Psicologa Dell'Elce Derna

11/06/2026

Come ha affermato lo psicoanalista Carl Gustav Jung accettare se stessi non significa arrendersi, ma è il presupposto fondamentale per innescare qualsiasi cambiamento autentico.

10/06/2026

08/06/2026

Comincia una nuova settimana lavorativa che prevede l'attività clinica, in studio, e l'attività di insegnamento agli operatori sociosanitari, a scuola.

Settimana densa che si concluderà con un fine settimana dedicato ad un importante evento formativo a Milano, in presenza, con il Dott. Andrew M. Leeds, Ph.D. (Sonoma Psychotherapy Training Institute, California, USA) che terrà un workshop dal titolo: Oltre la Resistenza. Imparare da impasse, interruzioni e senso di inadeguatezza nella Terapia EMDR.

Avanti tutta!

08/06/2026

⭕️ LA LEZIONE DELLA POLVERE

La sconfitta di Cobolli,
ci mostra il sentiero del carattere.

Tutti vogliono il figlio vincente,
ma il carattere si forma quando arrivi secondo.

Quando sei ad un passo dalla cima,
ma scopri che qualcuno ha fatto meglio di te.

Quando gli altri festeggiano
mentre tu piangi lacrime di sangue giù dal podio.

Oggi Cobolli ha lottato, ha sudato, ha perso.
Il suo avversario, Zverev, per 10 anni è stato definito “L’eterno secondo”.
Troppo forte per perdere, non abbastanza forte per vincere.

Le sconfitte nello sport sono come certe giornate della vita.
Hai lasciato sul campo energie, sogni, speranze.
Eppure non basta, ma è in quella polvere che nasce il carattere.
È lì che l’anima scopre la sua tenacia.

“Stiamo sottraendo ai nostri ragazzi il diritto alla polvere.
Li vogliamo perfetti, invincibili e con il trofeo in mano.
Questo sogno, che in parte può essere compreso, sta indebolendo il loro carattere.
Perchè è nella polvere che lo spirito tenace scopre la sua verità interna.”

📘S.Rossi, Genitori in ansia - Trasforma le tue paure nelle ali di tuoi figlio (Feltrinelli)
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Nel campo centrale di Parigi è scritto un monito:
“La vittoria (io preferisco “La vita”) appartiene ai più tenaci.”

Anche i nostri ragazzi hanno bisogno di scoprire la lezione della polvere.

P.S. Se ti risuona, condividi il post.

04/06/2026

Se ne soffri rivolgiti ad uno specialista.

31/05/2026

Per questa domenica suggerisco la lettura di questo libro scritto meravigliosamente da Emanuele Trevi.

"Mia nonna e il Conte è un romanzo rapido, poco più di un centinaio di pagine, il racconto è quello di un autunno della vita lungo e luminoso, gratuito e splendido. Al centro spicca un giardino, protagonista della casa della nonna, collocata in un paesino calabrese poco lontano da Capo Palinuro. Il giardino è un luogo magico e di passaggio, lì Trevi trascorre gran parte delle sue giornate all’ombra di una nonna che appare millenaria, come una Grande Madre da cui tutto proviene. Una personalità totale e capace di ammaliare come una figura sacra o un oracolo. Dal giardino provengono gli odori e una vista sul mare che appare improvvisa e anch’essa vergata da magia. " (da Il Tascabile)

'Il mio mese preferito era settembre, quando se ne andavano i turisti e il sole iniziava a tramontare ogni giorno un po’ prima.* In quel periodo dell’anno si imbottigliavano le conserve di pomodoro, tra nugoli argentati di minuscoli moscerini, e nell’aria ancora percossa dalla vampa assassina del sole meridionale si insinuava qualche brezza più gentile, come un lieve ma inesorabile annuncio dell’autunno. Non ho mai ritrovato, in tutta la vita, condizioni più propizie alla lettura e alla scrittura, e mi godevo quella solitudine protetta, tra odori e rumori che conoscevo fin dalle prime settimane di vita. Chi ha avuto la fortuna di appartenere a un luogo, cosa ben diversa dal passarci del tempo, sa di cosa parlo. In quel giardino, e nelle stanze di quelle case in cui regnavano la polvere e la penombra, fedeli ancelle del Tempo, si annidavano i miei ricordi più remoti, e io avevo bisogno, in quel momento inaugurale della mia vita adulta, di interrogare la loro inconsistenza, simile a quella dei sogni o dei deliri della febbre alta."

Buona lettura!

28/05/2026

Collage degli elaborati realizzati dagli alunni delle cassi quinte della scuola primaria dell'istituto Comprensivo Valle del Fino, al termine del Laboratorio di Mindfulness.

Spargere con amore semi di consapevolezza.

Esperienza bellissima per la quale ringrazio alunni, insegnanti, Dirigente, la Cooperativa L'Elefante scs e tutti coloro che l'hanno resa possibile .

Be mindful!

25/05/2026

Se ne soffri, rivolgiti ad uno specialista.

Immagine: L'angolo della Psicologia

16/05/2026

"... che abituarsi alla rinuncia allontana le offerte, che disperare nell’amore lo differisce, che la fine si preannuncia nella deposizione dell’attesa."

Un bel libro per nutrire l'immaginario in questo fine settimana dal meteo incerto.

Buona lettura!

06/05/2026

Il CNOP celebra il 6 maggio 2026 la Giornata mondiale della salute mentale materna, che ricorre ogni anno il primo mercoledì di maggio, con l’obiettivo di sensibilizzare sull’importanza del benessere psicologico in gravidanza e nel post-partum, promuovendo prevenzione, diagnosi e cura dei disturbi psichici perinatali. Istituita nel 2016, questa giornata invita a superare stigma e tabù, sostenendo le madri e il nuovo nucleo familiare.

Diventare genitori è un processo complesso e trasformativo, spesso accompagnato da emozioni contrastanti, stress e cambiamenti profondi. L’idea di una maternità sempre serena non riflette la realtà: secondo l’OMS, circa 1 donna su 5 sperimenta ansia o depressione nel periodo perinatale, con possibili conseguenze anche gravi per la salute della madre e per lo sviluppo del bambino.

Nonostante ciò, il disagio psichico perinatale è ancora poco riconosciuto, anche a causa di condizionamenti culturali e aspettative idealizzate che rendono difficile chiedere aiuto. I sintomi possono emergere durante la gravidanza e nei primi anni dopo il parto e riguardano donne di ogni età, cultura e condizione sociale.

Riconoscere precocemente i segnali, promuovere una cultura del supporto e rafforzare le reti di sostegno, a partire dal ruolo dei partner, è fondamentale per intervenire in modo efficace. Allo stesso tempo, è necessario un impegno delle istituzioni per garantire servizi adeguati e accessibili, aumentando la consapevolezza e il sostegno alla salute mentale materna, che riguarda l’intera famiglia e la comunità.

“𝑃𝑒𝑟 𝑐𝑟𝑒𝑠𝑐𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑏𝑎𝑚𝑏𝑖𝑛𝑜 𝑐𝑖 𝑣𝑢𝑜𝑙𝑒 𝑢𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑜 𝑣𝑖𝑙𝑙𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜.”
𝐸̀ 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑡𝑎̀ 𝑒𝑑𝑢𝑐𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑒𝑑𝑎 𝑙𝑎 𝑔𝑟𝑎𝑣𝑖𝑑𝑎𝑛𝑧𝑎 𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑛𝑖𝑡𝑎̀ 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑐𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑎 𝑚𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑠𝑐𝑒𝑙𝑡𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑒 𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠𝑠𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑖𝑛𝑣𝑜𝑙𝑔𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑎, 𝑖𝑙 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑎 𝑚𝑎𝑑𝑟𝑒 𝑒 𝑎𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑙𝑎 𝑣𝑎𝑠𝑡𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑠𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑒 𝑙’𝑖𝑛𝑡𝑟𝑒𝑐𝑐𝑖𝑜 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑠𝑢𝑜𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑠𝑢𝑡𝑖.
𝑅𝑖𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑓𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠𝑠𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑒𝑙 “𝑛𝑎𝑠𝑐𝑒𝑟𝑒 𝑚𝑎𝑑𝑟𝑒” 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑔𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑒 𝑟𝑖𝑚𝑎𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖 𝑎𝑙 𝑔𝑟𝑖𝑑𝑜 𝑑𝑖 𝑠𝑜𝑓𝑓𝑒𝑟𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑠𝑖𝑙𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑙𝑜𝑟𝑜 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑖 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑜.