PL Pharma

17/07/2026

Il reflusso gastroesofageo non dipende solo da cosa mangiamo, ma anche da come funziona il nostro organismo.

Negli ultimi anni la ricerca ha mostrato che la melatonina, oltre a regolare il ritmo sonno-veglia, è prodotta anche in grandi quantità nel tratto gastrointestinale. Qui sembra contribuire a proteggere la mucosa dell’esofago, favorire i meccanismi di riparazione dei tessuti e modulare la funzionalità dello sfintere esofageo inferiore, la “valvola” che limita la risalita dei succhi gastrici.

Anche lo zenzero è stato studiato per i suoi possibili effetti benefici sull’apparato digerente: può favorire lo svuotamento gastrico e aiutare ad alleviare nausea e alcuni disturbi digestivi. Tuttavia, le prove sul suo impiego specifico nel reflusso sono ancora limitate e non consentono di considerarlo una terapia.

Se il reflusso è frequente o persistente, è importante individuarne la causa con il proprio medico: gli integratori possono avere un ruolo in alcuni casi, ma non sostituiscono una diagnosi e un trattamento adeguati.

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13/07/2026

03/07/2026

Conosci le proprietà della curcuma?

La curcuma è una delle spezie più studiate al mondo, ma c’è un dettaglio che in pochi conoscono: non conta solo quanta curcumina assumi, ma anche quanta riesci ad assorbire.

La curcumina, il principale composto bioattivo della curcuma, è nota per la sua attività antiossidante e per il suo potenziale ruolo nel supporto della fisiologica funzionalità articolare. Il problema? Di natura viene assorbita piuttosto poco.

Per questo alcuni integratori utilizzano tecnologie che ne aumentano la biodisponibilità, come formulazioni fitosomiali o nanoemulsionate, con l’obiettivo di favorirne l’assorbimento rispetto agli estratti tradizionali.

Un’altra cosa importante: naturale non significa adatto a tutti. Gli integratori a base di curcuma possono non essere indicati in presenza di calcoli o problemi delle vie biliari, durante gravidanza e allattamento, e possono interagire con alcuni farmaci. Per questo è sempre bene leggere le avvertenze e chiedere consiglio al proprio medico o farmacista se si assumono terapie.

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21/06/2026

Lo zenzero aiuta davvero la digestione?

Lo zenzero è una delle spezie più studiate dalla ricerca scientifica. Tra i suoi effetti più interessanti c’è la capacità di favorire lo svuotamento gastrico, cioè il passaggio del cibo dallo stomaco all’intestino, contribuendo a ridurre la sensazione di pesantezza dopo i pasti.

Per questo motivo viene spesso utilizzato contro nausea e disturbi digestivi lievi. Attenzione però: non “scioglie” il cibo, non accelera magicamente il metabolismo e non compensa pasti eccessivi.

Come spesso accade in nutrizione, la realtà è meno spettacolare dei miti che circolano online: lo zenzero può essere un valido alleato della digestione, ma non è una soluzione miracolosa.

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05/06/2026

Conosci la PEA?
La PEA (palmitoiletanolamide) è una molecola naturalmente presente nel nostro organismo, studiata per il suo ruolo nei processi di regolazione dell’infiammazione e della neuroprotezione. In associazione alla citicolina, coinvolta nel metabolismo delle membrane neuronali, e allo zinco, che contribuisce alla normale funzione cognitiva, rappresenta un interessante supporto per memoria, concentrazione e performance mentali. Come sempre, gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano, ma possono essere un aiuto in situazioni specifiche
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25/05/2026

12/05/2026

Stanchezza, pallore, affaticamento e difficoltà di concentrazione possono essere segnali da non sottovalutare: la carenza di ferro è più comune di quanto si pensi.
Per questo è importante prestare attenzione alla propria alimentazione e, se necessario, valutare un’integrazione adeguata.
Nel nuovo approfondimento di Pl Pharma si parla di un’integrazione di ferro con vitamine e folati pensata per essere ben tollerata e senza disturbi.

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23/04/2026

Stress, irritabilità, sbalzi d’umore: segnali che il tuo organismo sta chiedendo equilibrio.

La soluzione non è mai una sola. È un approccio integrato:
✔️ Riposo di qualità, perché è durante il sonno che il corpo si rigenera
✔️ Attività fisica, per modulare naturalmente i livelli di stress
✔️ Alimentazione bilanciata, per supportare il metabolismo e il sistema nervoso
✔️ Gestione dello stress quotidiano, perché non è eliminabile, ma può essere regolato

In questo contesto si inserisce una molecola chiave: la SAM-e (S-adenosilmetionina).
Coinvolta in numerosi processi biochimici, contribuisce alla sintesi di neurotrasmettitori legati al tono dell’umore, come serotonina e dopamina.

Il punto non è “spegnere” lo stress.
È riportare il sistema in equilibrio, agendo in modo mirato e consapevole. Segui per altri contenuti di questo tipo e lascia like 💪🏻

09/04/2026

Memoria e concentrazione non sono solo “questione di testa”, ma di chimica e fisiologia. La ricerca si è concentrata su molecole come la citicolina, capace di migliorare la comunicazione tra neuroni e supportare l’energia cerebrale. 

Accanto a questa, sostanze come omotaurina e astaxantina lavorano su infiammazione e stress ossidativo, due fattori chiave nel declino cognitivo.

L’idea più interessante? Non il singolo ingrediente, ma la sinergia tra più composti.
Perché il cervello non ha bisogno di “stimoli”, ma di equilibrio.

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27/03/2026

Il dolore neuropatico è un tipo di dolore causato da un danno o da una disfunzione del sistema nervoso, piuttosto che da un danno diretto ai tessuti.
Si manifesta spesso come bruciore, scossa elettrica, formicolio o ipersensibilità anche a stimoli lievi.

A differenza del dolore “classico”, tende a essere cronico e difficile da trattare.
La sua gestione richiede approcci specifici, spesso diversi dai comuni antidolorifici. Segui e commenta se hai delle domande in merito 👇🏻