03/09/2026
🌳Il Reiki è una pratica di medicina complementare e spirituale di origine giapponese, fondata sul concetto di canalizzazione dell'energia vitale universale attraverso l'imposizione delle mani per favorire il rilassamento, ridurre lo stress e stimolare il benessere psicofisico.
Ecco 5 cose da sapere:
Origine giapponese: La pratica è stata sviluppata nei primi anni del Novecento da Mikao Usui in Giappone. Il termine deriva da rei (universale, spirituale) e ki (energia vitale, simile al chi cinese o al prana indiano), indicando l'energia che scorre in ogni essere vivente.
Principi base e i "Gokai": L'insegnamento di Usui si fonda su cinque principi morali ed etici, noti come Gokai, da recitare e applicare ogni giorno: Solo per oggi, non arrabbiarti; non preoccuparti; sii pieno di gratitudine; lavora con onestà; sii gentile con gli altri.
Cosa aspettarsi da una sessione: Durante un trattamento, che dura solitamente dai 45 ai 60 minuti, il ricevente resta vestito e sdraiato comodamente su un lettino (o seduto). L'operatore posiziona leggermente le mani sopra o a breve distanza da specifiche aree del corpo (chakra o centri energetici). Si avverte comunemente una sensazione di profondo calore, formicolio o un totale rilassamento, tanto che molte persone si addormentano.
Il ruolo fondamentale del consenso: Il Reiki non è invasivo e non sostituisce in alcun modo le cure mediche tradizionali (ma agisce come supporto integrativo). Il consenso informato e chiaro del ricevente è essenziale: l'operatore deve sempre spiegare la pratica, chiedere il permesso prima di qualsiasi contatto fisico (anche leggero) e rispettare i confini personali, poiché la fiducia e la ricettività del cliente sono centrali per l'esperienza.
Non è una religione: Pur avendo radici spirituali e meditative legate al Buddismo Tendai e allo Shintoismo, il Reiki non possiede dogmi, divinità o credenze religiose vincolanti. Può essere praticato da chiunque indipendentemente dal proprio credo
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