Dr.ssa Rita Loconte - Psicologa Psicoterapeuta

11/03/2022

Ogni coppia vive una fase iniziale meravigliosa, di idealizzazione.

Poi però, quando la vita entra nella coppia, il lavoro, le famiglie di origine, le fatiche del quotidiano, i doppi lavori, i figli, ecc...
c'è una fase di delusione che viene affrontata da ogni coppia.

Lo psicoterapeuta è utile perché offre la possibilità di ricontrattare.

Lo psicoterapeuta vede cose che la coppia non vede e propone delle ipotesi, perturba la coppia.
Proprio avendo una visione differente da quella della coppia, offre alla coppia più punti di vista della loro verità.

La terapia di coppia diventa un contesto sicuro, senza giudizio, per andare a vedere perché due persone si comportano come si comportano.

In una coppia la comunicazione è fondamentale, ma è un processo complicato.

Molto spesso le persone si basano troppo sul contenuto, mentre l'altro non ascolta o non sente le stesse cose che l'altro crede di dire.

Una coppia dovrebbe prestare più attenzione alla relazione, al momento in cui si dicono le cose, quando si dicono, come si dicono.

In un litigio dire "a me dispiace questo" è più efficace che puntare il dito contro e accusare l'altro dicendo "tu non fai questo".

🎯 Uno/a psicologo/a aiuta le coppie a migliorare la comunicazione e a sentirsi capiti.

Ci sono delle regole della comunicazione abbastanza semplici che uno/a psicologo/a può spiegare per far sì che si venga ascoltati senza che l'altro si senta immediatamente colpevolizzato.

Ci sono dei modi per far cambiare le situazioni: partire da sé, non pensare che l'altro è un nemico, costruire un contesto di collaborazione in cui non continuare a dire le stesse cose se non servono a migliorare la relazione.

🎥 Abbiamo parlato di gestione dei conflitti di coppia nella diretta -> https://bit.ly/3HStYPi

03/03/2022

“Nel mezzo delle difficoltà nascono le opportunità”.
Lo sapeva bene Albert Einstein.

▶️ I momenti difficili e le sfide che incontriamo nella vita sono importanti possibilità di crescita personale.

▶️ Anche in periodi più faticosi, possiamo cogliere l'opportunità di scoprire nuovi modi per affrontare i cambiamenti.

▶️ L'essere umano ha un'incredibile capacità di apprendimento e di adattamento. Se una cosa non la possiamo cambiare, possiamo scegliere di modificare le nostre aspettative e i nostri comportamenti.
Fonte: https://bit.ly/3sFQrcY
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🎯 Con l'aiuto di un/a Psicologo/a puoi imparare ad attivare le tue risorse personali o scoprirne di nuove.

24/02/2022

"La morte di un amore è come la morte d’una persona amata.

Lascia lo stesso strazio, lo stesso vuoto, lo stesso rifiuto di rassegnarti a quel vuoto.

Perfino se l’hai attesa, causata, voluta per autodifesa o buonsenso o bisogno di libertà, quando arriva ti senti invalido. Mutilato.

Ti sembra d’essere rimasto con un occhio solo, un orecchio solo, un polmone solo, un braccio solo, una gamba sola, il cervello dimezzato, e non fai che invocare la metà perduta di te stesso: colui o …colei con cui ti sentivi intero.

Nel farlo non ricordi nemmeno le sue colpe, i tormenti che ti inflisse, le sofferenze che ti impose.

Il rimpianto ti consegna la memoria d’una persona pregevole anzi straordinaria, d’un tesoro unico al mondo, nè serve a nulla dirsi che ciò è un’offesa alla logica, un insulto all’intelligenza, un masochismo. (In amore la logica non serve, l’intelligenza non giova e il masochismo raggiunge vette da psichiatria.)

Poi, un po’ per volta, ti passa.

Magari senza che tu sia consapevole lo strazio si smorza, si dissolve, il vuoto diminuisce e il rifiuto di rassegnarti ad esso scompare.

Ti rendi finalmente conto che l’oggetto del tuo amore morto non era nè una persona pregevole anzi straordinaria, nè un tesoro unico al mondo, lo sostituisci con un’altra metà o supposta metà di te stesso e per un certo periodo recuperi la tua interezza.

Però sull’anima rimane uno sfregio che la imbruttisce, un livido nero che la deturpa e ti accorgi di non essere più quello o quella che eri prima del lutto.

La tua energia si è infiacchita, la tua curiosità si è affievolita e la tua fiducia nel futuro s’è spenta perchè hai scoperto d’aver sprecato un pezzo d’esistenza che nessuno ti rimborserà.

Ecco perchè, anche se un amore langue senza rimedio, lo curi e ti sforzi di guarirlo.

Ecco perchè, anche se in stato di coma boccheggia, cerchi di rinviare l’istante in cui esalerà l’ultimo respiro: lo trattieni e in silenzio lo supplichi di vivere ancora un giorno, un’ora, un minuto.

Ecco infine perché , anche quando smette di respirare, esiti a seppellirlo o addirittura tenti di resuscitarlo. Alzati Lazzaro e cammina."

Oriana Fallaci

12/01/2021

𝐋'𝐚𝐛𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐨 𝐨 𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐢𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞.
𝐋𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚, 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞.

La dott.ssa Helen Fisher (della 𝑅𝑢𝑡𝑔𝑒𝑟𝑠 𝑈𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑡𝑦) ha scoperto che il rifiuto da parte del partner può condurre a una sofferenza smisurata …

… simile a quella del tossico-dipendente che non può accedere alla sostanza.

Il pensiero della fine della relazione, può attivare alcune aree del cervello associate al dolore fisico, al controllo della motivazione e al rilascio di dopamina.

𝐀 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐞̀ 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐨𝐥𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.

Le persone si sentono come una zattera in mare aperto, in balia delle onde furiose del mare,

incapaci di proseguire una vita che appare svuotata e faticosa.

É una condizione difficile, per questo voglio parlare di un 𝑚𝑜𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑟𝑒𝑡𝑜 per uscirne.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝟗 𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐢𝐧 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, 𝐡𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐮𝐭𝐨 𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐮𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐫𝐢𝐮𝐬𝐜𝐢𝐭𝐢 𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐜𝐜𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚.

Il metodo che descriverò fra poco ha aiutato queste persone a navigare a vele spiegate nel mare della vita, con la differenza che questa volta sono state loro a scegliere la direzione.

Ciò di cui hanno avuto bisogno è stato 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞,

valorizzarsi ed incrementare le possibilità di successo in eventuali relazioni future.

Bene, è risaputo che l’efficacia della psicoterapia nell’occuparsi di molte difficoltà è ormai assodata.

Infatti, negli ultimi tre anni in Italia le richieste di psicologi e psicoterapeuti è aumentata di oltre il 43%.

𝑆𝑜𝑛𝑜 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜 𝑙𝑜𝑛𝑡𝑎𝑛𝑖 𝑖 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑖 𝑖𝑛 𝑐𝑢𝑖 𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑣𝑎𝑛𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑎𝑛𝑑𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑎𝑙𝑙𝑜 𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑜 𝑓𝑜𝑠𝑠𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑖 𝑚𝑎𝑡𝑡𝑖.

Eppure non tutti gli approcci e non tutti i professionisti sono uguali.

Mi spiego meglio: con problemi cardiaci meglio farsi curare da un cardiologo che da un gastroenterologo.

𝐈𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚
… 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐫𝐭𝐮̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞,

seguendo alcuni passi fondamentali:

1. Riemergere e non affogare in 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞.

Proprio come una zattera nel bel mezzo di una tempesta, può mancare il controllo della direzione.

Per prima cosa è necessario capire che questa situazione impedisce di alzarsi la mattina felice ed andare a dormire con serenità.

Credo che molti lo stiano già intuendo, questo è il primo passo.

2. Per superare la rabbia, la disperazione, la sfiducia o i sensi di colpa, sconsiglio caldamente di ignorare queste sensazioni, è la peggiore fra le opzioni da scegliere

Nessuno sostiene che sia facile, per serietà ti devo dire che non lo è!

A volte 𝑒𝑙𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑚𝑜𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 richiede mesi.

Ma questa fatica permetterà di lasciare andare il passato, liberarsi dalla schiavitù e perdonare se stessi.

I primi risultati possono essere visti dopo poche settimane.

3. In una ricerca scientifica del 2009, il dott. E. B. Slotter ha scoperto che la rottura di una relazione d’amore conduce a una 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑖𝑡𝑎 𝑑𝑖 𝑖𝑑𝑒𝑛𝑡𝑖𝑡𝑎̀.

In effetti è come se alla perdita dell’altra persona si aggiungesse la perdita di se stesso, in cambio di sfiducia ed insicurezza.

Quindi è necessario ricostruire se stesso/a,

sostituire ciò che non ha funzionato con nuovi strumenti,

valorizzare la propria individualità e rispettare i propri bisogni.

É necessario porre delle basi solide sulle quali fondare, se c'è la volontà, una futura relazione.

𝐎𝐥𝐭𝐫𝐞 𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢, 𝐡𝐨 𝐝𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐚 𝐝𝐚𝐫𝐭𝐢:

il primo è di non lasciarti spaventare dall’impegno personale richiesto nel percorso che io propongo.

𝑆𝑎𝑝𝑝𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑏𝑒𝑛𝑖𝑠𝑠𝑖𝑚𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑙𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑓𝑢𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑛𝑜 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑏𝑒𝑛𝑒.

Quello che posso dire è che la psicoterapia relazionale può essere la chiave per il cambiamento …

… ed è comunque meno impegnativa del prezzo da pagare per non cercare di risolvere la propria condizione di sofferenza.

Il secondo suggerimento è che in questo momento di insicurezza globale, diventa importante ascoltare l’urgenza che si percepisce dentro di sé.

Non è mai troppo tardi per reinventare la propria vita, prima si inizia, prima si starà bene e più lungo sarà il tempo da passare felici.

𝗖𝗵𝗶𝗮𝗺𝗮𝗺𝗶 𝗶𝗻 𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼.

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗟𝗼𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲 – 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 𝟯𝟵𝟯 𝟬𝟳𝟳𝟮𝟱𝟰𝟯

𝗩𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗮𝗿𝗮̀ 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼.

Psicologa e psicoterapueta.

Specialista delle dinamiche relazionali, della coppia, della famiglia.

La psicoterapia relazionale può essere una della risposte più efficaci e concrete per il proprio benessere.

Per appuntamento:
3930772543

06/09/2020

𝘚𝘦𝘵𝘵𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 𝘦̀ 𝘪𝘭 𝘮𝘦𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘪 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘪 𝘪𝘯𝘪𝘻𝘪?

Paola si è trovata a fare un bilancio della propria vita, come spesso le è capitato di fare negli ultimi anni, proprio in questo periodo.

Dopo le ferie estive si apre un nuovo inizio e riprendono i soliti ritmi.

Paola prova quell’ansia che la riporta indietro …
.. a quando iniziava la scuola e ripartiva il nuovo anno scolastico.

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚, 𝐢𝐥 𝐭𝐢𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐟𝐢𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐨𝐯𝐫𝐚̀ 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞.

Il cambiamento la spaventa!

Sorge in lei la consapevolezza che a livello relazionale, nella vita privata ed in quella lavorativa, ci sono cose che non vanno e che vorrebbe risolvere.

𝘚𝘦𝘵𝘵𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 𝘦̀ 𝘪𝘭 𝘮𝘦𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘪 𝘣𝘶𝘰𝘯𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪?

Marco si è alzato per dovere anche oggi, non certo perché la sua giornata è particolarmente stimolante.

Ripassa mentalmente la lista delle cose da fare, mentre guida in città.

Eppure da alcuni anni a questa parte 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐢 𝐛𝐮𝐨𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐚𝐥𝐞: 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.

Paola e Marco non si conoscono, ma hanno in comune una cosa:

vogliono stare bene, migliorare e trovare la capacità di compiere delle scelte importanti, arrivare a poter contare su se stessi.

𝐒𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨…

…𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐨̀ 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨.

𝐶𝑜𝑚𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒𝑟𝑜 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑎𝑛𝑑𝑜𝑠𝑖 𝑑𝑎𝑙 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑖 𝑚𝑒𝑐𝑐𝑎𝑛𝑖𝑠𝑚𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑔𝑙𝑖 𝑖𝑚𝑝𝑒𝑑𝑖𝑠𝑐𝑜𝑛𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑙 𝑚𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎?

La risposta la voglio prendere direttamente da quella che ho sentito dire più spesso ai miei pazienti:

𝑒̀ 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑖𝑐𝑐𝑜𝑙𝑎, 𝑔𝑟𝑎𝑑𝑢𝑎𝑙𝑒 𝑟𝑖𝑣𝑜𝑙𝑢𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒.

𝐋𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐢𝐜𝐨-𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚, in grado di aiutare le persone a dare una lettura nuova della propria esperienza di vita.

L’obiettivo della terapia con Paola e di quella con Marco sarebbe arrivare a far realizzare loro nuove prospettive di vita, che gli permetterebbero di vedere e vedersi in modo differente…

…e di conseguenza di agire in modo differente.

Superare molti di quegli stati emotivi negativi legati all’ansia ed all’insicurezza.

Sbloccare delle situazioni e mettersi in cammino per realizzare dei sogni.

L’importante è iniziare!

𝐂𝐡𝐢𝐚𝐦𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐚𝐥 𝟑𝟗𝟑 𝟎𝟕 𝟕𝟐 𝟓𝟒𝟑, 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐬𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨.

L’importante è non far passare un altro settembre con l’idea che le cose poi si risolveranno da sole, salvo poi vivere quella sensazione di frustrazione perché non è stata portata avanti una scelta significativa.

12/01/2020

Raramente ci si chiede che cosa davvero si voglia per se stessi.
Cosa ci renderebbe realmente felici?
Cosa fa parte dei nostri personali desideri e non degli obiettivi stereotipati della società o delle famiglie di origine?
Ci potremmo accorgere di cose nuove, a cui non avevamo mai pensato. Per esempio, di stare bene da soli, oppure di voler vivere una relazione senza necessariamente sposarsi o avere figli.
In fondo ognuno di noi ha le capacità per arrivare a comprendere cosa è più giusto per sé, cosa realmente desidera e quali sono i modi migliori per ottenere risultati in questo senso. Solitamente però tutto ciò è offuscato da un ruolo preconfezionato che ci viene imposto. Districarsi in questo garbuglio di sogni, aspettative e richieste interne ed esterne non è facile ma indispensabile per il nostro benessere.

Psicologa e psicoterapueta.

Specialista delle dinamiche relazionali, della coppia, della famiglia.

La psicoterapia relazionale può essere una della risposte più efficaci e concrete per il proprio benessere.

Per appuntamento:
3930772543

30/10/2019

Da un punto di vista sistemico relazionale la coppia è sempre il risultato dell’incontro di due sistemi familiari, e la qualità del legame di coppia, con i suoi punti di forza e di debolezza, il suo potenziale evolutivo o, al contrario, involutivo, ha a che fare con le vicissitudini relazionali di ciascun membro della coppia all’interno della sua famiglia di origine, cioè con il legame che questo ha stabilito con le persone significative della sua vita.

06/01/2019

Coraggio!

Oggi chiudiamo le feste natalizie con una bella citazione dedicata alla famiglia e al suo coraggio nell'affrontare le difficoltà. Buona befana a tutti :)

02/01/2018

Le coppie arrivano in terapia quando tutto sembra perduto. Molto spesso l'uno è stato trascinato dall'altro, e ha deciso di concedere quest'ultima opportunità alla relazione. Naturalmente già in questa decisione si intravede uno spiraglio di speranza affinché le cose possano cambiare e migliorare. È proprio in questa circostanza che risulta necessario mettersi in gioco, da parte di entrambi, al 100%. Cercare di ritrovarsi e di ritrovare "l'assoluto di coppia", l'elemento trascendentale che rende unica quella coppia e che molto tempo prima è servito alla sua formazione e alla sua crescita.

23/09/2017

Inauguriamo oggi la nostra rubrica "pillolesistemiche" dove vi offriremo citazioni e passi di psicologia e psicoterapia sistemico relazionale. Oggi prendiamo in prestito dal nostro Direttore, il Dottor Gianmarco Manfrida una bella frase sulla psicoterapia :)