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Sei fermo dai tuoi allenamenti da un mese e più?Vorresti riprendere la forma lasciata prima delle ferie ma non sai da do...
17/09/2021

Sei fermo dai tuoi allenamenti da un mese e più?

Vorresti riprendere la forma lasciata prima delle ferie ma non sai da dove partire??

Questo è il post che fa al caso tuo.
Sei una persona allenata che ha condotto uno stile di vita sano tutto l’anno e saprai già che non è possibile riprendere la forma fisica, tantomeno il volume di allenamento che avevi raggiunto prima delle ferie in pochi giorni.

Quindi NON RIPRENDERE ASSOLUTAMENTE L’ULTIMO PROGRAMMA CON CUI TI STAVI ALLENANDO. Il tuo corpo fino a pochi giorni fa, era abituato tutto al più a passare dalla sdraio del mare a quella della piscina e con un allenamento troppo intenso rischieresti di infortunarti. 🤕

Inizia con un allenamento graduale e porta il tuo corpo, mano mano al volume che avevi raggiunto con l’obbiettivo poi di spingerti a nuovi traguardi.💥💯

Accompagna all’allenamento e alla ripresa delle buone abitudini alimentari 2 integratori FONDAMENTALI se vuoi ritornare a vederti bene allo specchio e carico in palestra:
il primo integratore sono i BCAA; amminoacidi ramificati che svolgono una funzione di prevenzione e protezione dei muscoli prima e durante l’allenamento, mentre assunti post workout aiutano nel recupero muscolare e abbassamento del cortisolo, ormone dello stress.

Il secondo integratore che devi assolutamente avere, se vuoi riprendere i tuoi allenamenti a pieno regime sono le Proteine del siero del latte, meglio se prendi una proteina isolata o idrolizzata.
Ti aiutano a raggiungere quella quota proteica che con il solo cibo non riusciresti a raggiungere. A differenza di un pezzo di formaggio o di una fettina di carne, le proteine del siero del latte contengono una minima % di grassi e di carboidrati e una velocità di assorbimento più alta.

Sappiamo quanto tieni al tuo benessere ed è per questo che abbiamo pensato per te a una promo dei 2 prodotti in questione.
Vieni a conoscerla presso i nostri store Proteika Lab,
Via corso ROMA (SG)
Via Libertà (PO)
INIZIA A FARE SUL SERIO💪😘

Senso di spossatezza, stress fino alla punta dei capelli, sonno disturbato, chili di troppo messi..Tutti questi sintomi ...
19/02/2021

Senso di spossatezza, stress fino alla punta dei capelli, sonno disturbato, chili di troppo messi..

Tutti questi sintomi ti stanno dicendo che devi fermati un secondo per chiederti:

“Dove sto andando?"…E soprattutto, “ in che modo?”

Qual è il tuo stato di salute, il tuo umore, il livello di concentrazione che metti in ciò che fai?

Se ponendoti queste domande ti sei reso conto di aver poca cura di te stesso, voglio farti capire che lo stesso benessere è un risultato! Esatto, proprio come il voler essere più magro o più muscoloso.

Ha quindi bisogno di allenamento e dedizione affinchè venga raggiunto.
Crea la tua healthy-routine , allena e nutri il tuo corpo in modo adeguato integrandolo al meglio.

Ultra healthy daily pack è costituito da ben sei prodotti che in soli 30 giorni agiscono in maniera positiva sul tuo benessere psicofisico.

- Stress-out, migliora la qualità del sonno grazie alla Passiflora come ingrediente base;

- AR-Fit formula, con Vitamine B6 e magnesio riduce il senso di affaticamento e stanchezza;

- Omega -3, acidi grassi dai molteplici benefici;

- Self protect, per le difese immunitarie, composto dai cosidetti “funghi miracolosi” (Cordyceps, Shiitake e Reishi);

- Pro-Active detox, sostiene le funzioni depurative e digestive del nostro organismo;

- LD2 fermenti lisati, per l’equilibrio della flora batterica intestinale;

Questi sono i 6 prodotti che compongono Ultra healthy daily pack, una combinazione multivitaminica e multiminerale in grado di agire e ripristinare il tuo benessere psicofisico!

Ti aspettiamo nei nostri store, Proteika Lab:

- Corso Roma 27 - San Giorgio
- Via Libertà 14 - Portici

Sapevi che l’età, quel numeretto che più aumenta e più mette ansia, può essere divisa in età biologia e età anagrafica?L...
17/02/2021

Sapevi che l’età, quel numeretto che più aumenta e più mette ansia, può essere divisa in età biologia e età anagrafica?

L’età ANAGRAFICA è quella che possiamo leggere sul certificato di nascita mentre l’età BIOLOGICA è quella che un individuo dimostra a seconda di alcuni fattori come lo stato di salute del corpo e della mente.

Esiste una soluzione alternativa alla chirurgia per avere un aspetto fresco e giovane anche se la nostra età biologica scorre, e oggi voglio dartene non una ma ben quattro!

1. La prima abitudine per il nostro Elisir di giovinezza è quella di iniziare ad assumere un integratore a base di collagene, una proteina molto importante che ha tra le funzioni principali quella di tenere la pelle elastica e fare da collante tra le cellule dei tessuti.
La disponibilità organica del collagene cala sicuramente con l’invecchiamento; il derma si assottiglia e c’è una diminuzione dell’idratazione della cute questo porta alla comparsa delle prime rughe.

2. Un equilibrato stile di vita: fumo, esposizione eccessiva al sole, elevato stress, scelte alimentari poco sane, certamente non ti aiutano anzi ti avviano verso un età BIOLOGICA avanzata rispetto alla tua età ANAGRAFICA.

3. l’ACIDO IALURONICO, un polisaccaride il cui scopo è proprio quello di mantenere l’idratazione dei tessuti e, a livello della pelle favorire la naturale produzione di collagene.

4. Hai bisogno di VITAMINA C per sintetizzare il collagene.
Si, la vitamina C, oltre alla sua più conosciuta funzione antiossidante, favorisce la produzione e la preservazione del collagene.

Vuoi saperne di più?

Ti aspettiamo nei nostri store, Proteika Lab:

Corso Roma 27 - San Giorgio
Via Libertà 14 - Portici

______________________________
- Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015
- The role of vitamin C in pushing back the boundaries of skin aging: an ultrasonographic approach
- J Am Acad Dermatol2003
- UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E

Grazie per averci coinvolto nel tuo percorso.Il 2020 è stato un anno particolare, ma l'abbiamo superato e siamo entusias...
24/12/2020

Grazie per averci coinvolto nel tuo percorso.
Il 2020 è stato un anno particolare, ma l'abbiamo superato e siamo entusiasti di vedere cosa porterà il nuovo anno.

Auguriamo a te e ai tuoi cari un Felice Natale!

Quali sono gli integratori di base e come sceglierli.il Coenzima Q10, importante antiossidante;un Multivitaminico che ab...
07/12/2020

Quali sono gli integratori di base e come sceglierli.

il Coenzima Q10, importante antiossidante;

un Multivitaminico che abbia uno spettro ampio;

la Vitamina D, potente attivatore del sistema immunitario;

gli Omega 3 che ormai sono stati visti essere utili per talmente tante sfere della nostra fisiologia e della nostra biochimica che è davvero un peccato non assumerli;

le Proteine del siero del latte come supporto nel post allenamento per chi fa attività fisica.
Questi sono quelli che noi consideriamo integratori di base.

Ma come sceglierli?

1. Il prezzo. Orientati. Se trovi di colpo un integratore che costa 10 volte meno della media degli integratori sul mercato, fatti ve**re qualche dubbio sulla qualità della materia prima, perché, siccome la materia prima è quella, tanto al di fuori di un range di prezzo nessuno può permettersi di essere.

2. Controlla, soprattutto per alcune sostanze come gli Omega 3, i certificati. Gli Omega 3 sono degli olii molto delicati, devono essere puri, non devono avere inquinanti e quindi ci devono essere dei certificati che comprovano la qualità di quel prodotto.

3. Guarda gli ingredienti. Se un integratore deve contenere supponiamo Coenzima q10, ma se vai a guardare gli ingredienti ci sono altre 20 cose, domandati perché ci sono altre cose e domandati anche "sto prendendo un integratore solo di coenzima Q10 o c’è dentro tanto altro che non fa parte di quella lista che ho citato prima?”. 4. Guarda la qualità della confezione è anche molto importante. Soprattuto per alcune sostanze che dovrebbero essere conservate secondo certi criteri, magari in blister separati o in confezioni di vetro scuro perché non siano esposti alla luce. Quindi anche la confezione è molto importante.

5. Ultimo aspetto, guarda anche chi lo vende, che sia una persona fisica in un negozio, che sia una persona fisica che incontri, che sia qualcuno che lo vende online, cerca di capire chi è, che qualifiche ha, su che base sta facendo quella cosa e perché ti sta proponendo quel prodotto.

Il punto numero uno è: AFFIDATI A PERSONE ESPERTE!

Oggi giorno gran parte degli alimenti sono pieni di zuccheri industriali e raffinati e se ne fai un abuso, oltre che div...
03/12/2020

Oggi giorno gran parte degli alimenti sono pieni di zuccheri industriali e raffinati e se ne fai un abuso, oltre che diventarne assuefatto, stai causando al tuo corpo una serie di danni e disfunzioni come l’insulino resistenza.

L’insulina è l’ormone di stoccaggio-immaganizzamento del glucosi. Viene prodotta dal pancreas quando i livelli di glucosio nel sangue aumentano. Aiuta le cellule del nostro corpo ad assorbire glucosio per trasformarlo in energia disponibile e evita che i livelli di zucchero nel sangue siano troppo elevati.

Quando non si mangia con regolarità e la glicemia è sempre alta, il pancreas viene continuamente stimolato affinché produca insulina per abbassare i livelli di glicemia, provocando una destabilizzazione dei recettori insulinici.

il tuo sistema immunitario, non assorbendo l’energia necessaria per il suo funzionamento presto diventerà più debole. Potrai dunque incorrere a disturbi neurodegenerativi, diabete, perdita di massa muscolare, grave sovrappeso.

Ecco a te 5 regole che puoi immediatamente attuare se vuoi disintossicarti dagli zuccheri e allo stesso tempo rinforzare il tuo organismo:

1- Proteine ad ogni pasto.
2- Consuma una buona quota di grassi a colazione.
3- Elimina per 4 giorni i carboidrati dalla tua alimentazione, e se proprio non riesci ad eliminarli del tutto evitali la sera.
4- Elimina tutto ciò che può portare tossicità al tuo organismo (lattosio, glutine, conservanti, additivi).
5- Inizia ad assumere gymnesia silvestre e coleus forskohlii. Sono 2 piante “distruttrici di zuccheri” abbassano la glicazione e i trigliceridi. Per darti dei risultati efficaci, La gymnema deve essere presente in un integratore titolata al 24% in acido gimnemico mentre il coleus forskoli deve essere titolato al 20% di estratto secco.

Ricordati che il benessere è un obiettivo che puoi ottenere nel medio-lungo periodo, per cui diffida da chi, parlandoti di come raggiungere un obiettivo, utilizza parole come “VELOCE E SENZA SFROZI”

ALLENATI PER STARE BENE!Mi alleno per evitare di ingrassare!Mi alleno per dimagrire!Mi alleno perché così mangio senza s...
01/12/2020

ALLENATI PER STARE BENE!

Mi alleno per evitare di ingrassare!

Mi alleno per dimagrire!

Mi alleno perché così mangio senza scrupoli di coscienza!

Sempre più spesso si pensa all’attività fisica come ad uno strumento per controllare l’obesità e la sedentarietà.

Tuttavia la semplice inattività è considerata ugualmente un fattore di rischio.
Anche se non sei in sovrappeso o non hai apparentemente problemi di tipo metabolico o posturale, L’INATTIVITA’ è comunque un FATTORE DI RISCHIO.

I benefici e, direi, i vantaggi dell’attività fisica sono sicuramente da riportare allo stato di salute, ma non sottovalutare tutti gli altri aspetti. Il contributo del movimento va a colpire anche lo stato di “salute mentale”: migliore qualità della vita, miglioramento del sonno, riduzione dello stress fino a maggior socializzazione.

Era il 400 a.C. quando Platone disse: “Affinché l’uomo possa avere successo nella vita, Dio gli ha fornito due mezzi, l’educazione e l’attività fisica. La mancanza di attività distrugge la buona condizione di ogni essere umano, mentre il movimento e l’esercizio fisico possono mantenerla e preservarla.”

E in tempi più recenti invece Bruce Chatwin ha detto: “Il moto è la migliore cura della, malinconia”.

Capirai bene che non bisogna aspettare “una certa età” per iniziare a fare attività fisica, non devi farlo quando ti rendi conto di avere qualche chilo di troppo, quando compaiono i primi dolori alla schiena o alle ginocchia, quando per fare una rampa di scale ti viene l’affanno.

Agisci ORA.

Ma come faccio ad iniziare proprio adesso? Con tutto quello che sta succedendo…

Dì la verità, è quello che hai pensato!

Tranquillo non è colpa tua, è quello che vogliono far passare come concetto e purtroppo nessuno ti spiega che non funziona così.

Quello che succede nel mondo non può e non deve per forza ledere tutti.

Anzi, quello che puoi fare, se un po’ ti vuoi bene, è prenderti cura di te stesso.

Affidati a dei professionisti e vedrai che il momento giusto è, in ogni momento e in ogni situazione, ORA.

🔥Black Friday da Proteika LAB🔥🔺27 e 29 Novembre❗👉🏻Approfittane❗Proteika Lab ti aspetta a:San Giorgio a Cremano, Corso Ro...
26/11/2020

🔥Black Friday da Proteika LAB🔥
🔺27 e 29 Novembre❗
👉🏻Approfittane❗

Proteika Lab ti aspetta a:

San Giorgio a Cremano, Corso Roma 26 - 392 667 7101

Portici, Via Libertà 14 - 392 667 4225

1️⃣ Mantieni una percentuale di grasso sotto al 30%Tra i pazienti ricoverati per problematiche del sistema immunitario 3...
17/11/2020

1️⃣ Mantieni una percentuale di grasso sotto al 30%

Tra i pazienti ricoverati per problematiche del sistema immunitario 3 su 5 presenta una massa grassa elevata.

Per preservare la massa magra riduci al minimo:

-farine bianche, bevande zuccherate (anche quelle pubblicizzate come SUPER PRODOTTO tipo redbull) e carne con il 75% di grasso.

Vietati nella maniera più assoluta anche lievito madre, dolci, pasta, pane, pizza, merendine, ecc.

2️⃣ Fai attività fisica, sopratutto con i pesi.

Lo sport riduce lo stress e la maggiore massa muscolare permette di ridurre il grasso.

Per renderti più chiaro il concetto, considerando il momento storico ➡️ secondo una metanalisi, l’obesità raddoppia il rischio di ricovero per Covid e aumenta del 50% di rischio di morire per il coronavirus.

Fare pesi + attività intervallata permette di perdere grasso e diminuire così la probabilità di essere ricoverato e/o di morire per le infezioni virali.

3️⃣ Assumi Multivitaminici

Non sarò qui a scriverti altre statistiche su malattie degenerative e la cura di queste grazie a Multivitaminici e attività sportiva, ti basterà cercare Online su piattaforme attendibili (tipo il nostro sito Web)

4️⃣ Vai al punto 1 e fai tutto fino al punto 4 per tutta la tua vita.

Il segreto dell’azione speciale delle nostre capsule di BCAA sta nell’utilizzo di aminoacidi isolati che giungono dirett...
09/11/2020

Il segreto dell’azione speciale delle nostre capsule di BCAA sta nell’utilizzo di aminoacidi isolati che giungono direttamente nel sangue e non devono essere metabolizzati dal fegato. Essi entrano, quindi, in azione molto rapidamente e supportano la muscolatura durante l’allenamento.

Vediamo in che modo i BCAA sostengono le prestazioni sportive:

giungono immediatamente nel sangue
ritardano l’affaticamento muscolare
proteggono il corpo dalla decostruzione muscolare
Gli aminoacidi a catena ramificata aiutano a ritardare l’affaticamento muscolare durante l’attività sportiva perché il muscolo ha a disposizione, già durante lo sforzo, tutte le componenti necessarie per lavorare al meglio e ha già il punto di partenza ottimale per la rigenerazione successiva. Gli aminoacidi ingeriti agiscono direttamente sul danno muscolare causato durante l’attività fisica.

Inoltre i BCAA proteggono il tuo corpo dalla decostruzione muscolare. In caso di sforzo prolungato, infatti, il corpo trae energia dai BCAA e se non ne ha di immediatamente disponibili, ricorre a quelli immagazzinati nei muscoli.
Per evitare che questo accada è consigliabile integrare l’alimentazione con le capsule di BCAA.

In un periodo delicato come quello che stiamo vivendo, NON smettere di allenarti e continua ad alimentare al meglio il tuo corpo e ad integrarti in modo intelligente.

Better Supplements Better Performance!

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