Dott. Luca Minghella-Nutrizione & Sport

Dott. Luca Minghella-Nutrizione & Sport La mia Mission è aiutarti a raggiungere il dimagrimento o l’incremento di massa desiderato e indi

03/03/2026

HYROX è uno sforzo prolungato ad alta intensità.
L’intra-gara non si improvvisa. 🏃‍♂️

Le evidenze indicano che 30–60 g di carboidrati/ora, se ben tollerati e testati in allenamento, possono aiutare a sostenere l’intensità. ⚡

Non conta mangiare di più.
Conta farlo in modo strategico. 🧠

Se stai preparando una HYROX e vuoi strutturare la tua strategia nutrizionale, scrivimi in DM.

08/01/2023

𝗣𝗢𝗟𝗟𝗢 𝗖𝗔𝗦𝗧𝗔𝗚𝗡𝗘 𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗚𝗛𝗜 🍁🌰

Oggi per te una ricetta “autunnale”: semplici ingredienti per rompere la monotonia del pollo alla griglia!

Se questa proposta ti è piaciuta, lascia un 👍 e seguimi per altre ricette

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Via Cicerone 38, Pomezia RM
Pomezia
00071

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