Kinesis Gym Asd Fisioterapia e Palestra

11/08/2026

Liberati dal gonfiore in 2 minuti! 🌿✨
Se soffri di stitichezza o intestino pigro, questo auto-massaggio segue la naturale anatomia del colon per stimolare la peristalsi e favorire il transito.

💡 Tip extra: Eseguilo al mattino a digiuno con un po’ d’olio d’oliva o di mandorle e bevi un bicchiere d’acqua tiepida subito dopo!

Salva questo Reel per quando ne avrai bisogno! 📌

📍Kinesisgym, via C. Colombo 73, Pineto
📲 3492102281

07/08/2026

La SINDROME DEL PIRIFORME è un disturbo neuromuscolare che si verifica quando il muscolo piriforme, situato nella zona profonda dei glutei, si contrare o va in spasmo comprimendo il nervo sciatico.
I sintomi principali sono : dolore profondo al gluteo, formicolio o intorpidimento lungo la parte posteriore della gamba, accentuato quando si sta seduti a lungo, si cammina o si salgono le scale.
Spesso scambiata per una classica sciatica da ernia del disco, la causa qui è puramente muscolare: posture scorrette, sovraccarico sportivo o rigidità dell’anca possono infiammare la zona.

Hai gli stessi sintomi? Non far andare oltre il dolore. Risolvilo contattandomi al 📲 349 2102281 o vieni a trovarmi
📍Studio Kinesisgym, Via C. Colombo 73 a Pineto!

05/08/2026

Dalla rimozione del gesso o del tutore post-operatorio, la parola d’ordine è una sola: costanza. Recuperare la mobilità dopo una frattura richiede tempo, ma con gli esercizi giusti i risultati arrivano.

⚠️ Lieve fastidio o tensione sono normali, il dolore acuto no. Ascolta sempre il tuo corpo e confrontati con il tuo fisioterapista.

Se hai bisogno di una consulenza mi trovi in studio a
📍Pineto via C. Colombo 73
O puoi chiamarmi al 📲 3492102281

02/08/2026

Il vero Linfodrenaggio Metodo Vodder è una tecnica altamente specialistica. Non è un massaggio modellante o decontratturante.
La linfa scorre in superficie: la pressione deve essere dolcissima, ritmica e direzionata con precisione verso i gangli linfatici.
Vieni a provarlo in studio 📍 via C. Colombo 73, Pineto
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29/07/2026

Il vero Linfodrenaggio Metodo Vodder è una tecnica altamente specialistica. Non è un massaggio modellante o decontratturante.
La linfa scorre in superficie: la pressione deve essere dolcissima, ritmica e direzionata con precisione verso i gangli linfatici.
Vieni a provarlo in studio 📍 via C. Colombo 73, Pineto
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24/07/2026

“Faccio tutto io, tu non fare niente!!”
😅
Rilassare davvero un distretto muscolare durante la terapia manuale richiede fiducia e controllo motorio, due aspetti su cui lavoriamo ogni giorno in studio.
E voi? Siete tra quelli che riescono a lasciarsi andare sul lettino o vi trasformate in statue di marmo appena vi sfioriamo? 👇 Scrivetelo nei commenti!
📍kinesisgym, via C. Colombo 73, Pineto
📲 3492102281

21/07/2026

Il lavoro non mi stressa 🤯💚☀️😂
Vi aspetto in studio
📍via C. Colombo 73, Pineto
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benessere

16/07/2026

Sentite una f***a nel polpaccio quando camminate o correte? 👉🏻Probabilmente è un Trigger Point.
Ma di cosa si tratta esattamente?
I trigger point sono piccole porzioni di muscolo che rimangono costantemente contratte. Nel polpaccio sono frequentissimi perché questo muscolo sostiene tutto il peso del nostro corpo e gestisce ogni singolo passo.
Ecco perché si formano:
Sovraccarico: Allenamenti intensi o cambi repentini di ritmo.
Postura: Scarpe inadeguate o una camminata scorretta.
Stress e stanchezza: Accumuliamo tensioni anche lì sotto!

Riconoscerli è il primo passo, ma per scioglierli nel modo corretto ed evitare di infiammare ulteriormente la zona, la soluzione migliore è sempre affidarsi alle mani esperte di un fisioterapista.

💾 Salva il video per ricordarti di dare tregua ai tuoi polpacci!
💬 Tu ne hai mai sofferto? Raccontamelo nei commenti.

15/07/2026

14/07/2026

La parte migliore del mio lavoro? I miei clienti 💛

Quando iniziamo un percorso di fisioterapia in palestra, l’obiettivo non è solo togliere il dolore, ma restituire la libertà di muoversi, spingere e superare i propri limiti.
Sentire parole come queste mi ricorda perché amo così tanto questo lavoro. Dietro ogni esercizio, ogni ripetizione e ogni goccia di sudore, c’è la determinazione di chi non si è arreso al dolore.