Martina Benifei Psicoterapeuta

21/08/2026

Il coccodrillo Franco, fedele supporter di infiniti bagni, ogni tanto si riposa buttandosi a capofitto tra comode ciambelle.

Ispirata da Franco, mi tuffo a picco in ferie…tornerò in superficie il 7 Settembre 🌞

19/08/2026

꧁ Non è tanto rilevante ciò che ci aspettiamo dalla vita, quanto piuttosto quello che la vita si aspetta noi꧂

Non proprio una lettura da ombrellone…ma un lettura per 𝓆𝓊𝑒𝓁 momento.

Il momento delle domande, del vuoto, della ricerca di senso.

11/08/2026

“Sai, lui/lei non crede alla psicoterapia”

(Nell’immediato) mi metto sulla difensiva, a volte provo fastidio, a volte dispiacere.
Altre tenerezza, rammarico, rassegnazione…a volte simpatia.
(Dopo qualche secondo), sempre, affiora la curiosità.

Una curiosità che rimane lì, sospesa, tra fantasie più o meno strampalate, perché la maggior parte delle volte è una frase riportata da qualcun altro.

Peccato.
Mi piacerebbe sapere che vuoi dire, se non ci credi come non ci credevo io.
Se quel “non ci credo” è come lo è stato per me, un modo per dire qualcos’altro.
O forse no.
O forse davvero credi che per poter fare psicoterapia un po’ bisogna crederci…che in effetti ci potrebbe stare.
Forse c’è un prima, in cui ci credevi, poi non più.

Forse come mi disse Leo: “Martì, la psicoterapia fa paura, perché fa paura fidarsi delle proprie emozioni!”
O forse boh, chissà.

Ti ascolterei volentieri, con interesse, se ne potrebbe parlare, non per convincerti, ma per scambiarci esperienze, racconti, idee…e sono convinta che si aprirebbero scorci di senso.

29/07/2026

“L’hai fatto il reso?”

Eh sì, perché ad un certo punto ti accorgi che hai una casa occupata da pacchi ingombranti dal contenuto discutibile.
Il corriere non fa che consegnare pacchi e tu sei abituato a trovare un posto a tutta questa roba e a mo***re e smo***re gli aggeggi contenuti dentro.
Un lavoro sfiancante, mentre lo spazio si riduce…l’ansia cresce, ti senti schiacciato, il respiro si accorcia.

“Ma non hai mai pensato di fare un reso???”
“In effetti, non è mica roba mia.”

Motivazioni del reso:
-merce obsoleta
-destinatario sbagliato
-piace a mia mamma(e/o altri), ma non a me.
-utile per un’altra età
-ho smesso di accontentarmi.
Si accettano suggerimenti….

13/07/2026

-Che vuoi?
-Ti direi “tranquillità”……ma tanto lo so che mi fai il c**o. 😂
-E allora dimmi qualcos’altro. 😜
-È 2 anni che mi torturi chiedendomi “cosa vuoi?”
-Sennò che ci sto a fare. Quindi, che vuoi?

{~~Tranquillità, serenità, che tizio capisca, che caio faccia/dica (ecc, ecc…) sono risposte che prevedono la trasformazione della terapeuta in un mulo impuntato che inesorabilmente cerca di estorcere uno stralcio di intenzione.~~}

-Ecco, lo sapevo! 😅😔
-Se non mi dici che vuoi si va a casaccio o finiamo impantanat* nella lamentela. Che oh, se ti vuoi lamentare a me va bene.
Basta che me lo dici e così mi metto comoda ad ascoltare…fuori dal pantano.
Insomma che vuoi?
-🤔🤔🤔🤔

Il mulo si ammorbidisce e il pantano diventa terra fertile.

22/06/2026

Un libro, se regalato da un’amica, so che mi piacerà.
Un libro, se regalato da un’amica che è anche una psi-gestaltista, so che mi piacerà e che saranno cavoli amari 😂.

Grazie per questo libro poetico e così importante per me.
Preparati, ricambierò 😜😘.

16/06/2026

16/06/2026

𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒄’è 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒅𝒂 𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓𝒆

Solo questo?
Sì.
Sembra un ripiego, l’ultima chance per le situazioni disperate, quando proprio non c’è niente da fare.
Peccato vederla così, quella sola possibilità.
È così potente.
Davvero?
Si. Ma mica ci devi credere, devi sperimentare.
E come si fa?
In tanti modi. Ad esempio, parlando, scrivendo, disegnando, scarabocchiando, ballando….

𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒄’è 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒅𝒂 𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒂𝒓𝒆

11/06/2026

23/05/2026

Sei stato un porto sicuro in cui attraccare quando mi sentivo persa.
Sei nel cuore, dal primo momento e farò in modo di onorare ciò che ho imparato con te.
Ho amato la tua libertà, la tua buffa serietà, la tua delicatezza e la tua sfrontatezza, le tue camicie e i tuoi calzini variopinti, i tuoi abbracci avvolgenti, le tue costellazioni, i tuoi balli, il rebirthing nella masseria, il tuo “pacato”accento romano, le cene insieme a Piombino, le tue stoccate impertinenti.
Ce la metterò tutta, Leo caro, mancherai infinitamente.