Erika Corso • Āyurveda tradizionale

04/09/2026

In questi mesi il centro ha cambiato forma, spazi e identità. E oggi nasce anche un nuovo nome: AKASHA.

Ho scelto questa parola perché parla di uno spazio sottile, capace di accogliere, mettere in relazione e dare forma a ciò che ancora deve nascere.

È questa l'idea che desidero portare nel nuovo centro: uno spazio di Āyurveda, cura, prevenzione e ascolto, in cui ogni persona possa trovare il tempo per fermarsi e rivolgere nuovamente l'attenzione verso di sé.

La cura, per me, non inizia soltanto quando qualcosa non funziona. Può iniziare molto prima: dall'ascolto del corpo, dall'osservazione delle proprie abitudini, dalla consapevolezza dei propri bisogni e dalla volontà di prendersi uno spazio per sé.

ĀKĀŚA nasce per essere proprio questo, per ascoltare la persona nella sua interezza.

Corpo. Mente. Stile di vita.

E oggi, come nuova titolare del centro, sono felice di poterti finalmente aprire le porte di questa nuova casa.
Benvenuti in Akasha 🙏🏻

29/08/2026

Ogni oggetto buttato, ogni mobile pulito, ogni pianta comprata suscita in me emozioni forti e contrastanti. Dopo 11 anni di studio di Āyurveda inizio a concretizzare.

Grazie ai trattamenti fisici, alle consulenze, agli eventi divulgativi e alle collaborazioni con realtà locali serie sto creando uno spazio di cura, prevenzione e ascolto, che nella mia mente e nel mio cuore è già realtà.

Questo periodo di cambiamento lo sto vivendo come un processo in trasformazione, che dà forma a ciò che avevo da tempo nella mente.

E anche grazie al supporto e alla collaborazione della mia rete familiare, mi impegnerò per accogliervi in un luogo dove vivere secondo l’Āyurveda.

Continuate a seguirmi per scoprire tutti i cambiamenti che ci saranno presto nel mio centro ayurvedico.

13/08/2026

C'è un momento, in questo trattamento, in cui smetto di "farlo" e comincio ad ascoltare.

Perché l'acqua non massaggia soltanto: scioglie. Prende quello che porti addosso — la tensione, il rumore, i pensieri accumulati — e lo lascia andare, un po' alla volta, come fa con la sabbia sulla riva.

È un trattamento che non promette solo relax. Promette un ritorno.
Al corpo che sente, prima ancora di pensare.
Al bambino che si fidava di essere cullato, senza chiedersi da chi né perché.
Alla parte più intima di te, quella che raramente ha il permesso di ricevere senza dover restituire nulla in cambio.

Per qualche istante, l'unico compito è iniziare a lasciarsi accudire.

E in questi giorni di calura, c'è anche una ragione più semplice, più fisica: l'acqua fresca riequilibra, rinfresca, riporta ordine — è così che l'Āyurveda la conosce da millenni, molto prima che diventasse una tendenza.

Non è solo un massaggio.
È un posto dove tornare a respirare.

Ti aspetto — vieni a scoprire il trattamento ayurvedico di massaggio con l' acqua. 🌿💧

30/07/2026

Dal sanscrito Āyus (vita) e Veda (conoscenza), nasce una visione che considera la persona nella sua interezza: corpo, mente, sensi e dimensione interiore.

Una conoscenza antica che da migliaia di anni osserva la relazione profonda tra ciò che viviamo dentro di noi e il modo in cui il nostro corpo risponde.

In questo nuovo format esploreremo alcune parole sanscrite dell’Āyurveda per avvicinarci alla sua filosofia e al suo modo di guardare alla salute. 

Hai una curiosità rispetto alla parola Āyurveda che vorresti approfondire? Scrivila nei commenti.

10/07/2026

🌿 LUGLIO, col bene che ti voglio 🌿

Consulenza di Svastha Vṛtta
Lo stile di vita per la prevenzione e il mantenimento della salute secondo l'Āyurveda.

Se prenoti entro il 25 luglio la tua consulenza di settembre, potrai usufruire di una riduzione del 18%.

Sono disponibili soltanto 4 posti.

L'Āyurveda insegna che la salute si preserva innanzitutto attraverso uno stile di vita in armonia con la propria natura. Per questo motivo, la consulenza di Svastha Vṛtta rappresenta il primo passo per osservare con attenzione le proprie abitudini quotidiane e comprenderne l'influenza sul proprio stato di equilibrio.

La consulenza ha una durata di circa due ore. Inizieremo con un approfondito questionario a domande aperte, utile a raccogliere informazioni sulla tua costituzione, sulla tua storia e sul tuo modo di vivere. Successivamente dedicheremo il tempo necessario a esplorare insieme alimentazione, ritmi, sonno, attività, gestione delle emozioni e tutte quelle abitudini che, secondo l'Āyurveda, possono sostenere la salute oppure contribuire alla comparsa di uno squilibrio.

Solo dopo un ascolto attento e un'osservazione accurata sarà possibile valutare se e come intraprendere un percorso ayurvedico personalizzato.

Raramente faccio promo di questo tipo, ma ho scelto di aprire le prenotazioni già durante l'estate perché credo che la decisione di iniziare un percorso di questo tipo meriti tempo, riflessione e consapevolezza. L'Āyurveda non propone soluzioni rapide, ma un cammino fondato sulla conoscenza di sé, sulla costanza e sulla collaborazione tra terapista e persona.

Per questo motivo accolgo un numero limitato di persone: desidero offrire a ciascuno il tempo, la presenza e la qualità dell'ascolto che un percorso autentico richiede.

🙏🏻 Se senti che questo è il momento giusto per iniziare a prenderti profondamente cura di te con serietà e consapevolezza, sarò lieta di accompagnarti in questo cammino.

Ti aspetto, 🌱
Erika

02/06/2026

La gravidanza e il post parto sono momenti di grande trasformazione, in cui il corpo cambia profondamente e ha bisogno di essere sostenuto con presenza, ascolto e cura.

Secondo l’Āyurveda, il benessere della madre passa anche attraverso il movimento consapevole, il respiro e il trattamento del corpo.

Durante la gestazione accompagno la donna con esercizi dolci e specifici utili a migliorare la postura, alleggerire la schiena, favorire la circolazione e creare più spazio ed elasticità nel bacino, preparando il corpo e la mente al momento del parto.

Ogni pratica viene accompagnata da tecniche di respirazione consapevole, per aiutare la donna a ritrovare calma, energia e connessione con il proprio corpo in un momento così delicato.

A questo si affiancano trattamenti ayurvedici dedicati alla gestante, pensati per rilassare le tensioni fisiche ed emotive, migliorare la respirazione e sostenere naturalmente l’organismo durante i cambiamenti della gravidanza.

Anche il periodo successivo alla nascita merita attenzione e sostegno.
Nel puerperio, l’Āyurveda considera fondamentale aiutare la neo-mamma a recuperare energia e stabilità attraverso un’alimentazione adeguata, trattamenti fisici specifici, oli medicati, pratiche respiratorie e movimenti dolci pensati per sostenere la mamma a livello globale: dal pavimento pelvico, alla postura, al benessere psicofisico.

Per offrire un accompagnamento completo, collaboro con un medico chirurgo esperto in Āyurveda specializzato in ginecologia e con un’insegnante di yoga esperta in Yoga Nidra, Prāṇāyāma e pratiche dedicate alla gravidanza e al post parto.

Uno spazio di cura dedicato alla donna, per sentirsi sostenuta, ascoltata e accompagnata in ogni fase della maternità.

Commenta con MATERNITà, se vuoi ricevere informazioni gratuite e approfondite sul metodo

28/05/2026

22/05/2026

L’Āyurveda ha sostenuto me e mio marito prima del concepimento di nostro figlio Iago.

Oltre gli approfondimenti medici ginecologici da 'agenda verde', abbiamo scelto di approfondire l’approccio dell’Āyurveda alla preparazione alla gravidanza, prendendoci del tempo per sostenere il corpo, l’equilibrio e la vitalità in modo più consapevole.

È stata un’esperienza che ci ha permesso di vivere quel momento con maggiore presenza e attenzione, attraverso indicazioni legate all’alimentazione, ai trattamenti, alla respirazione e alla cura generale della persona.

Nella tradizione ayurvedica, le indicazioni di Vajīkaraṇa vengono utilizzate proprio nella fase che precede il concepimento, con l’obiettivo di sostenere la vitalità e favorire condizioni ottimali del śukra dhātu, il tessuto riproduttivo.

Il percorso viene strutturato con il supporto di un Medico chirurgo esperto in Āyurveda e del tecnico ayurvedico, nel rispetto del principio del catuṣpāda, che integra in modo sinergico medico, terapeuta, paziente, rimedi.

Il 3 Giugno ho organizzato un seminario dedicato alla Dinacaryā per potersi prendere cura di sé in maniera anche preventiva, nel proprio quotidiano. Quest'incontro è stato pensato per approfondire un aspetto della nostra quotidianità da adeguare in base alle proprie condizioni, utile per vivere in modo sereno, gioioso, riducendo alcuni disturbi fastidiosi (insonnia, stipsi, ansia, centratura, ...). La serata verrà trasmessa in modo rigoroso ma accessibile.

Oggi accompagno le donne anche in questa fase di vita, collaborando con un medico chirurgo esperto in Āyurveda e specializzato in ginecologia, per offrire un supporto sicuro.

 
Se senti il desiderio di approcciarti al concepimento e alla maternità con indicazioni personalizzate, nutrendoti con il giusto cibo prima e subito dopo il parto, seguendo tecniche di respirazione specifiche e trattamenti fisici ayurvedici commenta con MATERNITÀ, per ricevere informazioni gratuite e approfondite sulla modalità.

10/05/2026

In occasione della Festa della Mamma, ho sentito il desiderio di condividere una riflessione dedicata proprio alla maternità vissuta con più presenza, ascolto e connessione.

Durante la gravidanza è importante che la donna possa prendersi cura di sé attraverso piccoli gesti quotidiani capaci di sostenere il proprio benessere e quello del bambino che cresce.

Ogni scelta — dall’alimentazione allo stile di vita — contribuisce a creare uno spazio più equilibrato, consapevole e accogliente da vivere giorno dopo giorno.

Esistono tradizioni antiche che accompagnano la maternità da sempre e che ancora oggi custodiscono una saggezza preziosa. In India, ad esempio, la gravidanza viene vissuta come un momento di profonda connessione, presenza e ascolto.

Ho avuto modo di approfondire questi temi durante il corso di formazione “Thaimai – La maternità” con Swami Joythimayananda, che ha raccontato con grande sensibilità la visione della maternità nella tradizione indiana.

Non significa guardare a queste pratiche come qualcosa di lontano o irraggiungibile, ma lasciarsi ispirare da un modo più umano, lento e consapevole di vivere questa fase, senza medicalizzarla quando non necessario.

Per me è stato uno spunto prezioso da integrare anche alle tradizioni e alle usanze del nostro territorio, per vivere la gravidanza con maggiore profondità e contatto, proprio comme un'esperienza profonda grazie al tatto, contatto e relazione.

Per questo ho creato una guida gratuita dedicata a questo tema, commenta con CUORE e te la invierò in DM 🤍

Le fotografie del carosello sono un ricordo della mia prima gravidanza e non rappresentano una gravidanza attuale.

05/05/2026

Cosa rende davvero efficace un approccio al benessere, nel suo significato più completo?

Questa sera approfondiamo uno dei modelli fondamentali dell’Āyurveda: il Catuṣpāda, descritto nei testi classici come la struttura a quattro elementi su cui si basa l’efficacia del sistema medico ayurvedico.

Analizzeremo il concetto a partire dalle fonti tradizionali, per poi rileggerlo in chiave contemporanea: un modello sistemico che mette in relazione medico, paziente rimedi e terapista offrendo spunti ancora oggi rilevanti per la comprensione dei processi di salute e cura.

L’incontro è divulgativo ma rigoroso, pensato per essere accessibile anche a chi si avvicina per la prima volta, senza rinunciare alla profondità dei contenuti.

📍 Dove: Centro Yoga Darshan, in Via Tessore, 7 - Pinerolo

🕒 Orario: 20:30

🧘🏻 Disponibilità: restano solo 2 posti.

👉 Partecipazione a pagamento, prenotazione obbligatoria

Scrivimi in privato per maggiori informazioni o per riservare il tuo posto.