07/09/2026
Che cos’è la rabbia e perchè non è cosi pericolosa come ci hanno fatto credere.
La rabbia è un’emozione, la proviamo nel corpo a livello neurofisiologico, arriva di conseguenza ad uno stimolo esterno e ci vuole avvisare di qualcosa che per noi è ostacolante: reprimerla, non ascoltare il messaggio che manda può essere dannoso e può farci stare male.
Imparare a riconoscerla quando arriva, a darle un significato e mettere in atto azioni utili e sane può fare la differenza per la salute mentale.
Non siamo diversi o sbagliati perchè proviamo rabbia, ma forse a volte il modo in cui abbiamo imparato a conoscerla, a gestirla e ad usarla può ad un certo punto non funzionare più. È importante prenderne consapevolezza e agire responsabilmente. Non sei il solo a provarla. Se hai difficoltà con questa emozione, puoi chiedere aiuto.
Dott.ssa Noemi Benestare, Psicologa Clinica e della Salute 🌺
📍Via Giuliano Da Sangallo 1, Pisa
