Dott.ssa Monica Palla-psicologa psicoterapeuta Pisa

05/08/2022

30/08/2021

Studio Aperto!!!

06/08/2021

Le Ferie sono arrivate anche per me, tornerò operativa in studio da Lunedì 30 Agosto.
Spero che possiate passare giorni sereni, in sintonia con i vostri bisogni e desideri. Io mi impegnerò a farlo 😏😎

11/06/2021

Certificata Practitioner in Emdr 🤩

10/06/2021

Prendersi del tempo, sembra il nuovo mantra... Ma cosa significa in realtà? Solo i ricchi o gli oziosi possono concederselo?
E di quanto tempo ho bisogno?
Sono domande che mi pongo spesso, non serve TANTO tempo ma serve ESSERE PRESENTI in quel tempo.
Questa foto l'ho scattata in pausa pranzo, invece di mangiare al volo guardando i social, mi sono fermata, ho alzato gli occhi al cielo, solo per qualche minuto e ho ammirato questi bellissimi colori (fra l'altro i miei due colori preferiti). Mi sono sentita rilassata, presente a me stessa e con la mente ordinata, pronta a ripartire ma senza correre, passo dopo passo.
Bastano 5 minuti, non con la testa sullo schermo, ma con il naso all'insù o oltre di noi.

03/04/2021

Una lettera da leggere tutta d'un fiato, le parole profonde e acute del prof. Lorenzini, recentemente deceduto. Un pilastro indiscusso del cognitivismo italiano, le sue lezioni sono sempre state stimolanti ed irriverenti. Buona lettura...

Dopo trent’anni di lavoro a contatto con le sofferenze dei pazienti intrecciatesi indissolubilmente con le mie sento il desiderio di scrivere al matto prototipico, per rivelargli alcune cose che non ho raccontato a tutti perché non le avevo ancora capite o allora non c’è stato tempo

25/03/2021

Non possiamo avere il controllo su molte situazioni esterne (vedi durata pandemia) , ma possiamo cercare di gestire nel modo più funzionale possibile il "modo" con cui pensiamo e valutiamo la situazione fuori dal nostro controllo.

15/03/2021

15 Marzo, X Giornata nazionale dedicata alla sensibilizzazione e alla prevenzione dei Disturbi Alimentari.
La prevenzione dei Disturbi del Comportamento Alimentare riguarda tutti noi e può essere attuata attraverso tutti i canali comunicativi. Dagli apprezzamenti che vanno a sottolineare la bellezza come valore, ai modelli proposti con cui giocheranno le nostre figlie e figli. Al modo con cui descriviamo le persone intorno a noi, la ragazza molto magra la persona in sovrappeso e il "palestrato" potrebbero star combattendo la medesima battaglia. Proviamo ad allenare il nostro sguardo all'assenza di giudizio.

15/03/2021

Si celebra oggi la decima Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, dedicata alla sensibilizzazione e alla prevenzione dei Disturbi dell'Alimentazione.

Potete trovare la pagina ufficiale della Giornata del Fiocchetto Lilla qui https://coloriamocidililla.wordpress.com/ , o su facebook a Coloriamocidililla - Giornata nazionale Fiocchetto Lilla per poter vedere le varie iniziative virtuali che verranno portate avanti oggi e nei prossimi giorni dalle varie realtà che si occupano di prevenzione e cura dei disturbi alimentari.

Per chi avesse bisogno di informazioni su strutture e associazioni che si occupano di trattamento dei DA o chi avesse bisogno di un sostegno è attivo il numero verde nazionale SOS DISTURBI ALIMENTARI 800180969.
Potete trovare un elenco delle strutture (in continuo aggiornamento) anche sul sito http://www.disturbialimentarionline.it/ .

Nel mio piccolo rimane attiva l'iniziativa delle consulenze gratuite (via skype o in presenza) per tutto il mese di marzo a cui aderisce anche la collega e amica psicoterapeuta Dott.ssa Monica Palla-psicologa psicoterapeuta Pisa

02/03/2021

Anche per questo anno in occasione del 15 marzo, X giornata nazionale del Fiocchetto Lilla contro i Disturbi dell'Alimentazione, io e la Dott.ssa Eleonora Torre offriamo consulenze gratuite per tutto il mese di marzo per sensibilizzare su questi disturbi.

Coloriamocidililla - Giornata nazionale Fiocchetto Lilla

Anche per questo anno in occasione del 15 marzo, X giornata nazionale del Fiocchetto Lilla contro i Disturbi dell'Alimentazione, io e la Dott.ssa Monica Palla-psicologa psicoterapeuta offriamo consulenze gratuite per tutto il mese di marzo per sensibilizzare su questi disturbi.
E' possibile fissare un incontro, anche a distanza, contattandoci tramite i recapiti che trovate nella locandina o direttamente attraverso le nostre pagine Facebook e Instagram.

(Con me è possibile fissare un incontro anche nel mio studio di Lucca!)

Coloriamocidililla - Giornata nazionale Fiocchetto Lilla

09/02/2021

Ieri sono rimasta colpita dalle parole di un diciottenne, viene in terapia da circa un mesetto, ha un disturbo da alimentazione discontrollata. In questo lungo periodo pandemico il cibo ha riempito lo spazio, lasciato vuoto dalla sua grande passione: il calcio. Passava i pomeriggi ad allenarsi, il fine settimana a giocare o ad andare a vedere amici che avevano partite importanti. Chi mi conosce lo sa, non sono una fan del calcio, ma dello sport sì. Questo ragazzo, come la maggior parte degli atleti non aveva sviluppato altre passioni (ma questo è un tema degno di un altro post), in questo ultimo anno la sua vita si è totalmente svuotata di scopi. Senza scopi la nostra mente vaga e rischia di strutturare comportamenti disfunzionali, proprio per gestire quel vuoto. Ed ecco lo strutturarsi delle abbuffate, delle uscite a Pisa, percepite come obbligatorie, a bere e fumare dalle 15, perché alle 18 chiudono e non si può fare tanto altro... Certo, direte voi, potrebbero scegliere altro, ma dovremmo insegnarglielo e dargli la possibilità di sperimentare altro. Un tempo "pieno", pieno di scopi e di significati ... Come quando rincorre il suo pallone ⚽...(nellafotocucciolipienamentenelpresente)