Sara Radice Biologa_nutrizionista

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Pomigliano d'Arco
Sara Radice Biologa_nutrizionista

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🧬Biologa Nutrizionista
°Esperta in Nutrizione personalizzata: basi genetiche e molecolari
°Nutrizione clinica
°Consulenza nutrizionale
°Valutazione della composizione corporea
°Piani nutrizionali personalizzati 🍏

15/11/2023

Il Melograno frutto protagonista di Novembre, ricco di antiossidanti, sostiene la salute cardiaca e può migliorare la tua pelle. Prova questa deliziosa ricetta: Insalata autunnale con spinaci freschi, chicchi di melograno, noci tostate e aggiungi cubetti di formaggio di capra. Condisci con olio d’oliva e aceto balsamico. Buon appetito! 🥗🍇

10/11/2023

“Sapore e salute in un solo morso! 🌯 ecco alcune idee per farcire la tua piadina, che puoi mangiare anche se stai seguendo un regime ipocalorico. 1.piadina ai cereali ripiena di verdure grigliate (zucchine, peperoni, pomodori) con pollo alla griglia.
2.Piadina integrale con prosciutto magro,formaggio a basso contenuto di grassi e foglie di spinaci freschi.
3.Piadina integrale con hummus di ceci,pomodori secchi e rucola.
4.Piadina ai cereali con tonno,cipolla rossa, cetrioli e un filo di limone.
5.Ripieno vegetariano con funghi, spinaci, pomodori e formaggio light.
6.Piadina con salmone affumicato, avocado a fette e foglie di lattuga. Scrivi nei commenti la tua preferita 🤩 ”

31/10/2023

“🌿 Alla salute del mio fegato! 💚
Ecco alcune bevande che possono aiutare a supportare la funzionalità epatica:

1. Acqua: Mantenere un’adeguata idratazione è fondamentale per il corretto funzionamento del fegato.
2. Tè verde: Il tè verde contiene antiossidanti che possono sostenere la funzione epatica.
3. Tè al limone: L’acqua calda con succo di limone può aiutare a stimolare la produzione di bile, che è essenziale per la digestione dei grassi.
4. Tè alla curcuma: La curcuma contiene curcumina, che ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a proteggere il fegato.
5. Tisane alle erbe: Alcune erbe come il cardo mariano e il tarassaco sono state associate a benefici per la salute. Io scelgo una tazza di tè alla curcuma e cardo mariano. Il mio piccolo rituale di benessere per mantenere il mio corpo in forma! 🍵 ”

Indirizzo

Pomigliano D'Arco
80038

Telefono

+393510624317

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/yjuUvF

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