Mindbodyfisio

Mindbodyfisio Riabilitazione ortopedica, post-chirurgica, sportiva e traumatica. Fisioterapia dermatofunzionale. Benessere della donna in dolce attesa Ottime capacità manuali.

Studio di fisioterapia con trattamenti individualizzati. Terapista con più di 18 anni di esperienza in casi post-chirurgici ortopedici, traumi sportivi, casi di dolore acuto e cronico, problemi posturali, fisioterapia dermatofunzionale. Terapia strumentale a disposizione del cliente. In caso di necessità lo studio mette a disposizione una collaborazione con preparatore atletico, podologo, nutrizionista, osteopata ed ortopedico.

01/06/2026

Perdere urina durante l’attività sportiva non è “normale” ed evitare di muoversi non è la soluzione.

In molti casi, questo sintomo può essere legato a una difficoltà del sistema di gestire il carico e gli impatti durante il movimento.

Per questo, nella valutazione del pavimento pelvico, osserviamo non solo la forza, ma anche:
✔ controllo motorio
✔ stabilità di core e anche
✔ tolleranza ai movimenti dinamici
✔ capacità di risposta agli impatti e ai cambi di carico

Anche segnali apparentemente piccoli sono importanti, come quando compare lo stimolo, durante quali movimenti e in che momento avviene la perdita.

Sono informazioni fondamentali per costruire un percorso realmente personalizzato e progressivo.

📍 Via Agnoletti 8, Pontedera (PI)
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Il fatto che allenarsi su una superficie dura significhi più danni alle articolazioni è una delle convinzioni più diffus...
28/05/2026

Il fatto che allenarsi su una superficie dura significhi più danni alle articolazioni è una delle convinzioni più diffuse tra chi corre. Ma la realtà è molto più complessa.

Alcuni studi recenti mostrano che il nostro corpo è in grado di adattarsi alla superficie su cui corre, modificando rigidità, appoggio e gestione delle forze di impatto.
Per questo motivo, l’asfalto non sembra essere automaticamente più “pericoloso” rispetto ad altre superfici.

Il vero problema, spesso, non è dove corri… ma quanto il tuo corpo è preparato a tollerare il carico.

✔ Progressione graduale
✔ Recupero adeguato
✔ Forza e capacità di adattamento
✔ Varietà degli stimoli
Sono questi gli aspetti che fanno davvero la differenza nella prevenzione degli infortuni.

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25/05/2026

Lo squat con il pollice alla fronte mette alla prova molto più di quanto sembri:
✔ mobilità di caviglie e anche
✔ stabilità e controllo motorio
✔ equilibrio e coordinazione
✔ consapevolezza del movimento

Come sempre, non si tratta di una gara di performance, ma un modo per capire come il tuo corpo gestisce movimento, compensi e controllo nelle catene muscolari.

Perché spesso non è la forza a mancare, ma la capacità di muoversi bene.

Tu riesci a farlo senza perdere equilibrio o compensare?

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La gravidanza è un tempo di trasformazione profonda.E prepararsi al parto significa imparare ad ascoltare il proprio co...
22/05/2026

La gravidanza è un tempo di trasformazione profonda.
E prepararsi al parto significa imparare ad ascoltare il proprio corpo, comprenderlo e viverlo con maggiore fiducia.

Questo nuovo percorso, a cura dell’ostetrica Lucia Lipari, nasce proprio con questo obiettivo: creare uno spazio protetto in cui prendere consapevolezza del pavimento pelvico, del respiro, del movimento e delle risorse che il tuo corpo possiede già.

Un accompagnamento pratico e umano, fatto di ascolto, condivisione e strumenti concreti da portare con te durante gravidanza, travaglio e postpartum.

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Ci sono cose che nessun fisioterapista serio potrà mai prometterti. Il corpo umano non è una macchina da riparare e bast...
21/05/2026

Ci sono cose che nessun fisioterapista serio potrà mai prometterti. Il corpo umano non è una macchina da riparare e basta.

Non possiamo garantirti che il dolore non tornerà mai più.
Non possiamo sostituire il recupero con una terapia fatta una volta a settimana.
E non possiamo ascoltarti davvero se il percorso non è condiviso.

La fisioterapia non è magia. È un lavoro costruito insieme, passo dopo passo.

L’obiettivo non è inseguire la soluzione veloce, ma aiutarti a diventare più forte, più consapevole e più capace di gestire il tuo corpo nel tempo.

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18/05/2026

La maternità è sicuramente uno dei percorsi più intensi della vita.
Bellissimo, sì. Ma anche pieno di dubbi, cambiamenti ed emozioni difficili da raccontare.

Per questo nessuna donna dovrebbe attraversarlo da sola.

Oriana accompagna mamme e famiglie durante gravidanza, parto e post-partum con un sostegno emotivo, fisico e informativo costruito attorno alla persona, ai suoi bisogni e ai suoi tempi.

Da questa idea nasce “Un salotto per le mamme”: uno spazio accogliente dove incontrarsi, condividere esperienze, fare domande, sentirsi ascoltate e comprese senza giudizio.

Contattaci per ulteriori informazioni!
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11/05/2026

A volte nella vita ci ritroviamo davanti agli stessi ostacoli, alle stesse emozioni, alle stesse dinamiche… anche quando cambiano le persone, i luoghi o le situazioni.

Come se una parte di noi stesse cercando di mostrarci qualcosa che ancora non riusciamo a vedere davvero.

Con questo laboratorio di costellazioni familiari, Francesca accompagnerà i partecipanti in uno spazio di ascolto profondo, dove poter osservare ciò che si muove dentro di noi e nelle nostre relazioni, spesso in modo invisibile ma molto concreto.

Non per “aggiustare” qualcosa a tutti i costi.
Ma per dare spazio a ciò che c’è, riconoscerlo, comprenderlo e lasciare che emerga con autenticità.

Un’esperienza intensa, umana e trasformativa, aperta sia a chi sente il bisogno di lavorare su una situazione specifica, sia a chi desidera semplicemente esplorare qualcosa di sé.

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Per anni si è pensato che la forma fisica fosse soprattutto una questione di età o genetica. In realtà, i dati raccontan...
08/05/2026

Per anni si è pensato che la forma fisica fosse soprattutto una questione di età o genetica. In realtà, i dati raccontano qualcosa di più interessante.

Uno studio longitudinale svedese ha seguito 427 persone dai 16 ai 63 anni, osservando come cambia la capacità fisica nel tempo.

Il risultato è chiaro: la velocità e l’entità del declino fisico cambiano molto da persona a persona.
Chi rimane attivo mantiene livelli più alti più a lungo. Chi è sedentario perde capacità più rapidamente.

E soprattutto: iniziare ad allenarsi anche in età adulta porta comunque miglioramenti significativi.
Questo non per “restare giovani” ma per essere piùpreparati agli anni che passano.

Fonte: Rise and Fall of Physical Capacity in a General Population: A 47-Year Longitudinal Study - Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle

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04/05/2026

La scala del dolore non serve a metterti alla prova o a dimostrare quanto stai male.
Serve a capirci, a comunicare, a partire da qualcosa di concreto.

Perché il dolore è influenzato da tante cose: stress, sonno, emozioni, esperienze… non solo dai tessuti.
Ma c’è una cosa che conta davvero: se quel dolore sta limitando la tua vita, allora merita attenzione, a prescindere dal numero.

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Se il riposo fosse davvero la soluzione… probabilmente il dolore non tornerebbe.E invece succede spesso. Perché il ripos...
30/04/2026

Se il riposo fosse davvero la soluzione… probabilmente il dolore non tornerebbe.

E invece succede spesso. Perché il riposo può aiutarti a sentire meno dolore nell’immediato, ma non ti rende automaticamente più forte, più stabile, più capace.

Il punto non è solo stare meglio. È costruire un corpo che riesca a sostenere ciò che gli chiedi ogni giorno.
Quando forza, movimento e capacità di carico non migliorano, il dolore trova sempre un modo per tornare.

Per questo il nostro lavoro non si ferma al sintomo. Ti accompagniamo in un percorso in cui il corpo cambia davvero: diventa più adattabile, più sicuro, più pronto alla vita reale.

👇 Se vuoi smettere di rincorrere soluzioni temporanee e iniziare a costruire qualcosa che duri nel tempo, scrivici

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Indirizzo

Via Maria Enriquez Agnoletti, 8
Pontedera
56025

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 20:00
Martedì 07:30 - 20:00
Mercoledì 07:30 - 20:00
Giovedì 07:30 - 20:00
Venerdì 07:30 - 19:00

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