Dott.ssa Valeria Benedetti - Psicologa e Psicoterapeuta

01/08/2024

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𝐋𝐨 𝐬a𝐩𝐞𝐯𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐟𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐚 𝐭𝐞 𝐞 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨?

In questo periodo speciale il sistema cardiovascolare è messo a dura prova.

Allenare leggermente la tua resistenza è quindi l'ideale per mantenere la tua forma e prepararti per i mesi a ve**re.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della sanità una sana attività fisica ha effetti benefici sulla circolazione e sul feto, ci aiuta aiuta a tenere sotto controllo l'aumento del peso,
diminuisce il rischio di diabete gestazionale, pre-eclampsia, nascita pretermine, riduce la stanchezza e lo stress.

03/05/2024

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Sapevi che nel primo mese di vita il bambino dorme la maggior parte del tempo? In genere dorme dalle 16 alle 18 ore al giorno e si risveglia ogni 2-4 ore per mangiare.
Il neonato non fa distinzione tra mattina e sera e questo, spesso, significa che i neonati dormono molto, ma i loro genitori meno.
Vuoi sapere qualcosa di più sul sonno?
Vieni a scoprirlo nell'incontro dedicato a questo argomento, al post partum, con le nostre psicologhe Eleonora Tauro e Valeria Benedetti.
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12/10/2023

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𝑳𝒂 𝑮𝒆𝒏𝒊𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀ riguarda la complessità del processo di crescere un 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨 rispondendo ai suoi bisogni e promuovendo il suo sviluppo a tutti i livelli nelle diverse fasi evolutive.

La Genitorialità 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 che richiede 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐞 𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐩𝐚̀ di utilizzare molte risorse ed energie per adattarsi ai loro nuovo ruoli e far fronte alle nuove sfide.

Vieni a scoprirlo nel nostro incontro dedicato a questo argomento con la Dott.ssa Eleonora Tauro .ssaeleonoratauro e la Dott.ssa Valeria Benedetti , Psicologhe, Psicoterapeute nel corso di preparazione alla nascita

12/10/2023

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Oggi nella giornata mondiale per la salute mentale ti ricordiamo che se stai vivendo un periodo in cui ti senti fragile, un periodo in cui senti che il tuo umore è mutevole, in cui senti agitazione e ansia, e senti di avere delle difficoltà nei confronti del tuo partner, del tuo bambino e /o della tua gravidanza, 𝙘𝙝𝙞𝙚𝙙𝙞 𝙖𝙞𝙪𝙩𝙤!

𝘼𝙨𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖 𝙘𝙞𝙤̀ 𝙘𝙝𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞, 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙩𝙞𝙢𝙤𝙧𝙚!

Richiedi una consulenza psicologica, potrai ricevere il giusto supporto grazie all'aiuto della Dott.ssa Eleonora Tauro .ssaeleonoratauro e della Dottoressa Valeria Benedetti , Psicologhe, Psicoterapeute.

26/02/2023

A volte siamo carichi, a volte sottotono ma va benissimo così perché comunque stiamo avanzando!!! 🌈💪▶️🐞

11/02/2023

A volte serve qualcuno che senza giudizio creda in noi, che ci aiuti a guardare con nuove lenti più autentiche e che ci accompagni verso un cambiamento, che è una rivoluzione!!! 🌈🎈🦋🌊

05/02/2023

A volte il mare è come il cuore, in tempesta!!! 🌊🌀💧❄️🌈♥️

26/01/2023

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09/05/2019

Dipende tutto da te: quanto vuoi realmente quella cosa, quanto ci credi e quanto sei disposto a fare per ottenerla! Il resto sono scuse! 😊😊

27/04/2019

Cadi, alzati, cadi di nuovo, rialzati ancora, ancora e ancora. Il vero fallimento sta nel rimanere bloccati, nel non provarci e riprovarci ancora per paura di fallire. La sconfitta non è il peggior fallimento, è il non aver tentato il peggior fallimento!! 💪

19/04/2019

Gli eventi che accadono, le persone che incontriamo, quelle che non incontriamo, gli errori commessi, le parole dette e ricevute, gli sguardi, gli abbracci, le carezze, le frasi sussurrate, le vicende che accadano vicino e lontano da noi, le persone care che ci lasciano, i nuovi incontri, le avventure vissute e sognate, i viaggi, definiscono chi siamo, quello che siamo, ovvero il frutto di tutto quello che abbiamo incontrato nel nostro cammino!! 😊