Roberta Sossai Psicologa

Roberta Sossai Psicologa Aiuto le persone a cercare di superare le difficoltà e a ritrovare il benessere attraverso strategi

Credevo di dover essere la Wonder Woman emotiva.Sorridevo fuori, piangevo dentro.Finché il mio corpo ha detto: “Basta.”U...
10/09/2025

Credevo di dover essere la Wonder Woman emotiva.

Sorridevo fuori,
piangevo dentro.

Finché il mio corpo ha detto: “Basta.”

Un semplice massaggio al nervo vago,
nei punti giusti del corpo,
ha sciolto quel peso che la mente non riusciva più a reggere.

✨ Ho capito che la vera forza non è resistere,
ma lasciare che mente e corpo lavorino insieme.

👉 Tu, ascolti di più la mente o il corpo?

Molte persone pensano che per calmare l’ansia serva solo forza di volontà.La verità? L’ansia è un segnale del corpo, non...
04/09/2025

Molte persone pensano che per calmare l’ansia serva solo forza di volontà.

La verità?

L’ansia è un segnale del corpo,
non un difetto della mente.

Per questo ho creato una guida gratuita con
micro-esercizi polivagali,
per aiutarti a calmare il sistema nervoso in modo pratico e naturale.

💌 Vuoi riceverla? Scrivimi GUIDA in DM e te la invio.

Non serve pensare a qualcosa di straordinario o complesso per ridurre l’ansia.A volte basta un suono semplice come “mmm”...
26/08/2025

Non serve pensare
a qualcosa di
straordinario o complesso per ridurre l’ansia.

A volte basta un suono semplice come “mmm”.

Lo HUMMING stimola il nervo vago e ricorda al corpo che sei al sicuro.

Prova più volte questa strategia che trovi nella story di oggi.

L’ ansia ti chiude dentro…
il suono può aprire una via d’uscita. 🔐🎼🔑

😍

Molte persone mi chiedono: come si può calmare l’ansia velocemente?La risposta sta nel corpo: piccoli esercizi polivagal...
23/08/2025

Molte persone mi chiedono:
come si può calmare
l’ansia velocemente?

La risposta sta nel corpo: piccoli esercizi polivagali 🧠💪🏻 aiutano il sistema nervoso a ritrovare sicurezza.

💚Questa settimana ti guiderò nelle Stories
ogni giorno
con un micro-esercizio. Seguimi lì.👣

💜💜💜Quante volte ti hanno detto:“rilassati, è tutto nella tua testa” senza capire davvero cosa provi?Se l’ansia fosse vis...
19/08/2025

💜💜💜
Quante volte
ti hanno detto:

“rilassati,
è tutto nella tua testa”

senza capire davvero cosa provi?

Se l’ansia fosse visibile,
nessuno la ridurrebbe
a una frase del genere.

Qui parliamo di ansia
senza tabù,
ascoltando corpo e mente,
e creando uno spazio sicuro
per chi vuole comprendersi e sentirsi ascoltato. 💙💚

💬 Raccontami in DM:
qual è la frase più “fuori luogo” che ti hanno detto
quando eri ansioso/a?

Ti risponderò personalmente 💙

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30026

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