Dott. Gaetano Perrotta Biologo Nutrizionista & Personal Trainer

Indicazioni Sito Web Contatta lo studio

Dott. Gaetano Perrotta Biologo Nutrizionista & Personal Trainer Sono convinto, che tutti possiamo cambiare il proprio stile di vita ed abitudini alimentari. Insieme

17/10/2026

Estensione al cavo braccio in appoggio

Richiedi una scheda d’allenamento personalizzata:
📲 3519775884

15/10/2026

🦋 Sempre stanco/a e infreddolito/a? Potrebbe essere la tiroide a mandarti dei segnali.

L’ipotiroidismo può causare stanchezza, maggiore sensibilità al freddo, difficoltà di concentrazione e aumento di peso.

❤️ Non sottovalutare ciò che senti e non colpevolizzarti: ascoltare il tuo corpo è il primo passo per prenderti cura di te.

🩺 Riconoscere i sintomi e parlarne con il medico può fare la differenza.

💬 Ti riconosci in questi sintomi?

📌 Salva e condividi questo post: l’informazione può aiutare qualcuno!

15/10/2026

Ginocchia al petto in sospensione

Richiedi una scheda d’allenamento personalizzata:
📲 3519775884

13/10/2026

Towel suspension

Richiedi una scheda d’allenamento personalizzata:
📲 3519775884

11/10/2026

Farmer’s walk

Richiedi una scheda d’allenamento personalizzata:
📲 3519775884

10/10/2026

CROCI AI CAVI BASSI SEDUTO

Richiedi una scheda d’allenamento personalizzata:
📲 3519775884

08/10/2026

⚠️ La glicemia può essere normale… anche quando qualcosa non va.

Si parla di insulino-resistenza quando le cellule rispondono meno all’insulina, portando l’organismo a produrne di più.

Può essere associata a sovrappeso, alterazioni metaboliche ecc...

🥗 Alimentazione, movimento e stile di vita possono aiutare a migliorare la sensibilità insulinica.

Salva il post per ricordarlo.

30/09/2026

Vuoi entrare nelle Forze dell’Ordine o nei Vigili del Fuoco? 🎯

Un concorso non si vince solo sui libri. Si vince con un metodo che mette insieme corpo e mente.

Ecco come funziona il percorso:

🔬 Partiamo dalla valutazione della composizione corporea con la BIA, che ci permette di misurare la tua % di massa grassa e la tua % di massa muscolare. Aggiungiamo il test di forza di presa con l’Hand Grip, sempre tenendo conto dei requisiti del tuo bando.

🥗 Con questi dati costruiamo un piano alimentare cucito su di te.

🏃‍♂️ Poi si passa al campo: insieme ai preparatori integriamo alimentazione e allenamento per affrontare le prove fisiche con un programma mirato:
1️⃣ Corsa
2️⃣ Salto in alto
3️⃣ Piegamenti sulle braccia

📚 E il percorso continua in aula, con lezioni mirate e una preparazione psicoattitudinale, perché anche lo studio richiede metodo.

Stai preparando un concorso? Scrivi “CONCORSO” in direct, dimmi quale e prenota la tua valutazione nutrizionale.

Perché l’obiettivo è uno solo: vincere. 💪

Scrivimi al 📲 3519775884

23/09/2026

Ti stai preparando per un concorso nelle forze dell’ordine o nei vigili del fuoco?

Da oggi puoi effettuare il teste dell’Hand Grip.

Per informazioni scrivimi al:
📲 3519775884

22/09/2026

LAT MACHINE FOAM GRIP PRESA STRETTA

Richiedi una scheda d’allenamento personalizzata:
📲 3519775884

Indirizzo

Via Giuseppe Di Vittorio 159
Qualiano
80019

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 13:00
15:00 - 20:00
Martedì 09:30 - 13:00
15:00 - 20:00
Mercoledì 09:30 - 13:00
15:00 - 20:00
Giovedì 09:30 - 13:00
15:00 - 20:00
Venerdì 09:30 - 13:00
15:00 - 20:00
Sabato 09:30 - 13:00

Sito Web

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Dott. Gaetano Perrotta Biologo Nutrizionista & Personal Trainer pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott. Gaetano Perrotta Biologo Nutrizionista & Personal Trainer:

Scelte rapide

Condividi