Serena Verbena - Psicologa Pisa

08/10/2026

Controllare la tua relazione non la renderà migliore. 🛡️

Spesso in studio chi porta il tema del controllo è convinto di farlo per "proteggere" il legame o per evitare che le cose vadano male. La sensazione è: "Se tengo tutto sotto monitoraggio, la relazione sarà al sicuro."
Ma la verità è che il controllo si manifesta attraverso due modalità ben precise, ed entrambe soffocano la relazione. Il lavoro in studio non serve a insegnare a "gestire meglio" la relazione, ma a passare dalla necessità di prevedere tutto alla fiducia nelle proprie risorse per affrontare l'imprevisto.

📌 Scorri il carosello per analizzare le due forme di controllo. 🌿 Dott.ssa Serena Verbena — Psicologa

📍 Pisa | 💻 Online

📩 Scrivimi in DM per informazioni o per fissare un primo colloquio conoscitivo.

29/09/2026

"Ho solo bisogno di trovare un po' di stabilità." ⚓

Ma cosa succede quando riponiamo tutto il nostro bisogno di sicurezza in qualcosa fuori da noi? Succede che viviamo con il terrore costante che quel fattore esterno possa incrinarsi, lasciandoci scoperti.

Nel mio studio faremo spazio per:
🌿 Imparare a radicarti in te stesso/a anziché negli altri.
🌿 Abitare l'incertezza senza farti travolgere dalla paura.
🌿 Costruire una sicurezza interna che nessuno possa toglierti.

Non puoi controllare i cambiamenti del mondo fuori, ma puoi imparare a essere il tuo posto sicuro.

🌿 Dott.ssa Serena Verbena — Psicologa
📍 Pisa | 💻 Online
📩 Scrivimi in DM per informazioni o per fissare un primo colloquio conoscitivo.

29/09/2026

"Sento che gli altri non mi vedono davvero." 👁️✨

È un dolore sottile ma profondo, che spesso emerge in studio: la sensazione di essere "invisibili" agli occhi della famiglia, del partner, degli amici o sul lavoro.

Ma la domanda da porsi è un'altra:
💭 Quanto ti stai permettendo tu di farti vedere per ciò che sei davvero?

📌 Scorri il carosello per scoprire perché il bisogno di essere visti nasce prima di tutto da come ci poniamo nel mondo.

🌿 Dott.ssa Serena Verbena — Psicologa
📍 Pisa | 💻 Online
📩 Scrivimi in DM per informazioni o per fissare un primo colloquio conoscitivo.

29/09/2026

"Dottoressa, mi aiuti a non sentire più questa emozione?" 💔

Molte persone arrivano con un obiettivo chiaro: anestetizzare il dolore, spegnere la rabbia o cancellare la paura.

È un desiderio comprensibile, ma provare a "non sentire" finisce per diventare una trappola.

L'obiettivo della terapia non è insegnarti ad anestetizzarti, ma accompagnarti ad abitare le tue emozioni.

📌 Scorri il carosello per scoprire perché ogni emozione porta con sé un'intelligenza profonda.

🌿 Dott.ssa Serena Verbena — Psicologa
📍 Pisa | 💻 Online
📩 Scrivimi in DM per informazioni o per fissare un primo colloquio conoscitivo.

29/09/2026

Ti è mai capitato di sentirti "incastrato/a" in un ruolo che senti non appartenerti più? Quale parte hai interpretato per più tempo?
Raccontamelo nei commenti o, se preferisci uno spazio più riservato, scrivimi in privato.

🌿 Dott.ssa Serena Verbena — Psicologa
📍 Pisa | 💻 Online
📩 Scrivimi in DM per informazioni o per fissare un primo colloquio.

16/09/2026

01/04/2025

Non c'è nulla da guadagnare,
Nulla da pretendere.
Tutto è lì, abbondantemente,
A nostra disposizione.
E questa è vita.
Accettare il mistero dell'amore
È accettare di farsi trascendere e trapassare
Da questa forza che si tramanda
Da cuore a cuore,
Da madre in figlia.
La mia pancia è colma d'amore.
È lì, non fugge,
Appollaiato nei miei più reconditi spazi interiori
Pazientemente in attesa di essere guardato.
Perché vivere credendo di non aver ricevuto
Condanna ad una vita da dannati.
Sentire,invece,
che nelle più svariate forme
Tutto ciò di cui avevo bisogno
Mi è sempre stato donato
Mi permette di fluire
Dalla vita,con la vita.
Anch'io sono parte.

27/04/2024

Avete mai sentito parlare di Parent Coaching?

Si tratta di un percorso, breve ed efficace, rivolto a genitori che:
- vogliano mettersi in gioco
- che abbiano voglia di sperimentarsi per migliorare
- o che, molto più semplicemente, incontrino delle difficoltà nel percorso ad ostacoli della genitorialità e che per questo necessitano dell'appoggio di un professionista.

Insieme potremo sviluppare nuovi punti di vista, pensare a strategie innovative e ritrovare un nuovo equilibrio.

Il mio obiettivo è quello di aiutarvi a comprendere in quale modo potrete creare un clima armonioso e sereno per godere pienamente della relazione con i vostri figli!

Ve ne parlo qui, al link di seguito.

Il Parent Coaching è un servizio mirato e personalizzato che permette ai genitori di acquisire nuove competenze e strumenti per affrontare al meglio le sfide quotidiane legate all'a relazione con i propri figli.

27/04/2024

A Pisa oppure online, è possibile intraprendere un percorso di Parent Coaching.

di cosa si tratta?

Il Parent Coaching è un servizio mirato e personalizzato che permette ai genitori di acquisire nuove competenze e strumenti per affrontare al meglio le sfide quotidiane legate all'a relazione con i propri figli.

Grazie a questo percorso, i genitori potranno riscoprire la propria autenticità e favorire così un clima sereno e armonioso nella propria famiglia.

Il Parent Coaching offre sostegno emotivo e pratico in situazioni di crisi o di difficoltà, aiutando i genitori a superare gli ostacoli e a crescere insieme ai propri figli.

03/09/2023

Quando ci mettiamo nella posizione di qualcosa in più su noi stessi, quando accettiamo la sfida di lavorare su e con noi stessi, possiamo stupirci nell'apprendere che per noi qualsiasi cosa è davvero possibile. Quando accettiamo la sfida di il nostro innato o latent...