Dott.ssa Anna Ciccarelli

18/01/2024

🤰🏼Sei incinta? Partecipa alla nostra ricerca!

Siamo un gruppo di psicoterapeute in formazione e stiamo svolgendo una ricerca per la nostra tesi.

Il link per rispondere al questionario lo trovi nella bio del profilo

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Grazie💜

06/10/2022

Hai mai avuto una domanda,un dubbio o una curiosità su un tuo comportamento o pensiero ricorrente? Ti sei mai chiest* come mai funzioni in un determinato modo? Perché certe emozioni le provi più di altre?

Bene! Questa è il momento giusto per dare risposte alle tue domande!

Per festeggiare la Settimana della Psicologia ti offro la possibilità di accedere ad una prima consulenza gratuita,online o in presenza.

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Tel. 3312723500

08/06/2022

Ognuno di noi indossa un paio di occhiali: attraverso essi attribuiamo un significato estremamente personale alle situazioni che viviamo.

Ecco perché due persone possono reagire in maniera diversa ad uno stesso episodio così come una stessa persona può affrontare diversamente un evento in due momenti diversi della propria vita.

Gli occhiali che indossiamo si chiamano SCHEMI COGNITIVI.
Li apprendiamo,li facciamo nostri.

Il problema nasce quando questi schemi diventano disadattivi e fonte di sofferenza.

La terapia consente di individuarli, disattivarli, modificarli e promuoverne degli altri.

Gli occhiali che indossi non sono fatti per star lì in eterno.
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05/04/2022

30/03/2022

24/03/2022

Le situazioni, anche quelle più disastrose, ad un certo punto creano in noi assuefazione.

Tirarsene fuori,non è facile.

Affrontare i demoni che ci hanno da sempre fatto compagnia,non è facile.
Come non è facile affrontare quel cambiamento che tutti ti consigliano di apportare alla tua vita.

"La tua mentalità non ti aiuta"
"Dovresti cambiare lavoro"
"Allontana quella amica"
"Lascia quell* stronz*"

Tutti sanno cosa è meglio per te. Lo sai anche tu eppure non riesci a smuoverti da lì.

Tutto questo non fa altro che farti sentire sempre più inadeguato/a.

Perché?

Quel senso di inadeguatezza ha una radice profonda, hai costruito te stesso/a intorno a questo concetto.

Immaginarsi diverso/a, sembra fantascienza.
Pensarsi felice un' utopia.

Invece credimi, che si può 💕

21/03/2022

21/03/2022

Rieccomi.
Sparita da IG per un po'.

C'è un tempo per tutto dicono.. Eppure sembra che il tempo per noi sia un lusso.
In un mondo che corre veloce ho sentito la necessità di dire
"FERMATI".

E l'ho fatto,mi sono presa del tempo per stare con me,darmi le cure,le attenzioni,il tempo e lo spazio che la persona più importante mi richiedeva: me stessa.

Nessun dovere vale di più.

Quindi basta sensi di colpa,ognuno di noi ha il sacrosanto diritto di stare con se stesso, vivere il proprio dolore,la propria paura o gioia o apatia.. qualunque sia l'emozione che ci bussa lasciamola entrare.

Stai lì,non fare niente,lasciala scorrere.

Ascolta te stesso, rigenerati.
Riparti da qui.

E tu prendi mai del tempo per te?

21/03/2022

La parte bella è accogliere tutte le storie e unirle con un unico filo🧵
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21/03/2022