Psicologa Dell'Elce Derna

25/08/2026

In caso di sofferenza psicologica, non aspettare.
Chiedi aiuto subito.

Il tempo che passa tra la prima comparsa dei sintomi e l'inizio di una cura adeguata deve essere breve.

Più tempo si lascia passare senza cura, più si allungano i tempi necessari per raggiungere un miglioramento o la remissione dei sintomi. Aumenta sia la potenza dei sintomi che il rischio che il disturbo diventi cronico.

È fondamentale riconoscere i primi segnali e chiedere aiuto subito.

Carosello da State of Mind

21/08/2026

“Sognatori, eravamo una casa piena di sognatori".( John Fante)

È sempre bello tornare a Torricella tra i sognatori.

johnfantefest26

14/08/2026

"La Lanzetti amava procedere per metafore. Ma forse è una caratteristica di tutti gli psicanalisti.

Le aveva detto, l'ultima volta, che il ghiaccio, prima di diventare ghiaccio, è stato acqua e che forse tornerà a esserlo e che poi magari si dissolverà in vapore. E che tutto quello che Dafne aveva da fare era di ritornare con la mente al momento in cui anche lei era stata acqua e avrebbe potuto assumere qualsiasi forma avesse voluto, prima di congelare.

Doveva ritrovare la sua memoria dell'acqua.

Dafne, che aveva una mente matematica, aveva colto perfettamente il lato fisico della faccenda, ma non aveva grossa simpatia per le metafore. E di conseguenza per gli analisti.

La Lanzetti allora le chiese di raccontarle qualcosa, qualunque cosa, il primo ricordo che le fosse venuto in mente. Un qualsiasi ricordo precedente al giorno in cui suo padre se ne era andato.

Dafne rispose che era troppo piccola. La Lanzetti le disse che aveva otto anni a quell'epoca e che non era normale che non avesse ricordi.

Dafne guardò l'orologio con impazienza. La sua ora per fortuna era finita. Provò la stessa sensazione di sollievo di quando ci si infila nel portone di un palazzo un attimo prima che si metta a piovere.

Quando si alzò per andare verso la porta, la Lanzetti le disse che doveva sforzarsi, per quanto doloroso fosse, di ritornare in quel passato, camminare di nuovo in quelle stanze, come un esploratore, come un rabdomante che cerca la vena dell'acqua.

Vede, Dafne, lei ha bisogno di incontrare la sua ‘bambina interiore', ma per poterlo fare è necessario che lei stessa smetta di essere una bambina. Possiamo diventare adulti solo quando troviamo il coraggio di riconoscere le verità che non vogliamo vedere, nonostante siano davanti ai nostri occhi."

Da "La ricetta del cuore in subbuglio" di Viola Ardone

13/08/2026

Ci rivediamo il 24 agosto con rinnovata energia.
Buon ferragosto!

10/08/2026

06/08/2026

Dicono alla radio: " è morto Francesco Guccini".

"La sfera di cristallo si è offuscata
E l'aquilone tuo non vola più"

Avevi detto.
"Siamo qualcosa che non resta.
Frasi vuote nella testa e il cuore di simboli pieno".

Ma... è arrivato lo stesso un colpo al cuore e un'onda anomala dentro ha riportato a riva pezzi di vita personale e collettiva.

I giorni dell'adolescenza, la R4 di mio fratello piena delle tue parole affilate che aprivano strade, i concerti alle feste dell'Unità, i cortei, i viaggi, Bologna, Venezia.

Passione politica, valori, amori, dolori.

L'Isola non trovata, Radici, Stanze di vita quotidiana, Via Paolo Fabbri 43, Amerigo, Metropolis, Signora Bovary, Quello che non, D'amore, di morte e di altre sciocchezze hanno dato parole a traumi, pensieri, ricordi, emozioni, dubbi.

Fari nella nebbia. Orizzonti. Utopie. Identità.

"Ora Van Loon si sta preparando piano al suo ultimo viaggio
I bagagli già pronti da tempo, come ogni uomo prudente
O meglio, il bagaglio, quello consueto, di un semplice o un saggio
Cioè poco o niente
E andrà davvero, ed un suo luogo o una sua storia
Con tutti i libri che la vita gli ha proibito
Con vecchi amici di cui ha perso la memoria
Con l'infinito"

"Perle di collane di tristezza".

Fai buon viaggio, Francesco, "mio vecchio amico di giorni e di pensieri"

28/07/2026

Il cervello è formato da diverse regioni, ciascuna specializzata in funzioni essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo.

L’ipotalamo contribuisce alla regolazione della temperatura corporea, dell’appetito, del sonno e di diverse funzioni ormonali.

L’amigdala è coinvolta nell’elaborazione delle emozioni, in particolare della paura e della risposta a possibili minacce.

La corteccia prefrontale è coinvolta nella pianificazione, nel ragionamento e nel processo decisionale.

L’ippocampo è coinvolto in processi cognitivi come la memoria, la memoria spaziale, l'orientamento e l'apprendimento di nuove informazioni e movimenti.

La corteccia sensoriale elabora le informazioni provenienti dai sensi.

Il tronco encefalico, invece, controlla funzioni vitali come la respirazione, il battito cardiaco e la deglutizione.

dalla pagina Fb di Purosangue

22/07/2026

Il bambino/la bambina che eravamo non ha mai smesso di aspettare risposte.
È fondamentale comprendere che l'unica persona che può dargliele siamo noi stessi.

Questo è uno dei passaggi più trasformativi della psicologia clinica.

Il bambino/la bambina che portiamo dentro aspetta da tanto tempo di essere visto, ascoltato, scelto.
Non ha mai smesso di farlo.

Da adulti, spesso, cerchiamo risposte dal partner, dai capi che vorremmo ci dessero apporvazione, dagli amici che vorremmo ci capissero senza parlare.

Nessuno, tuttavia, può rispondere alle nostre richieste. Non perché non ci amano abbastanza. Semplicemente perché possiamo rispondere solo noi, è a noi che sono rivolte.

Parti di noi si sono fermate nel momento in cui hanno avuto bisogno e non hanno ricevuto risposta.

Ora da adulti possiamo dire a quella parte di noi che viene vista, ascoltata e che non è stata colpa sua.

Smettiamo di chiedere agli altri e gli altri finalmente potranno starci accanto in modo più funzionale.

19/07/2026

da ALPA, Associazione Liberi dal Panico e dall'Ansia

La psicoterapia rappresenta il trattamento d'elezione per la cura e il superamento definitivo degli attacchi di panico e del disturbo da attacchi di panico (DAP).

I farmaci agiscono principalmente sul sintomo riducendo l'attivazione acuta.
La psicoterapia, invece, interviene sui meccanismi psicologici, comportamentali e cognitivi che generano e mantengono il disturbo nel tempo.

La psicoterapia psicodinamica offre un approccio efficace e profondo per superare gli attacchi di panico, affrontandoli non solo come un sintomo da eliminare, ma come un segnale di conflitti interiori irrisolti o di difficoltà nella gestione delle emozioni.