Nicoletta Savoye Psicologa

21/06/2024

Oggi ho letto questa frase "Le stagioni ci insegnano che cambiare significa vivere"... Fa riflettere...
Nel mio lavoro le persone arrivano perché stanno vivendo un momento di crisi e quando vengono da me, vuol dire che tutto quello che hanno fatto per andare avanti nella loro vita, ora non è più sufficiente.
La crisi arriva per dirci che è arrivato il momento di cambiare.
Ogni cambiamento però porta con sé la paura, ma la paura è normale, è legittima. Non potrebbe essere diverso da così.
Da un punto di vista evoluzionistico, il cervello non vuole facilmente modificare ciò che in qualche modo ha funzionato fin'ora e quindi attiva la paura, che ha come compito evolutivo quello di farci scappare, evitare. Quindi da una parte c'è la crisi che ci spinge a cambiare, dall'altra c'è questa emozione che ci spinge a scappare, a mettere la testa sotto la sabbia, a procrastinare, a non chiedere aiuto.
Se ti trovi in questa situazione, forse è arrivato il momento che tu prenda in mano la tua vita🌼

18/06/2024

Quando abbiamo esperienze difficili nel nostro passato, queste possono condizionare il nostro presente e portarci a reagire in modo eccessivo di fronte a situazioni apparentemente "normali".
Il tempo rischia di far cronicizzare queste risposte e inficiare la qualità della nostra vita.

Nicoletta Savoye, psicologa e psicoterapeuta di Aosta, specializzata in ansia, stress, attacchi di p

11/01/2024

Per avere un equilibrio psicofisico è importante aver avuto nei primi anni di vita l'esperienza di accudimento, la sensazione di essere accettati e di aver avuto un senso di appartenenza e di affiliazione agli altri.

20/01/2023

Conosci il disturbo ossessivo compulsivo? Scoprilo sul mio sito!

Cerchi uno psicologo ad Aosta o uno psicoterapeuta in Valle d'Aosta? Contatta oggi stesso la dottoressa Nicoletta Savoye.

18/09/2022

A volte sembra insormontabile affrontare le difficoltà che la vita ci pone davanti. Lo so... Si prova rabbia, paura, solitudine. Il primo piccolissimo passo da compiere è rispettare tale dolore, prendendolo per mano, guardandolo dritto in faccia, abbracciandoci... Da soli... Semplicemente per permetterci di tirar fuori tutte le emozioni che viviamo... Per un momento... Senza dover dare spiegazioni, senza dover giustificarci per ciò che proviamo. Un passo alla volta seguendo il flusso della vita

08/09/2022

Oggi inizia una nuova giornata. Unica ed irreperibile, questo giorno non tornerà più. Ognuno di noi ha la possibilità di renderla speciale.
La giornata inizia appena apri gli occhi, assapora le sensazioni, senti il corpo nel soffice calore delle lenzuola. Nota come respira il tuo corpo appena sveglio e chiediti "quale azione posso fare io oggi per rendere questa giornata migliore per me".
Non aspettare che siano gli altri a renderti felice. Compi tu verso te stesso la prima azione bella della giornata. Sii gentile e paziente e creati una semplice intenzione da realizzare oggi.
Fine giornata porta attenzione a questa azione.
🌻🌼

26/07/2022

L'incidenza della DEPRESSIONE e dell'ANSIA nell'adolescente è raddoppiata rispetto a prima della pandemia. Voglio condividere con voi i sintomi che possiamo vedere e riconoscere nei nostri figli.
Parlarne e condividere il più possibile tali informazioni è importante e necessario.
www.nicolettasavoye.it

18/07/2022

Quando accolgo un nuovo paziente, so che è venuto da me perché ha deciso di mettersi in gioco, dal canto mio, come terapeuta, per accoglierlo al meglio, anch'io mi metto in gioco, intraprendendo formazioni nuove e comprovate dalla comunità scientifica.
E.M.D.R. terapia validata scientificamente per il trauma psicologico.
La psicoterapia è un lavoro di squadra💪

10/07/2022

Permetti a te stesso di vivere ogni giorno con momenti di piena consapevolezza. Genera l'intenzione di creare dei micromomenti piacevoli e soprattutto semplici.
Buona Domenica 🌼