Dott.ssa Clara Amato, Psicologa, Psicoterapeuta, PhD

20/03/2026

Spesso facciamo fatica ad accettare, e integrare, la "parte fragile", ossia gli stati mentali in cui ci rappresentiamo come feriti, sofferenti, meritevoli di qualcosa di brutto che ci accade. Questo non è prova che la nostra rappresentazione negativa sia vera, questo è il risultato di ciò che non abbiamo imparato.

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26/02/2026

Seminario gratuito aperto a tutti: La rabbia nei bambini e negli adolescenti. Strategie per riconoscerla, comprenderla e gestirla.

https://www.stateofmind.it/eventi/rabbia-bambini-adolescenti/

26/01/2026

Con il consenso di un mio giovane paziente, cui devo questa scoperta:
https://berightback.it/repubblica-uzupis-costituzione-vilnius/

La costituzione di Uzupis, al pari della carta dei diritti assertivi.

23/01/2026

Tanti esperimenti di psicologia sociale, questo tra i tanti, cercano di farci capire quanto la mente segua scorciatoie per semplificare la realtà. La psicoterapia ha il compito, faticoso, ma liberatorio, di ridare complessità alla realtà. Di fare ipotesi nuove, di notare quello che avevamo proprio sotto ai nostri occhi.

David Rosenhan è uno psicologo che insegna alla Stanford University quando nel 1973 decide di intraprendere uno degli esperimenti più rivoluzionari nella storia della sua disciplina. L’obiettivo che Rosenhan voleva raggiungere era dimostrare non soltanto la fallacia delle diagnosi psichiatriche ...

21/12/2025

🧠 La terapia dialettico comportamentale, meglio conosciuta con la definizione inglese di Dialectical Behaviour Therapy (D.B.T.), è un trattamento di tipo cognitivo comportamentale evidence-based, sviluppato appositamente per il disturbo borderline di personalità.
È particolarmente efficace per le sue forme più gravi, autolesive e parasuicidarie.
Integra la psicoterapia individuale e una forma di skills training (che solitamente si svolge in gruppo).

Per saperne di più, consulta la sezione dedicata alla DBT su State of Mind.
👉 Segui il link: https://www.stateofmind.it/dbt-dialectical-behaviour-therapy/

19/12/2025

Aggiungerei "e proviamo".

Gandhi ci insegna che la felicità nasce dall’allineamento: quando pensieri, parole e azioni vanno nella stessa direzione, il conflitto interiore si riduce e crescono serenità, benessere e senso di equilibrio.

13/12/2025

In questo articolo di facile lettura ci sono molti spunti per capire come funziona la mente e cosa possiamo fare per "rassicurarla". I consigli che possiamo leggere qui sono applicabili non solo quando stiamo affrontando una separazione, ma in ogni situazione di crisi (i.e. cambiamento) importante. Buona lettura!

Dopo i 40 la fine di una relazione può essere più difficile. Ecco 7 modi, suggeriti dagli psicologi, per riprendersi e ritrovare serenità ogni giorno. Quando una relazione consolidata finisce dopo i 40 anni, il dolore è sicuramente diverso da quello provato in fasi della vita precedenti, magari ...

13/01/2024

30/11/2023

⭕️ Tratto da PROVE DI VOLO II; il II libro della serie
https://www.edizionilswr.it/crescit.../prove-di-volo-ii.html

29/11/2023

Interessante spunto di riflessione.

Una vasta ricerca ha provato a mettere in luce i parametri che consentono di definire la felicità nell'arco della vita: ecco quali sono e quando si raggiungerebbe

20/10/2023

A peaceful place for a peaceful mind.

24/01/2023

Anche gli studi condotti con campioni numerosi (40.000 coppie!) dimostrano che a preservare una relazione sana stanno alla base "piccole cose". Buona lettura!

Psychologists and relationship experts John and Julie Gottman have studied more than 40,000 couples to identify the secrets to long-lasting marriages. Here's the No. 1 phrase that happy couples in successful relationships use every day.