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"Pratiche di Trasformazione"
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03/10/2026

HATHA YOGA
Con Vincenzo • Ogni Lunedì ore 18:00 + Giovedì ore 18:00 e 19:30

L’Hatha Yoga unisce le posizioni, il respiro, le tecniche di rilassamento e la meditazione. Attraverso il movimento consapevole e l’ascolto del respiro, la pratica favorisce la forza e la mobilità del corpo, aiuta ad allontanarsi dallo stress quotidiano e a sviluppare concentrazione e serenità.
I gruppi sono piccoli e accolgono praticanti di tutti i livelli. Nello Yoga è il livello di attenzione e presenza che fa la differenza. Il principiante si concentrerà in particolare sulla parte fisica dell’āsana, mentre lo studente più esperto potrà approfondire i diversi livelli respiratori, gli assi del corpo e la percezione più sottile dell’esperienza dell’āsana.

Anno 2026/27 – Il respiro come filo conduttore della pratica
Ogni anno le pratiche settimanali seguono un filo conduttore. Quest’anno dedicheremo particolare attenzione al respiro, esplorando la sua relazione con il movimento, le posizioni e gli stati della mente.
Attraverso le āsana, l’osservazione del respiro naturale e le tecniche di prāṇāyāma, approfondiremo progressivamente l’esperienza del respiro come strumento di ascolto, consapevolezza e presenza.
Ogni mese prepareremo progressivamente una posizione e una pratica di prāṇāyāma.

📸

26/09/2026

RESTORATIVE YOGA
Con Chiara • Ogni Venerdì ore 18:00

Posizioni gentili, yin e ristorative, supportate dai props (blocchi, cuscini, etc.). Ideale per rilasciare le tensioni fisiche e mentali. Una pratica quieta e introspettiva, dove manterremo le posizioni per alcuni minuti. La lunga tenuta delle posizioni stimola profondamente i sistemi tendineo e miofasciale, rendendoli più forti e adattabili. 
✨Nella pratica cerchiamo il rilassamento profondo, del nostro corpo e della nostra mente, per rigenerarci e nutrirci in uno stato di quiete.

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21/09/2026

Voilà le descrizioni dei corsi principali di Spazio Yoga Mente per questa nuova stagione 2026/2027!

Presto una nuova ondata di post per i corsi guidati dalle e dai preziosi insegnanti che collaborano con noi 💚

Ultima settimana per provare i nostri corsi gratuitamente, il prossimo periodo di Open Weeks sarà dall’11 al 24 Gennaio!

🤓Per iscriversi all’associazione vi ricordiamo di seguire la procedura tramite il link in bio di Golee:
1. Compilare modulo e pagare la quota di 25€
2. Attendere conferma e invito all’app
3. Attivare il proprio account, accedere e prenotarsi con l’abbonamento che più si preferisce

🪷Ci vediamo sul tappetino!
Linda, Chiara e Vincenzo

🌿 HATHA YOGA
Vincenzo Buquicchio

Lun 18:00 | Gio 18:00 | Gio 19:30

L’Hatha Yoga unisce le posizioni, il respiro, le tecniche di rilassamento e la meditazione. Attraverso il movimento consapevole e l’ascolto del respiro, la pratica favorisce la forza e la mobilità del corpo, aiuta ad allontanarsi dallo stress quotidiano e a sviluppare concentrazione e serenità.
I gruppi sono piccoli e accolgono praticanti di tutti i livelli. Nello Yoga è il livello di attenzione e presenza che fa la differenza. Il principiante si concentrerà in particolare sulla parte fisica dell’āsana, mentre lo studente più esperto potrà approfondire i diversi livelli respiratori, gli assi del corpo e la percezione più sottile dell’esperienza dell’āsana.

Anno 2026/27 – Il respiro come filo conduttore della pratica
Ogni anno le pratiche settimanali seguono un filo conduttore. Quest’anno dedicheremo particolare attenzione al respiro, esplorando la sua relazione con il movimento, le posizioni e gli stati della mente.
Attraverso le āsana, l’osservazione del respiro naturale e le tecniche di prāṇāyāma, approfondiremo progressivamente l’esperienza del respiro come strumento di ascolto, consapevolezza e presenza.
Ogni mese prepareremo progressivamente una posizione e una pratica di prāṇāyāma.

🌿VINYASA YOGA
Linda Palazzolo

Lun 19:30 | Mer 18:00 | Mer 19:30

Il Corso Yoga Vinyasa Flow è un corso dinamico, energizzante in cui raramente si ripete la stessa sequenza.

Secondo il tema della lezione, differenti zone del corpo sono solleci

01/09/2026

Un'altra novità della stagione 2026/2027 sono le

OPEN WEEKS
Dal 14 al 28 Settembre 2026 chi non ha mai praticato presso il nostro studio potrà ve**re a provare gratuitamente i nostri corsi di Yoga!

Dal 28 Settembre all' 11 Ottobre ci saranno le Open Weeks di Acro Yoga.

Durante il resto dell'anno sarà possibile accedere alle lezioni solo con abbonamento o lezione singola.

Offriremo un secondo periodo di prova durante l'Inverno:
Dall'11 al 24 Gennaio 2027.

Ci vediamo sul tappetino,
il team di Spazio Yoga Mente

27/08/2026

Segui questi passaggi per rinnovare l’iscrizione con noi!! Non vediamo l’ora di rivederti e ripartire!!

Ripartiamo il 7 settembre!!

OPEN DAYS YOGA da 14/9 a 26/9
OPEN DAYS ACRO da 21/9 a 04/10
Ti aspettiamo!!

25/08/2026

Ciao a tutte e tutti amicə dello studio 🌞

ci auguriamo che abbiate potuto godere (o stiate godendo) di momenti di riposo e tranquillità in questo periodo spesso così sovraccarico di aspettative e programmi!

Centinaia di fiori in primavera, la luna in autunno,
la brezza fresca d’estate, la neve in inverno.
Se non occupi la tua mente in inutili cose,
Questa è per te la migliore stagione della tua vita.
(Wu-men – proverbio zen)

La stagione 2026/2027 si accinge ad iniziare e porta con sé un'importantissima novità:

••• ABBIAMO CAMBIATO GESTIONALE •••
L'applicazione GOLEE sarà la nostra nuova piattaforma per gestire le prenotazioni e lo studio.

Questo applicativo vi permetterà di saldare il tesseramento al momento dell'iscrizione e potrete caricare il certificato medico direttamente sull'app non appena vi sarà possibile, oltre alle funzioni di acquisto abbonamenti e prenotazione.

Una volta approvata la vostra richiesta potrete acquistare in autonomia l'abbonamento che preferite.

Golee può essere utilizzato sia su browser che scaricando l'omonima App

Momoyoga cesserà di funzionare a breve, se volete potete cancellare in autonomia il vostro account dal gestionale

Trovate al link in bio tutte le ulteriori info, se avete dubbi scriveteci in DM :)

14/08/2026

Ciao a tutte e tutti,
anche quest'anno ci teniamo a ringraziarvi di cuore per aver partecipato ai nostri corsi e alle nostre attività, per aver attraversato e vissuto il nuovo spazio di Via Bovio con fiducia e passione. Grazie a chi è arrivatə quest'anno e a chi ci segue da tanti anni ❤️ Siete preziosə!
Vi auguriamo un periodo di riposo e serenità!

NOVITÀ STAGIONE 2026/2027
•⁠ ⁠I corsi di Linda, Chiara e Vincenzo ripartiranno Lunedì 7 Settembre
Il corso di Ashtanga con Fabrizio e Feldenkrais con Daniela riprenderanno a Ottobre

•⁠ ⁠Abbiamo deciso di passare ad un NUOVO GESTIONALE che migliorerà la direzione dell'associazione, l'organizzazione e la verifica dei tesseramenti e dei certificati. L'app si chiama Golee e presto vi invieremo una mail con informazioni più dettagliate.

•⁠ ⁠Non ci sarà più la lezione gratuita disponibile tutto l'anno ma istituiremo delle OPEN WEEKS

A breve riceverete ulteriori informazioni 🙂 il team di Spazio Yoga Mente

12/08/2026

PERCORSO PRENATALE - 10 incontri
🌷Yoga in gravidanza
🌷Doula
🌷Operatrice Ayurvedica
🌷Erborista
🌷Ostetrica

Dal 15 Settembre al 17 Novembre
Ogni Martedì ore 17:30
 Spazio Yoga Mente - Via Bovio 30, Pisa

PER INFO E PRENOTAZIONI
Chiara 351 5125130
[email protected]

•• SEI INCONTRI DI YOGA PRENATALE
🪷 Lo Yoga prenatale è un’occasione d’incontro e attenzione per la futura mamma.
La pratica viene adattata ai cambiamenti del corpo della donna per favorire la forza e allo stesso tempo la flessibilità, entrambe fisiche e mentali; è un’occasione per connettersi al proprio corpo/mente e al fluire del respiro, che diventa una guida nel cambiamento in corso.

Alcuni benefici dello Yoga Prenatale:
✨promuove il rilassamento e la gestione dello stress
✨favorisce la forza, la flessibilità e la mobilità
✨migliora la circolazione e la postura
✨incoraggia la donna nel viaggio della gravidanza, onorando se stessa e il/la propriə bambinə attraverso l’ascolto e il movimento gentile e consapevole

PERCORSO PRENATALE - 10 incontri

Dal 15 Settembre al 17 Novembre
Ogni Martedì ore 17:30
 Spazio Yoga Mente - Via Bovio 30, Pisa

PER INFO E PRENOTAZIONI
Chiara 351 5125130
[email protected]

•• UN INCONTRO CON LA DOULA LARA SREBOT
Come doula offro sostegno emotivo, pratico e relazionale alle famiglie, dalla gravidanza fino al primo anno di vita del/della neonatə.

Nell’incontro vi offro uno spazio di ascolto, confronto e preparazione alla nascita.

Potremo parlare di:
🌱 gravidanza e ascolto dei propri bisogni
🌱 parto e nascita con maggiore consapevolezza
🌱 come immaginare e preparare il postpartum
🌱 organizzazione pratica per l’arrivo del bambino
🌱 emozioni, cambiamenti e nuovi equilibri
🌱 la coppia che cambia e come costruire una genitorialità più equa

PERCORSO PRENATALE - 10 incontri

Dal 15 Settembre al 17 Novembre
Ogni Martedì ore 17:30
 Spazio Yoga Mente - Via Bovio 30, Pisa

PER INFO E PRENOTAZIONI
Chiara 351 5125130
[email protected]

•• UN INCONTRO CON L’OPERATRICE AYURVEDICA CAROLINA CORUCCI Come operatrice olistica ayurvedica vi offro un incontro incentrato sull’importanza del corpo, che porta con sé memorie e tensioni. Il momento del

15/07/2026

CHIUSURA ESTIVA

Da Sabato 15 Agosto fino al 7º Settembre 2026 Spazio Yoga Mente rimarrà CHIUSO

Pertanto ti invitiamo ad usufruire dei tuoi crediti entro tale periodo.
Nelle settimane di chiusura del centro non sarà possibile acquistare alcun tipo di pass.

Ti ricordiamo inoltre che dal 1º Settembre sarà necessaria l'adesione al nuovo anno sociale 2026/2027.
[Presto comunicheremo alcune novità per la prossima stagione, assicurati di essere iscrittə alla nostra newsletter! 💌]

Ti auguriamo un'estate serena ☀️,
Linda, Vincenzo e Chiara

30/06/2026

ACRO YOGA SI SPOSTA ALL’APERTO!
🌳 Pisa - Parco Biblioteca SMS (Piagge)

Per i mesi estivi le lezioni di ACROYOGA si svolgono presso il pratino adiacente alla Biblioteca SMS in Via San Michele degli Scalzi 178

Lun & Mer ore 20:45 🤸🏻‍♀️
Ven ore 19:30 Acro Yoga Jam 🐒

Per info: Linda Palazzolo Acroyoga Pisa

📸: isa

Indirizzo

Via Bovio 30
Pisa
56100

Telefono

+393296489841

Sito Web

http://www.spazioyogamente.com/

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