Dott.ssa Manuela Mariuz

26/04/2026

Da grande lettrice come non consigliare 5 tra i libri che ho più amato. Dal primo letto in adolescenza a l’ultimo letto nel 2025. ❤️

24/11/2025

Buonasera a tutti ❤️
ho deciso di chiudere questo profilo: negli ultimi mesi non sono riuscita ad aggiornarlo con la cura e la continuità che desidero dedicare ai miei contenuti.

Continuerò invece a essere presente su Instagram, dove sto preparando nuovi progetti e spazi di approfondimento.
Se vi fa piacere restare in contatto, vi lascio qui il link al mio profilo:
https://www.instagram.com/manuela_mariuz_psi?igsh=MXFlMGxkZmphdG84cA%3D%3D&utm_source=qr

A breve condividerò alcune novità nate dalla collaborazione con una collega psicologa e una nutrizionista: un percorso che unisce competenze diverse per offrire strumenti concreti di benessere.

Grazie di cuore a chi vorrà continuare a seguirmi e a chi mi ha accompagnata fin qui ❤️

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05/09/2025

🌱 Mindful Eating: 5 incontri per nutrire corpo e mente
A partire da giovedì 16 ottobre, terrò un percorso dedicato a chi desidera ritrovare un rapporto più consapevole, sereno e vitale con il cibo.
📍 Presso DanceMob – Pordenone
🕗 Ore 20.00
💬 Un viaggio tra emozioni, sensazioni corporee e abitudini alimentari, attraverso l’approccio del mindful eating e del comportamento alimentare consapevole.

🍽️ Perché il cibo non è solo nutrimento, ma anche emozione, storia, presenza.
🔗 Info e iscrizioni: 3451762499

𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 𝐄𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 🥙5 incontri con la dott.ssa ⤵️
Ogni giovedì a partire dal 16 ottobre alle ore 20. Il@programma:
1. Ascoltare il corpo – fame, sazietà, energia
2. Emozioni & cibo – riconoscere la fame emotiva
3. Con la nutrizionista – chiarezza, miti da sfatare, Q&A
4. Rallentare – il ritmo dei pasti, strategie pratiche
5. Dalla lotta alla gentilezza – strumenti per la vita quotidiana
Costo del pacchetto 5 incontri euro 155. Massimo partecipanti 8 persone
Info in segreteria

06/07/2025

A volte l’ansia ci coglie all’improvviso. Respiro corto, tensione, pensieri che si affollano.
Quando succede, puoi provare questo esercizio semplice e concreto per tornare al momento presente.
Si chiama metodo 5-4-3-2-1 ed è una tecnica di grounding per ritrovare calma e centratura.
Salvalo, riprendilo quando serve.
E se senti che da solo non basta, sappi che chiedere aiuto è sempre un atto di forza.

08/06/2025

Giornata emozionante conclusasi con l’intervento di Erik Stice da Stanford che ha parlato del BodyProject 💜

29/04/2025

29/04/2025

Parliamo di ansia, cos’è e come possiamo imparare a gestirla 🤍

https://www.instagram.com/reel/DJCniRTgBdE/?igsh=MXY4eGY3Mjc0ZDhqMg==

25/04/2025

💜

10/10/2023

La Giornata mondiale della salute mentale è una ricorrenza che viene celebrata al fine di sensibilizzare su un tema particolarmente delicato - e, purtroppo, troppo spesso stigmatizzato - quale è quello del benessere e della salute della mente. La salute fisica e la salute mentale devo avere lo stesso peso 💚.

03/10/2023

Autunno, tempo per noi.