Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 12:45 - 20:30 Martedì 09:45 - 20:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 08:45 - 20:00 Venerdì 08:45 - 20:45 Sabato 08:45 - 13:00

Spazio Donna

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Pistoia
Spazio Donna

Gymnasium Spazio Donna è l’unico centro fitness pensato esclusivamente per donne a Pistoia! Palestra, studio Personal Trainer, Sala cardio, Centro estetico

31/08/2026

"Ormai fa troppo caldo... se ne riparla a settembre!" ☀️

Ma sei sicura che rimandare sia davvero la scelta migliore?

Oggi vogliamo farti vedere qualche “momento”del nostro corso ONEKOR, uno dei preferiti dalle donne di Spazio Donna.

Ti alleni in una palestra climatizzata, a ritmo di musica e in un ambiente dove ci si diverte davvero. Niente noia, solo tanta energia e voglia di stare bene, anche in estate!

Con un solo allenamento puoi:
✨ Tonificare gambe, glutei, addome e braccia.
🔥 Bruciare calorie e riattivare il metabolismo.
💛 Fare il pieno di energia e buonumore.

💬 E tu, d'estate ti alleni o rimandi tutto a settembre? Scrivicelo nei commenti!

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

28/08/2026

"Ma se inizio il percorso, dovrò cucinare piatti diversi per me e per il resto della famiglia?" 🍽️

Eh no! Uno dei punti di forza del nostro metodo è proprio la semplicità.

Mangerai gli stessi piatti sani, gustosi ed equilibrati che porterai in tavola per tutta la famiglia, senza preparare menu diversi.

L'unica cosa che ti chiederemo di pesare sono i carboidrati.

Per proteine, verdure e grassi buoni non dovrai stare lì con la bilancia a ogni pasto.

E se lavori o sei spesso fuori casa, ti aiuteremo a trovare soluzioni pratiche e veloci, così potrai seguire il percorso senza rinunce e senza complicarti la vita.

Questo approccio si inserisce nel nostro PROTOCOLLO DONNE BELLE E IN SALUTE: l’unico sistema integrato che unisce Nutrizione naturale, Allenamento personalizzato e Analisi BIA per aiutarti a sentirti più in forma, più energica e più serena.

💬 Tu cosa trovi più difficile quando cerchi di seguire un'alimentazione sana? Raccontacelo nei commenti!

📞 0573 975560
📍 Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

24/08/2026

Dopo una gravidanza, l'addome, i glutei e il seno subiscono trasformazioni profonde 👶

È naturale che i tessuti appaiano più rilassati, ma per ritrovare tono non basta un singolo intervento: il segreto è l'azione sinergica tra trattamenti estetici mirati, una corretta alimentazione e l'allenamento in palestra (frequentando i corsi o, meglio ancora, facendoti guidare da un/una Personal Trainer).

Se nei 9 mesi la radiofrequenza è vietata, nel post-parto diventa l'alleata perfetta da abbinare al movimento per rassodare la pelle.

Mentre i muscoli si riattivano con il/la Personal Trainer e la nutrizionista sgonfia il corpo, la radiofrequenza lavora sulla lassità cutanea stimolante collagene, anche durante l'allattamento (evitando il seno).

Nel nostro centro estetico a Spazio Donna trovi Anna, pronta a inserire questo trattamento nel tuo percorso personalizzato.

Vieni a scoprire il percorso combinato perfetto per le tue esigenze 🌸

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

21/08/2026

Ti capita mai di sentire un fastidio alla schiena quando fai la spesa o rigidità alle ginocchia salendo le scale? 🦵

Spesso pensiamo che siano solo segnali del tempo che passa, ma il nostro corpo soffre soprattutto quando perde mobilità e forza.

Se vuoi liberarti da queste rigidità e ritrovare un corpo agile, forte e totalmente privo di dolori, prova l'ALLENAMENTO FUNZIONALE💪

È una disciplina straordinaria orientata a migliorare i movimenti naturali del tuo corpo, rendendolo più stabile e reattivo nelle attività di tutti i giorni.

Attraverso esercizi dinamici a corpo libero o con piccoli attrezzi, non si allena un singolo muscolo alla volta, ma l'intera catena muscolare in sinergia.

✨ Rinforzi il core e sostenere la schiena
🔄 Aumenti mobilità e flessibilità
🛡️ Previeni infortuni
⚡ Ti muovi con più energia nella vita di ogni giorno

Da Spazio Donna ogni sessione è guidata da Milena, che adatta gli esercizi al tuo livello per allenarti in sicurezza.

Vuoi provarlo? Ti aspettiamo da Spazio Donna, a Pistoia:
📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

19/08/2026

Quante volte hai pensato: “Vabbè, ormai aspetto settembre…” perché le vacanze sono vicine? 🌊🍹

Sembra un ragionamento logico: “Inizio adesso e poi mi fermo una o due settimane… tanto vale rimandare”.

Ma c’è una cosa importante da sapere: una pausa non cancella i progressi. Ricominciare da zero a settembre sì!

Anche poche settimane di allenamento possono fare la differenza perché riattivi il metabolismo, recuperi energia e arrivi alle vacanze più tonica e sgonfia.

E la parte migliore? Quella settimana di relax al mare non rovinerà tutto! ☀️
Il corpo ha memoria: una pausa estiva è un momento per ricaricarti, non un reset dei risultati raggiunti.

Il vero rischio è continuare a rimandare e arrivare a settembre più stanca, appesantita e fuori ritmo.

Iniziare ora con il nostro PROTOCOLLO DONNE BELLE E IN SALUTE significa creare una routine sostenibile e imparare, insieme alla nostra nutrizionista, a gestire anche gli aperitivi estivi senza stress e senza rinunce (pesando solo i carboidrati 😉).

È un piccolo investimento su di te oggi per goderti l’estate al meglio e tornare a settembre già sulla strada giusta, sei d’accordo?

Allenati con noi da Spazio Donna, a Pistoia:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

17/08/2026

Quante volte hai cercato sollievo da quel fastidioso cerchio alla testa con un farmaco, sapendo però che stavi solo alleviando il sintomo? 💆‍♀️

Mal di testa, cervicale e tensioni possono essere il modo in cui il tuo corpo ti segnala stress, pensieri e rigidità accumulate.

Se vuoi ritrovare leggerezza, rilassare la mente e sciogliere le tensioni del collo, il nostro corso di YOGA può diventare il tuo momento di benessere.

Attraverso posture mirate e tecniche di respirazione puoi:
✨ Sciogliere le tensioni di collo, spalle e mandibola
🌿 Rilassare corpo e mente
🧘‍♀️ Migliorare postura e consapevolezza corporea

A guidarti ci sarà Cinzia, insegnante qualificata di Vinyasa Yoga, pronta ad accompagnarti in un percorso fatto di movimento, respiro e armonia.

PRENOTA LA TUA LEZIONE da Spazio Donna, a Pistoia:

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📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

14/08/2026

Vuoi scoprire anche tu quanto può essere divertente prenderti cura di te?
Ti aspettiamo da Spazio Donna a Pistoia:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

12/08/2026

Quante volte hai iniziato una dieta super restrittiva, rinunciando a tutto e sentendoti frustrata dopo poche settimane? 🥗

La verità è che una dieta fatta di privazioni difficilmente funziona nel tempo. Il cibo dovrebbe essere un alleato: aiutarti ad avere più energia, sentirti bene e raggiungere i tuoi obiettivi.

Per questo, abbiamo creato insieme ad Alice (la nostra nutrizionista laureata in Dietistica e specializzata in Nutrizione Sportiva e Benessere Femminile) un approccio che va oltre la semplice dieta.

🌸 Niente regole impossibili, ma abitudini semplici e sostenibili per imparare a prenderti cura di te ogni giorno.

Vuoi scoprire il nostro metodo?

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

10/08/2026

“Ci provo da lunedì”.

Poi martedì arrivano 35 gradi, l'afa ti toglie il fiato e mercoledì l'unico movimento che hai voglia di fare è aprire il freezer 🥵🍹

Diciamoci la verità: la forza di volontà d'estate dura tre giorni.
Poi arriva il caldo… e non ci si allena più!

E la cosa peggiore è quel senso di colpa che ti porti dietro, pensando di essere tu quella "sbagliata", quella pigra o senza costanza.

Vogliamo dirti una cosa con totale onestà: non è debolezza, è pura fisiologia.

La differenza non la fa la motivazione, ma il metodo.

Da Spazio Donna trovi un percorso pensato per aiutarti a restare costante:

🔺 Personal Trainer che adatta l'allenamento alle tue esigenze.
🔺 Scheda pronta e ambiente climatizzato.
🔺 Il Triangolo del Benessere: analisi BIA, piano alimentare semplice e supporto continuo.

Non aspettare settembre per rimetterti in gioco.

Ti aspettiamo da Spazio Donna, a Pistoia!

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

07/08/2026

Quante volte sei entrata in una palestra tradizionale e ti sei sentita fuori posto? 🤔 Gli sguardi indiscreti, la sensazione di essere giudicata, i macchinari pesanti pensati per gli uomini e la frustrazione di non essere davvero “ascoltata” nelle tue esigenze fisiche e quotidiane.

È proprio da questo bisogno che nasce Spazio Donna.

Negli anni '80, Antonella e Anna hanno immaginato un luogo protetto, libero dal giudizio, dove potersi allenare in totale comfort e armonia. Nel 1990 quella visione è diventata realtà: un centro dedicato esclusivamente alle donne.

Dal 2015, con l'arrivo di Simone Bertugelli, questa storia si è evoluta unendo esperienza e innovazione, con un metodo basato sulla salute, sulla prevenzione e sul benessere femminile.

Oggi, a Pistoia, trovi un centro costruito sui ritmi e sulle necessità delle donne: si chiama Gymnasium Spazio Donna.

• Con il PROTOCOLLO DONNE BELLE E IN SALUTE uniamo analisi corporea BIA, nutrizione e allenamento personalizzato per aiutarti a sentirti più tonica, energica e bella

• Con il PROGETTO PERSONAL i nostri Personal Trainer ti aiutano a risolvere le problematiche più comuni nella quotidianità femminile: stress, dolori cervicali, osteoporosi, dimagrimento e tonificazione.

Qui non sei un numero: sei parte di una famiglia che da generazioni si prende cura delle donne.

Pronta ad allenarti con noi?

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Via Borgo Viterbo, 38, Pistoia

Indirizzo

Via Borgo Viterbo 38
Pistoia
51100

Orario di apertura

Lunedì	12:45 - 20:30
Martedì	09:45 - 20:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	08:45 - 20:00
Venerdì	08:45 - 20:45
Sabato	08:45 - 13:00

Sito Web

http://www.gymnasiumspaziodonna.it/

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