Sitaram Yoga Studio

09/10/2026

15/09/2026

Settembre è un mese davvero difficile… o siamo noi ad arrivarci già pieni?

25/08/2026

Lunedì 14 Settembre inizia un nuovo anno di pratica!

A Sitaram trovi corsi settimanali e appuntamenti dedicati all’approfondimento dello yoga, in uno spazio immerso nel verde e nel silenzio delle colline di Lorenzana.

Tante pratiche diverse, pensate per accompagnarti nell’ascolto del corpo, della mente e del respiro per ritrovare calma e presenza.

Che tu pratichi già yoga o che sia la tua prima volta, sei benvenuta/o così come sei 🙂

OPEN WEEKS · 14/30 settembre

Durante questo periodo puoi conoscere Sitaram e provare i nostri corsi: sono previste fino a 4 lezioni gratuite di prova.

La sala, tra le più ampie dedicate allo yoga in Toscana, è luminosa e accogliente, realizzata con materiali naturali e curata in ogni dettaglio: uno spazio pensato per sentirsi a proprio agio e lasciare fuori il ritmo della quotidianità.

Ti aspettiamo a Sitaram!

Per prenotare le tue lezioni di prova, scrivimi qui oppure tramite whatsapp!

SITARAM YOGA STUDIO
📍 Via Collicchio 10 · Lorenzana (PI)
📞 339 1133973
✉️ [email protected]

16/03/2026

Grazie a tutti i partecipanti della Giornata dí consapevolezza guidata da Fabieu Martino Torneri 🙏✨

Una giornata talmente piacevole, che tra chiacchiere, silenzi, spazi dell’essere ma anche muffin e risate è sembrata durare il tempo di un battito di ciglia!

Ci siamo presi il tempo di esplorare la mente, il nostro senso di esistere, così ampio, illimitato, non definibile, uno spazio di quiete, così comodo e spazioso che spesso dimentichiamo esistere 🪷

Abbiamo rimesso in primo piano, semplicemente, l’IO SONO.
E non come l’ennesimo mantra da ripetere, ma proprio come la percezione di essere un tutt’uno con l’esistenza, libera da limiti passati o futuri.

IO SONO non ha forma, non ha colore, non ha dimensioni, non ha tempo, non porta i graffi del passato né i premonizioni di futuro.

Grazie di cuore Fabieu, qui a Sitaram ti aspettiamo a braccia aperte ✨

Questi stessi temi saranno trattati anche nel nostro prossimo ritiro in collaborazione con Lilly Barnabè, presso il Tempio delle Sei Armonie dal 1 al 3 Maggio.

✍🏻 Scrivimi per tutte le informazioni, restano gli ultimi 4 posti.

Meditazione Zen
Consapevolezza
Esplorazione della mente

14/03/2026

Myo Yin Special Class
✨Sciogli l’Inverno✨

🧘🏻‍♀️A cura di
🗓️ Venerdì 27 Marzo 18:30/20:00
📍Sitaram - Via Collicchio 10, Lorenzana (PI)

Una special class che unisce il mantenimento lungo e statico degli asana dello yin yoga alle tecniche di rilascio miofasciale, tramite l’utilizzo di vari strumenti.
 
Una pratica lenta e profonda per lasciare andare le rigidità invernali e far fiorire il corpo.

Myo Yin nutre e idrata la fascia, scioglie tensioni profonde e ravviva il flusso energetico nel corpo.
È una delle pratiche che più ci aiuta a familiarizzare con il nostro corpo, con le aree più tese e contratte, che reclamano la nostra cura e attenzione.

Non è richiesto nessun tipo di esperienza o conoscenza pregressa.

Info&Prenotazioni:
✍🏻 Elisa 339 1133973
📧 [email protected]

05/02/2026

Un invito a esplorare la connessione autentica con l’altro attraverso il corpo, il respiro e la presenza. Ogni movimento diventa un dialogo silenzioso, un linguaggio fatto di ascolto e rispetto reciproco.

Muoversi insieme significa entrare in sintonia, percepire l’energia dell’altro e creare un equilibrio condiviso.

Nel silenzio si sviluppa una comunicazione profonda, che permette di comprendere i bisogni dell’altro e di adattarsi con sensibilità e apertura.

La pratica di yoga a due è un incontro, dove accettare i limiti propri e dell’altro permette di mantenere l’armonia, di creare fiducia, di essere al tempo stesso il balsamo e la cura.

Ogni respiro è un invito alla consapevolezza e alla presenza… la pratica di yoga a due è un viaggio verso l’unità.

Facilita la pratica , insegnante di yoga e meditazione, fondatrice e direttrice di .

🙂✨ Ti va di provare?

La pratica è aperta a tutti e puoi portare chi vuoi (tua moglie, la tua più cara amica, tuo fratello, un genitore… chiunque tu voglia!). Se sei sola/o e ti va comunque di partecipare, c’è spazio anche per te, scrivici!

🗓️ Domenica 15 Febbraio, 17:30/19:00
📍Sitaram Yoga Studio, Via Collicchio, 10, Lorenzana (PI)

INFO&PRENOTAZIONI
📞 339 1133973
✍🏻 [email protected]

30/12/2025

Vuoi dare una svolta al nuovo anno?
Ti aspettiamo per una settimana di prove gratuite! Dona al tuo corpo una nuova forza e una ritrovata flessibilità e vivi più serenamente grazie a una mente più calma e pacifica… i benefici dei nostri corsi di yoga sono talmente tanti, che ti ringrazierai per aver deciso di iniziare!
Non rimandare oltre, ti aspettiamo con gioia 🙂🙏

Ci trovi immersi nel verde delle colline di Lorenzana (PI), in uno studio recentemente ristrutturato in bioedilizia, ampio e completamente a norma. I nostri insegnanti sono pluricertificati e con anni di esperienza alle spalle, in grado di seguirti nella tua individualità.

Scrivici in DM
Whatsapp 339 1133973

☝️Promo valida per i nuovi allievi, fino a esaurimento posti!

13/12/2025

Grazie per la vostra partecipazione alla special class di ieri sera, MYO YIN YOGA con focus su bacino, gambe e piedi 👣

Grazie per la vostra partecipazione attiva, per lo scambio, il confronto, l’ascolto e la simpatia con la quale insieme creiamo sempre uno spazio dove poterci sentire a casa nel nostro corpo e con gli altri 💛✨

La pratica di Yin yoga e Rilascio miofasciale è unica, ci mette profondamente in contatto con il nostro corpo e il nostro respiro, e ci concede sopra ogni altra cosa il tempo: il tempo dell’ascolto e del contatto, come primo atto di cura verso noi stessi.

Questo ciclo di 3 incontri è terminato, ma il 2026 sarà ricco di nuovi incontri!

Sei curiosa/o di provare il MYOYIN Yoga?
Segui la pagina per non perderti i prossimi incontri!

Per INFO
✍🏻 Scrivici in DM o Whatsapp 339 1133973