Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 10:15 18:30 - 19:45 Martedì 18:15 - 19:15 Mercoledì 09:00 - 10:15 15:00 - 16:00 Giovedì 16:00 - 17:15 18:30 - 19:45 Venerdì 09:00 - 10:00 18:15 - 19:15

YOGA PONTE

🧘🏻‍♀️Ti porto a migliorare postura e respiro con lezioni di yoga adatte a ogni livello.
✨Medita per vivere pienamente.
🌿Lezioni private e di gruppo.

11/05/2026

Riunione annuale insegnanti Anusara® Yoga.

Mi sono ricordata perché questo percorso, negli anni, è diventato così importante per me.
Non solo per il metodo, per gli allineamenti o per ciò che accade nella pratica.

Ma per le persone.
Per la kula.
Per quella sensazione di essere sostenuti, ispirati e accolti in un cammino condiviso.

Tornare alle origini mi ha riempita di gratitudine e grazia.
Ed è proprio questo che continuo ad amare di Anusara:
il cuore che c’è dietro ogni incontro 🤍

30/04/2026

La nostra sperimentazione continua.

Con un nuovo
Seminario di Sospensione Posturale presso il centro Yoga Ponte
a Ponte Buggianese (PT) 🧘🏻‍♀️🪷

🗓️ domenica 10 Maggio
🕤 dalle 10:00 alle 12:30

Possibile apertura di una classe il pomeriggio dalle 15:30 alle 18:00 se la mattina siamo completi, i posti sono 9

Dopo lo scorso incontro, apriamo un nuovo spazio di esplorazione per andare ancora più in profondità.

Un tempo dedicato alla perlustrazione sensibile del corpo,
dove la colonna vertebrale si rivela come un sentiero vivo di percezione,
il respiro guida il movimento interno
e la postura diventa una chiave di presenza.

Con il Soulspension proseguiremo il lavoro di sospensione della colonna,
raffinando l’ascolto corporeo, 🌱🌱🌱
favorendo un rilascio miofasciale più sottile
e stimolando in modo naturale il nervo vago, fondamentale per calmare il sistema nervoso, migliorare il respiro e sostenere uno stato di equilibrio profondo.

La pratica si apre anche alla meditazione, 🌟🌟🌟
a uno spazio lento e rigenerante
in cui sentire precede il fare.

Un’esperienza evolutiva e profonda,
adatta sia a chi ha già partecipato
sia a chi desidera iniziare ora questo percorso di ascolto,
per ritrovare centratura, allineamento naturale
e una leggerezza che nasce da dentro.

Info e iscrizioni:
📞 348 354 3096
✉️ [email protected]
🌐 www.soulspension.com

26/04/2026

Grazie a tutte le persone che hanno condiviso questo viaggio di Yoga e Suono.

E grazie a per aver creato insieme uno spazio così profondo, dove il suono ha accompagnato ogni respiro… fino a toccare qualcosa di sottile, profondo.

Abbiamo seminato…
Ognuno con il proprio intento, il proprio Sankalpa.
E ora quel seme è lì… pronto a crescere, nel tempo, con i suoi ritmi.

18/04/2026

Queste posizioni sono un invito ad aprire il petto, le spalle, per sciogliere tensioni e chiusure e tornare ad aprirci al respiro e alla vita 💫

Prova questi esercizi e fammi sapere come ti senti.

Se vuoi iniziare o approfondire questo percorso, unisciti a noi in sala 🧘🏻‍♀️🧘🏽🧘

Trovi i contatti in bio

18/04/2026

Prendi qualche minuto per aprire il petto, le spalle, rilasciare e sciogliere tensioni accumulate, a respirare più a fondo.

Apri il tuo 💙 e torna ad abbracciare la vita 💫

Prova questi esercizi, fammi sapere come ti senti.

Se vuoi iniziare o continuare questo percorso, unisciti a noi in sala 🧘🏻‍♀️🧘🏽

Info in BIO

13/04/2026

Dal 3 al 5 luglio ti invito a vivere con me Śānti Retreat – La pace è dentro 🌿

Śānti, in sanscrito, significa pace: non una pace esterna, ma uno stato interiore di quiete, presenza e armonia che nasce quando torni in ascolto di te.

Un weekend di yoga in Lunigiana, immersi nella natura e nel silenzio, per riscoprire proprio questo spazio dentro di te.

Tre giorni in cui vivremo:
🧘‍♀️ pratiche quotidiane di yoga
🌬️ meditazione e pranayama
🌿 tempo in natura e camminate
🤍 momenti di silenzio, integrazione e ascolto

Saremo accolti da .di.luna.retreatcenter un luogo intimo, immerso nella natura, che ci ospiterà con la sua energia e con un cibo nutriente, preparato con cura.

Un’esperienza per rallentare e tornare a ciò che è essenziale.
Ti aspetto 🤍
Barbara

Se senti il richiamo, scrivimi per ricevere tutte le informazioni e prenotare il tuo posto✨
📩[email protected]

13/03/2026

OPEN WEEK - Lezione di prova gratuita

Dal 23 al 27 marzo al centro Yoga Ponte potrai partecipare ad una lezione di yoga e meditazione per conoscere e scoprire i tesori di questa pratica.

Una via di esplorazione interiore attraverso il movimento, il respiro, il silenzio della meditazione, per scoprire noi stessi, riconnetterci con la nostra natura più autentica e con quella parte di noi che spesso, nella frenesia quotidiana, rimane in secondo piano.

Un’occasione per:
✨fermarti e ascoltarti
✨ coltivare presenza e consapevolezza
✨ per respirare meglio
✨ per riattivare e riscoprire il tuo corpo

Troverai lezioni adatte a tutti, non serve avere esperienza ma il desiderio di dedicarsi del tempo di qualità 🤍🧘🏻‍♀️

👉 Contattami per prenotare la tua lezione di prova.
📲347 6686106
📩[email protected]

26/02/2026

Seminario di Sospensione Posturale presso il centro Yoga Ponte a Ponte Buggianese (PT) 🧘🏻‍♀️🪷
🗓️ domenica 8 Marzo
🕤 dalle 10:00 alle 12:30
O dalle 15:30 alle 18:00

Secondo livello – 🌹🌹Sospensione Posturale con Soulspension
in collaborazione con Yoga Ponte 🧘🏻‍♀️🪷

Per info e iscrizioni:
👉🏻 (+39) 348 354 3096

Hai già sperimentato il beneficio di una schiena che si scioglie e respira.
Ora ti invitiamo a fare un passo in più.

Un incontro dedicato all’ascolto profondo del corpo, dove la colonna vertebrale diventa spazio di percezione, il respiro un alleato silenzioso e la postura una via di consapevolezza.

Con il Soulspension lavoreremo sulla sospensione della colonna, affinando la percezione corporea,🌱🌱🌱
lasciando che il respiro accompagni il rilascio miofasciale e sostenga uno stato di quiete e presenza.

La pratica si apre alla meditazione,🌟🌟🌟 a un tempo lento in cui sentire, piuttosto che fare.

Un’esperienza più sottile e profonda,
per chi desidera abitare il corpo con maggiore ascolto, ritrovare un allineamento naturale e una leggerezza che nasce dall’interno.

Per chi non ha un suo Soulspension, 🙂nostri strumenti sono a disposizione.

🟢 APERTO A TUTTI 🟢

🌐 www.soulspension.com

20/02/2026

Nella pratica come nella vita, è la costanza che trasforma.
Non serve fare tutto subito.
Serve esserci oggi e poi ancora domani.

Per me questo è il vero “sacrificio”:
rendere sacro ogni passo.
Onorare il cammino senza attaccarmi al risultato, ma vivendo pienamente ogni momento.

In sanscrito esiste una parola che amo molto: Sādhana.
È la pratica quotidiana, lo studio, l’impegno sincero verso il proprio risveglio.
È scegliere, ogni giorno, di tornare a sé.

Anche il più piccolo gesto, ripetuto con dedizione, apre spazio dentro di noi.
E quando dentro si crea spazio… la Grazia può fluire.

La mente si fa più chiara.
Il cuore più stabile.
La luce interiore più luminosa.

In tempi di incertezza, la nostra Sādhana diventa un faro.
Per noi.
Per chi ci cammina accanto.
Per il mondo.

Io continuo a camminare.
Un passo alla volta.

Se senti che è tempo di rendere sacro anche il tuo cammino, ti aspetto nel mio studio per camminare insieme. ✨🌿

💜Informazioni
Barbara 347 6686106
[email protected]

📸

14/02/2026

Ci sono esperienze che non si spiegano… si vivono!

L’evento con il di Patrizia è stato proprio questo, una sospensione tra i mondi, uno spazio in cui il tempo si è fatto più sottile e il corpo più leggero.
È stato un viaggio delicato e potente allo stesso tempo.

💜Grazie Patrizia, per l tua presenza luminosa e per averci accompagnato con così tanta cura.
E grazie a tutte le donne che hanno partecipato, perché ogni energia ha contribuito a creare qualcosa di speciale ✨

A breve organizzeremo un nuovo incontro….

Indirizzo

Yoga Ponte Via Buggianese 74
Ponte Buggianese
51019

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 10:15
	18:30 - 19:45
Martedì	18:15 - 19:15
Mercoledì	09:00 - 10:15
	15:00 - 16:00
Giovedì	16:00 - 17:15
	18:30 - 19:45
Venerdì	09:00 - 10:00
	18:15 - 19:15

Sito Web

https://www.instagram.com/yogaponte/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando YOGA PONTE pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.