Dott. Edoardo Lemmi - Osteopata

15/07/2026

💆🏻 𝐓𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨 🦴

😣 Passare tante ore al computer, mantenere posture scorrette o accumulare tensione può rendere il collo rigido e poco mobile.
✅ Con alcuni semplici esercizi è possibile favorire la mobilità cervicale e ridurre la sensazione di rigidità.

🎯 Ecco tre esercizi consigliati:
• Mani dietro la testa e flessione del capo, coordina il movimento con la respirazione: inspira, poi durante l'espirazione aumenta dolcemente la flessione.
• Inclina la testa lateralmente aiutandoti con una mano, mentre il braccio opposto viene portato verso il basso. Ripeti da entrambi i lati.
• Porta una mano dietro la schiena, ruota la testa dal lato opposto e inclinala delicatamente, accompagnando il movimento con la mano. Ripeti su entrambi i lati.

👉 Esegui ogni movimento lentamente, senza forzare e interrompi l'esercizio se avverti dolore.
✨ Bastano pochi minuti al giorno per migliorare la mobilità del tratto cervicale e aiutare il collo a ritrovare maggiore elasticità.

📍 𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐦𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐨?
• Viale Comasco Comaschi 7, Cascina (PI)
• Viale della Pace 49, Sarzana
• Corso Matteotti 80, Cascina (PI)

🤳🏻 𝐈 𝐦𝐢𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐢
📞 +39 333 2911904
📧 [email protected]
💻 osteopatalemmi.it

17/06/2026

😴 𝐋𝐚 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨, 𝐮𝐧’𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞

🌙 Un sonno sereno è fondamentale per la crescita e lo sviluppo del bambino. Creare una routine della nanna aiuta il piccolo a sentirsi al sicuro, a rilassarsi e a riconoscere il momento dedicato al riposo.

✨ Alcuni benefici di una routine del sonno ben strutturata:
• Favorisce l’addormentamento
• Migliora la qualità del riposo
• Riduce risvegli e difficoltà serali
• Dona maggiore serenità a tutta la famiglia

🧸 Alcune semplici abitudini possono fare la differenza:
• Mantenere orari regolari
• Ridurre gli stimoli prima della nanna
• Leggere una storia o ascoltare una musica rilassante
• Creare un ambiente tranquillo e confortevole
• Evitare schermi e attività troppo energiche nelle ore serali

👨🏻‍⚕️ Ogni bambino ha tempi e necessità differenti, ma una routine costante rappresenta un importante punto di riferimento. Anche l’osteopatia può contribuire al benessere del piccolo, aiutando a individuare eventuali tensioni che potrebbero influenzare la qualità del sonno.

📍 𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐦𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐨?
• Viale Comasco Comaschi 7, Cascina (PI)
• Viale della Pace 49, Sarzana
• Corso Matteotti 80, Cascina (PI)

📲 𝐈 𝐦𝐢𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐢
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29/04/2026

🤱🏻 𝐁𝐚𝐛𝐲𝐰𝐞𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠, 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐞 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨

🎒 Il babywearing, ovvero portare il proprio bambino in fascia o supporto ergonomico, non è solo una scelta pratica, ma un vero gesto di benessere. Favorisce il contatto, rassicura il neonato e facilita la gestione della quotidianità.

✨ Tra i benefici principali troviamo:
• Rafforza il legame tra genitore e bambino
• Aiuta a calmare il piccolo e ridurre il pianto
• Favorisce uno sviluppo posturale fisiologico
• Lascia libertà di movimento al genitore

👶🏻 Esistono diversi supporti, ognuno con caratteristiche specifiche:
• Fascia elastica: avvolgente e ideale nei primi mesi
• Fascia rigida: più strutturata e versatile nel tempo
• Ring sling: pratica e veloce, perfetta per utilizzi brevi
• Mei tai: semplice e funzionale, a metà tra fascia e marsupio
• Marsupio ergonomico: rapido da indossare e regolabile

👨🏻‍⚕️ Un corretto utilizzo del babywearing rispetta la fisiologia del bambino (posizione “a M”) e protegge anche il corpo del genitore, evitando sovraccarichi a schiena e spalle.

📍 𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐦𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐨?
• Viale Comasco Comaschi 7, Cascina (PI)
• Viale della Pace 49, Sarzana
• Corso Matteotti 80, Cascina (PI)

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05/04/2026

🐣🌸 𝐁𝐮𝐨𝐧𝐚 𝐏𝐚𝐬𝐪𝐮𝐚!

Che questa giornata porti con sé serenità, rinascita e nuovi inizi.
Un momento per rallentare, respirare e prenderti cura del tuo benessere 🌿

💛 Auguri di cuore!

31/03/2026

👶 𝐏𝐥𝐚𝐠𝐢𝐨𝐜𝐞𝐟𝐚𝐥𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞: 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐫𝐮𝐨𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐞 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐭𝐚 𝐧𝐞𝐢 𝐧𝐞𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢

📍 Oggi parliamo ai genitori: se il vostro bambino tende a girare la testa sempre dallo stesso lato e notate una zona più piatta, è importante non sottovalutare questi segnali.
❌ Potrebbe trattarsi di una plagiocefalia posizionale, una condizione piuttosto comune nei primi mesi di vita.

💡 Cosa osserviamo più spesso
• Preferenza nel girare la testa solo da un lato
• Appiattimento di una parte del capo
• Ridotta mobilità cervicale

🎯 Cosa facciamo
• Stimoliamo il bambino con input visivi e uditivi
• Utilizziamo i giochi per favorire il movimento verso entrambi i lati
• Guidiamo i genitori con esercizi semplici e sicuri da fare a casa

🧸 Gli esercizi consigliati
• Stimoli dolci per incentivare la rotazione della testa
• Attività quotidiane che favoriscono la simmetria

👉 Da eseguire con tranquillità, senza ansia: è una condizione frequente e migliorabile nel tempo

✨ L’obiettivo? Aiutare il bambino a ritrovare equilibrio e libertà di movimento in modo naturale

📍 𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐦𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐨?
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17/02/2026

💠 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐜𝐢𝐚𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚: 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞

⚡ La sciatalgia si manifesta con un dolore che parte dalla zona lombare e può irradiarsi lungo gluteo, coscia e gamba, influenzando i movimenti quotidiani e la qualità della vita. Spesso è causata da tensioni muscolari, compressioni nervose o alterazioni della postura.
💥 L’approccio osteopatico mira a:
• Ridurre le tensioni che comprimono il nervo sciatico
• Migliorare la mobilità della colonna vertebrale e del bacino
• Favorire una corretta postura e prevenire recidive
👨‍⚕️ Attraverso tecniche manuali dolci e personalizzate, l’osteopata aiuta il corpo a ritrovare il proprio equilibrio, alleviando il dolore e migliorando la funzionalità generale.
🌿 Non convivere con il dolore: prenditi cura del tuo corpo e torna a muoverti con libertà!

📍 𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐦𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐨?
• Viale Comasco Comaschi 7, Cascina (PI)
• Viale della Pace 49, Sarzana
• Misericordia Cascina, Via Terracini 2

🤳🏻 𝐈 𝐦𝐢𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐢
📞 +39 333 2911904
📧 [email protected]
💻 osteopatalemmi.it

Il Dott. Edoardo Lemmi riceve in Viale Comasco Comaschi 7 Cascina (PI), Viale della Pace 49 Sarzana e a Misericordia Cascina Via Terracini 2.

12/01/2026

🚶‍♀️ 𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐨 𝐞 𝐢𝐫𝐫𝐚𝐝𝐢𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐜𝐢𝐚

📍 Oggi siamo con Daniela, collaboratrice scolastica, che si è rivolta a noi per un dolore a livello del gluteo, accompagnato da contrattura e fastidio che si irradia lungo la parte laterale della coscia fino al ginocchio.
❌ Una problematica frequente in chi passa molte ore in piedi, cammina molto e sollecita continuamente il bacino.
💡 Cosa abbiamo riscontrato
• Leggera dismetria degli arti inferiori
• Torsione del bacino
• Importante contrattura della muscolatura glutea
• Tensione della catena laterale della coscia
🎯 Cosa facciamo in studio
• Valutiamo la dismetria e applichiamo cunei di compenso per riequilibrare il bacino
• Riduciamo la tensione della muscolatura con lavoro miofasciale e strumentale
• Trattiamo in modo specifico il gluteo più contratto
• Insegniamo esercizi di stretching mirati da svolgere a casa
🧘‍♀️ Gli esercizi consigliati
• Stretching del gluteo e dell’anca
• Mobilità controllata con respirazione
👉 Da eseguire quotidianamente per circa una settimana, per mantenere elasticità e ridurre la tensione
✨ L’obiettivo?
Ridurre il dolore, riequilibrare il bacino e migliorare la qualità del movimento nella vita quotidiana.

📍 𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐦𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐨?
• Viale Comasco Comaschi 7, Cascina (PI)
• Viale della Pace 49, Sarzana
• Misericordia Cascina, Via Terracini 2

🤳🏻 𝐈 𝐦𝐢𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐢
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05/01/2026

Il dolore di spalla è una delle problematiche muscolo-scheletriche più comuni ed ha spesso un’origine multifattoriale. Che si tratti di un impiegato, di un

25/12/2025

🎄✨ 𝐁𝐮𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐞!

Che queste feste siano un momento di pausa, equilibrio e serenità.
Prenditi cura di te e del tuo benessere, oggi e nel nuovo anno che sta per iniziare 🌿
🎁 Auguri di cuore!