Lucia Sacco Psicologa

19/08/2023

È un errore pensare che i bambini dimenticano in fretta quello che vivono, respirano, sentono, vedono. I bambini sono sensibilissimi e soprattutto da 0 a 12 anni registrano le cose importanti per la loro sopravvivenza. E quindi si accorgono, in silenzio, dei toni e delle emozioni dei loro genitori anche quando questi fanno di tutto per sembrare felici e sereni. I bambini guardano con occhi attenti nelle pieghe del volto e negli sguardi delle figure che per loro sono importanti. È altresì errato considerare ogni cosa un trauma, un evento irreversibile che renderà le loro vite infelici per sempre. I bambini hanno una loro vulnerabilità e altrettanta capacità di riparare le loro ferite. L’importante è accorgersi, non sottovalutare non sopravvalutare, è importante guardarli non nascondersi dietro a frasi come “è piccolo, dimentica” . Il cuore forse dimentica, il corpo no. E tutto ciò che viene taciuto, rimane registrato come “impronta sul cemento fresco”.

Verardo

29/06/2023

👩🏻‍❤️‍👨🏻 Siete usciti un paio di volte, il vostro cuore stava cominciando a ba***re e le cose sembravano andare alla grande: messaggi, telefonate, incontri e poi qualche silenzio di troppo, la sensazione che l’altra persona stia diventando un po' sfuggente... quando all’improvviso – p**f! – svanisce nel nulla, lasciandoti li a chiederti cosa hai fatto di sbagliato o cosa potrebbe essere successo per aver causato il suo comportamento.

🤨 Ho fatto qualcosa di sbagliato? C'è qualcosa di cui devo scusarmi? Ho ferito questa persona in qualche modo?
Forse sono io che non riesco a farmi amare… Passiamo in rassegna ogni messaggio, comportamento o parola detta per dare un senso alla “sparizione“ di qualcuno/a.

👉Quando qualcuno svanisce completamente dalla tua vita senza lasciare traccia, in genere non hai fatto nulla per provocarlo e non avresti potuto fare niente per fermarlo. Potresti dare mille interpretazione e farti altrettante fantasie ma la verità è... che probabilmente non lo saprai mai. Puoi sba***re ripetutamente la testa contro un muro cercando di capire l'impossibile, oppure puoi semplicemente lasciarlo andare e ricominciare a vivere la tua vita.

👫Hai altre opzioni, sia in amore che in amicizia.
Sii orgogliosa/o di te per essere stata/o capace di metterti in gioco!

👻 Sappi che il ghosting non dice nulla su di te e tutto sull'altra persona. Se non hanno avuto il tempo di spiegare e sono spariti in questo modo, non sono degni di un ruolo da protagonista nella tua vita. Dietro al ghosting, non si nascondono solo persone con problemi psicologici come il narcisista. Spesso infatti troviamo persone con uno stile di attaccamento evitante che non riescono, o meglio non sono interessati, ad intraprendere delle relazioni a lungo termine.
I motivi possono essere svariati, ma ciò che accomuna queste persone è che temono i legami e li vivono in modo superficiale. Lasciano la scena quando ancora è possibile rimanere nella mente di qualcuno come "la persona che ho sempre voluto nella vita".

💖Abbi cura di te!

06/06/2023

29/04/2023

🚫Non comunicare non equivale a proteggere!

Alcuni genitori evitano di comunicare le brutte notizie, nella convinzione di proteggere i loro bambini, tenendoli lontano da ciò che accade nella loro vita, perché pensano che siano troppo piccoli per capire e che dimenticheranno, sottovalutando la loro capacità di comprendere e adattarsi alle situazioni difficili

Gli adulti pensano che basti non dire per non far sapere. I bambini invece leggono nelle piccole sfumature, nei dettagli, nei discorsi fatti sottovoce, nelle espressioni del viso e negli occhi arrossati dal pianto degli adulti che tentano come possono di nascondere i loro sentimenti

💭Se tutto ciò non viene accompagnato dalle parole, il rischio è che i bambini interpretino a loro modo la realtà costruendo scenari anche più catastrofici della realtà. I bambini hanno bisogno di fidarsi ed i segreti sono come ombre che camminano davanti ai loro passi verso il futuro.

👉🏻Come comunicare?

È bene utilizzare un linguaggio semplice, adatto all’età del bambino. Comunicare una br**ta notizia non significa renderla bella, ma informare in modo chiaro, con frasi brevi, utilizzando parole che il bambino possa capire e impedendogli di colmare ciò che non comprende con la sua fantasia

🤝Non è evitando la sofferenza che aiutiamo i nostri figli ma accompagnandoli e tenendoli per mano potremo senza dubbio dare loro il permesso di fare domande e di piangere per le possibili risposte

Il pianto è l’espressione di un emozione che permette a noi adulti di confortarli amorevolmente. È questo che ci rende più forti e sicuri

29/04/2023

Buon weekend e buona festa a tutti i lavoratori!

23/04/2023

"La rabbia è solo la guardia del corpo della tristezza".
L. Palmer

Forse non sempre... Ma spesso è proprio così...

07/04/2023

https://www.facebook.com/100050287518353/posts/785548373131406/

A volte si sente dire "Io non credo nella psicologia", come si trattasse di una sorta di arte divinatoria, qualcosa di magico, di mistico.
La psicologia invece è tutt'altro che una questione di fede, anzi non è proprio nulla di astratto.
Essa ha a che fare con la piena concretezza della vita; aiutare un individuo a sviluppare, sfruttare al meglio le proprie risorse personali e relazionali è il più concreto dei lavori che punta al più concreto dei risultati: la salute e il benessere, essere soddisfatti e vivere appieno la propria esistenza.
Molti sono i fattori che possono minacciare lo stato di benessere dell'individuo, di una coppia, di una famiglia, e causare periodi di disagio e malessere più o meno lunghi, più o meno profondi.
Si tratta di eventi consuenti (un nuovo lavoro, l'educazione dei figli, la nascita di un fratellino) o inattesi (un lutto, una malattia, una separazione), ciascuno di essi ci mette alla prova e non sempre si riesce a superarli da soli.
Chi bussa alla porta del nostro studio molto raramente è un matto...chi chiede un consulto con uno psicologo soffre dello sfinimento di strategie che hanno smesso di funzionare e con il nostro aiuto può sperimentare modi che stanchino meno e portino ad un maggiore benessere.
E' questo che rende differente lo psicologo dall'amico.
Non si tratta solo di una garanzia di accoglienza e privacy, di fondamentalmente differente c'è che noi, come psicologhe, siamo in possesso di strumenti che permettono di cercare e sperimentare INSIEME all'altro il miglior adattamento possibile.
A chi ci chiede come facciamo a sopportare questo lavoro, a tollerare il continuo racconto "delle disgrazie delle persone", rispondiamo che questo lavoro è un costante laboratorio dove si costruiscono speranze e possibilità e ogni giorno, insieme a tutte le persone che incontriamo, facciamo la meravigliosa esperienza che non esistono problemi insuperabili, ma solo problemi per i quali non si è ancora trovato l'adattamento migliore.

25/03/2023

Che tu possa non dimenticare mai
che quando era difficile,
e ti sentivi sopraffatto,
e ti sentivi spaventato,
e camminavi solo,
e ti sentivi invisibile,
e non avevi la risposta
e non conoscevi la strada
e volevi mollare...
hai continuato ad andare avanti.

Nakeia Homer

11/03/2023

😉 buon weekend!

21/02/2023

Rodari ❤️

Quando a Rodari fu chiesto in che cosa consiste la felicità e se si può essere felici tutta la vita.
Rispose:
Per essere sicuro di non sbagliare a rispondere, sono andato a cercare in un grosso vocabolario la parola "felicità" ed ho trovato che significa "essere pienamente contenti, per sempre o per un lungo tempo".
Ma come si fà ad essere pienamente contenti, con tutte le cose brutte che ci sono al mondo, e con tutti gli errori che facciamo anche noi, ogni giorno dell'anno?
Ho chiuso il vocabolario e l'ho rimesso in libreria, con molto rispetto perchè è un vecchio libro e costa caro, ma ben deciso a non dargli retta.
La felicità deve essere per forza qualche altra cosa, una cosa che non ti costringa ad essere sempre allegri e soddisfatti ( e un pò stupidi) come una gallina che si è riempita il gozzo.
Forse la felicità sta nel fare le cose che possono arricchire la vita di tutti gli uomini; L'essere in armonia con coloro che vogliono e fanno le cose giuste e necessarie:
Allora la felicità non è semplice e facile come una canzonetta: è una lotta.
Non la si impara dai libri, ma dalla vita, e non tutti vi riescono: quelli che non si stancano mai di cercare e di lottare e di fare,vi riescono, e credo che possano essere felici per tutta la vita.

11/01/2023

❤️

31/12/2022

Ogni anno fai il proposito di cambiare.
Quest'anno fai il proposito di essere te stesso.

Buon anno 🌟💫✨