17/08/2026
QI GONG CON VISTA MARE A FOLLONICA!☯️
UN' ANTICA E DOLCE PRATICA PER FINIRE LA GIORNATA CON MORBIDEZZA🙏🏻
🗺️presso IL GIARDINO DI CRI in viale Italia 305
🕒ore 20:00
🌽🥔🥕🫛 A FINE PRATICA CENA VEGETARIANA
☎️ PRENOTAZIONE NECESSARIA, PER INFO. 3201926403
🟢NON È RICHIESTA NESSUNA ESPERIENZA PREGRESSA, ADATTO A PRINCIPIANTI ED ESPERTI
Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese che combina Ascolto, posizioni statiche, movimenti lenti e armoniosi, tecniche di respirazione profonda e concentrazione mentale. Possiamo definirla anche MEDITAZIONE IN MOVIMENTO. Il suo scopo principale è coltivare, far circolare e riequilibrare l'energia vitale (Qi) nel corpo, migliorando la salute fisica, mentale ed emotiva.
Significato: Deriva dai termini Qi (energia vitale o soffio) e Gong (lavoro, tecnica o abilità), indicando il "lavoro sull'energia".
La pratica regolare del Qi Gong è nota per i suoi effetti benefici:
IMPARARE A PERCEPIRE IL QI
Salute Fisica: Migliora la mobilità articolare, rinforza muscoli e tendini, e potenzia il sistema immunitario.
Salute Mentale ed Emotiva: Riduce stress, ansia e insonnia, promuovendo calma, equilibrio interiore e concentrazione.
Prevenzione: Aiuta a prevenire malattie croniche e a gestire il dolore, migliorando la circolazione sanguigna.
Ci si prende cura della persona in modo olistico (corpo, mente e spirito) tanti tipi di massaggi,