Alchimia dell’Anima

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Alchimia dell’Anima

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13/09/2026

E se non fosse la paura di essere lasciata…
ma la paura del vuoto che pensi rimarrà quando qualcuno se ne andrà?

A volte costruiamo una gabbia intorno al cuore.

Non lasciamo entrare nessuno fino in fondo, perché una parte di noi pensa:

“Prima o poi se ne andrà.”
“E quando succederà, io rimarrò vuota.”

Ma cosa accadrebbe se scoprissi che non è così?

Che puoi aprire la porta della tua casa interiore senza perdere te stessa.

Che puoi amare senza trattenere.
Accogliere senza dipendere.
Lasciare andare senza svuotarti.

Perché la tua casa era tua prima che qualcuno entrasse.
Ed è ancora tua quando qualcuno se ne va.

Da questa consapevolezza nasce la mia nuova meditazione guidata:

✨ LA CASA CHE RIMANE ✨

Una meditazione per incontrare quella parte di te che ha paura di aprire la porta e per ricordarle:

“Io rimango.”

La trovi sul mio canale YouTube. 🤍
https://youtu.be/ZhknEsDmffY

22/08/2026

Ci sono momenti in cui non abbiamo bisogno di fare di più.
Abbiamo bisogno di fermarci abbastanza da poterci ascoltare.

Questo è uno di quei momenti per me.

Sto lasciando sedimentare pensieri, intuizioni, desideri.
Sto osservando ciò che si muove dentro di me e scegliendo con più cura dove voglio portare la mia energia.

Perché sento che stanno nascendo nuovi progetti.
Alcuni li conosco già, altri stanno ancora prendendo forma.

E non voglio avere fretta di definirli.

Voglio lasciarli nascere dal luogo giusto:
da una me più centrata, più presente, più allineata a ciò che sento davvero.
🤍

15/08/2026

☀️✨ Buon Ferragosto, anime belle!

In mezzo a tutto quello che facciamo, alle cose che rincorriamo, ai percorsi che attraversiamo e a tutto ciò che pensiamo di dover ancora sistemare…

a volte la cosa più spirituale che possiamo fare è semplicemente vivere.

Ridete.
Mangiate qualcosa di buono.
State al sole.
Fate un bagno.
Abbracciate qualcuno che amate.
State con chi vi fa stare bene.

E soprattutto, permettetevi di essere felici senza dover trovare un motivo per esserlo.

Anche questo è nutrire l’anima. ❤️

Vi auguro un Ferragosto pieno di presenza, leggerezza e quella piccola felicità che non ha bisogno di essere spiegata.

☀️ Buon Ferragosto a tutti voi ☀️

12/08/2026

🌑 L’eclissi può diventare uno spazio in cui fermarsi.

Uno spazio in cui la luce si fa più sottile e ciò che normalmente rimane nell’ombra può finalmente mostrarsi.

Non per essere giudicato.

Ma per essere visto.

Perché forse la trasformazione non consiste nel diventare qualcun altro.

Forse consiste nel riconoscere ciò che siamo sempre stati, oltre le identità, i ruoli e le storie che abbiamo imparato a portare.

Ho creato una nuova meditazione proprio per questo.

🌑 MEDITAZIONE DELL’ECLISSI — ATTRAVERSARE IL VELO

Un viaggio dentro il silenzio, l’ascolto e la propria luce.

La meditazione completa è su YouTube.

✨ se ti va di farla insieme a me questo ruolo Link
https://youtu.be/pJwoEhDtu_8?is=wiW-CsHVk_XYA9r4

29/05/2026

A volte pensiamo di dover “smettere di pensarci”.

Ma non è solo nella testa il trambusto.

Perché certe emozioni…
il corpo le trattiene.

La tensione nelle spalle.
Il respiro corto.
Lo stomaco chiuso.
La stanchezza continua.

E più ti allontani da te…
più il corpo lo sente.

Per questo il cambiamento vero, per me,
non è solo mentale!

È un lavoro più profondo.

Sul corpo.
Sulle emozioni.
Sulle memorie che ti porti dentro.

È lì che inizia l’alchimia.

Quando smetti di sopravvivere…
e torni a sentirti🤍

15/05/2026

A volte non ti accorgi subito che ti stai annullando.

Perché non succede con grandi cose.

Succede nelle piccole.

Nel trattenerti.
Nel controllarti.
Nel pensare troppo prima di essere semplicemente te.

E no…
non credo che l’amore debba funzionare così 🤍

05/05/2026

La paura di perdere qualcuno
può portarti a perdere te stessa.

E il problema è che succede lentamente.

Ti abitui a trattenerti.
A controllarti.
A ridimensionarti.

Pur di mantenere la relazione.

Ma se per essere amata
devi smettere di essere te…

quello non è amore.

È sopravvivenza emotiva.

✨ E spesso nasce da memorie profonde
che ti fanno associare amore e paura.

Per questo continui a tollerare, adattarti, restare.

Non perché sei debole.

Ma perché una parte di te
ha imparato che perdere l’altro
è più pericoloso che perdere se stessa.

Se ti riconosci in questo…

scrivi nei commenti o in DM
“SCELGO ME”🤍

04/05/2026

La cosa più dolorosa non è perdere qualcuno.

È perdere te stessa
mentre provi a farti amare.

Succede lentamente.

Ti trattieni un po’.
Poi ancora un po’.

Finché inizi a non sentirti più libera di essere chi sei davvero.

E il punto è che spesso non te ne accorgi subito.

Perché credi di stare proteggendo la relazione.

Ma nel frattempo stai abbandonando te.

Io ci sono passata.

E per molto tempo ho pensato che il problema fossi io.

Poi ho capito una cosa:

non mi ero persa per caso.

Mi ero allontanata da me
nel tentativo di sentirmi amata, accettata, al sicuro.

✨ Ed è da lì che è iniziato il mio ritorno.

E forse, se stai leggendo questo,
una parte di te sa che è il momento di tornare anche a te.

Se ti rivedi in queste parole…

scrivimi “SCELGO ME” 🤍

02/05/2026

Il problema è che chiamiamo “destino”
quello che in realtà è un pattern.

E quando qualcosa è familiare…
anche se fa male…
il sistema emotivo tende a tornarci.

Per questo molte donne si ritrovano sempre nello stesso tipo di relazione:

stesse dinamiche
stesse ferite
stessa perdita di sé

solo con persone diverse.

Il punto non è imparare a sopportarlo meglio.

È capire cosa dentro di te
continua a scegliere ciò che ti ferisce.

✨ È qui che inizia il vero cambiamento.

Quando smetti di guardare solo l’altro
e inizi a vedere lo schema.

Se senti che stai ripetendo qualcosa da troppo tempo…

scrivimi “SCELGO ME” 🤍

30/04/2026

Quel senso di pressione al petto…

non è qualcosa da ignorare.

Non è solo ansia.
E non sei “troppo sensibile”.

Il corpo non reagisce a caso.

Si chiude quando non si sente al sicuro.
Quando trattieni quello che vorresti dire.
Quando resti anche se qualcosa dentro di te sa.

E più lo ignori…
più lui alza il volume.

Finché non puoi più far finta di niente.

Il problema è che spesso
impari a giustificare con la mente
quello che il corpo ha già capito.

E lì inizi a perderti.

✨ È per questo che nel mio lavoro
non guardiamo solo la relazione,
ma quello che il tuo corpo sta già mostrando.

Perché quando sciogli quello…
non devi più forzarti a capire.

Lo senti.

Se ti rivedi in questo,
scrivimi “SCELGO ME” 🤍

Indirizzo

Via Filicaia 70
Prato
51039

Telefono

+393518408568

Sito Web

https://www.casadiyuna.com/

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