivediamo a settembre!

Per i più sportivi dello studio..Quest’anno una “pizzata” di fine corsi una po’ particolare: siete invitati a trascorrer...
28/05/2025

Per i più sportivi dello studio..

Quest’anno una “pizzata” di fine corsi una po’ particolare:
siete invitati a trascorrere una serata in compagnia, in una location di eccezione, gustando prodotti del territorio a km 0.

Vi aspetto

Un nuovo dispositivo per prevenire gli infortuni e monitorare la performance
16/05/2025

Un nuovo dispositivo per prevenire gli infortuni e monitorare la performance

30/12/2024

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Buone vacanze

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