Studio Ākāśa Yoga, Via Roma 103, Quarto d'Altino (2026)

26/08/2026

Perché in India si teme più la rinascita della morte?

Nelle tradizioni soteriologiche indiane il vero problema non è tanto morire, quanto dover morire ancora.

Finché non si consegue la liberazione definitiva, infatti, la morte non pone fine all'esistenza: conduce a una nuova nascita e, quindi, nuovamente a vecchiaia, sofferenza e morte.

Non a caso, nella Kaṭha Upaniṣad (1.2.6) è proprio Yama, la Morte, ad affermare:

na sāṃparāyaḥ pratibhāti bālam pramādyantaṃ vittamohena mūḍham | ayaṃ loko nāsti para iti mānī punaḥ punarvaśamāpadyate me

«Il passaggio da questo all'altro mondo non appare allo sciocco che vive nella distrazione/incuria, stordito dall'illusione della ricchezza. [Colui] che pensa: “[Esiste soltanto] questo mondo [e] non esiste altro”, precipita continuamente nel mio dominio»

La liberazione consiste dunque nello spezzare il ciclo delle rinascite: sottrarsi definitivamente al dominio della morte proprio perché non si è più costretti a rinascere. È questa, nelle tradizioni soteriologiche indiane, la vera immortalità: non vivere per sempre, ma non dover più nascere e, dunque, non dover più morire.

23/08/2026

✨Imparare a Tremare✨

Non voglio imparare a non aver paura,voglio imparare a tremare.
Non voglio imparare a tacere,voglio assaporare il silenzio da cui ogni parola vera nasce.
Non voglio imparare a non arrabbiarmi,voglio sentire il fuoco,circondarlo di trasparenza che illumini quello che gli altri mi stanno facendo e quello che posso fare io.
Non voglio accettare,voglio accogliere e rispondere.
Non voglio essere buona,voglio essere sveglia.
Non voglio fare male,voglio dire: mi stai facendo male, smettila.
Non voglio diventare migliore,voglio sorridere al mio peggio.
Non voglio essere un'altra,voglio adottarmi tutta intera.
Non voglio pacificare tutto,voglio esplorare la realtà anche quando fa male,voglio la verità di me.
Non voglio insegnare,voglio accompagnare.
Non è che voglio così,è che non posso fare altro.

Chandra Livia Candiani

Vi aspetto per camminare insieme in tutto questo ❤️

19/08/2026

✨ Ricomincia il nuovo anno di pratica insieme, vieni a scoprire il linguaggio del tuo corpo, riprendi la connessione con il tuo sentire profondo ✨

Il rientro ai ritmi quotidiani ci allontana spesso dal nostro centro portando con sé una sensazione di affaticamento e sopraffazione: i pensieri si accavallano, il corpo trattiene le fatiche del giorno e il contatto con i nostri bisogni più autentici si fa sfumato.

Lo Haṭha Yoga è uno spazio pensato per invertire questa rotta, un invito a rallentare. Non si tratta di eseguire posizioni perfette, ma di regalarsi un momento di ascolto autentico. Attraverso il movimento consapevole e l'ascolto del respiro, imparerai a sciogliere le rigidità, abitare il presente e ritrovare un’intima chiarezza, per rispondere agli eventi della vita con più calma e presenza.

✨Perché iniziare questo percorso✨

Alleviare le tensioni e lo stress: liberare le contrazioni fisiche ed emotive, trasformando la fatica in nuova energia vitale.

Ritrovare chiarezza mentale: nutrire la concentrazione per vivere il presente con maggiore lucidità e freschezza.

Abitare il tuo corpo: imparare a conoscerne le potenzialità e a rispettarne i limiti senza giudizio.

🌙 Riaprono i corsi: la prima lezione di prova è gratuita. Ancora pochissimi posti disponibili per garantire ad ognuno il giusto spazio di ascolto 🌙

✨Ciò che porti alla Luce ti trasformerà✨

Per informazioni, prove e iscrizioni:

Martina Moretti 340 977 93 08

www.spazioakasayoga.it
Studio Akasa Yoga
Via Roma 103
Quarto d’Altino

19/08/2026

🌙 Meditazione Vipassana e Samatha 🌙

Il rumore di fondo della quotidianità e il continuo flusso di pensieri finiscono spesso per guidare le nostre giornate, lasciandoci una sensazione di stanchezza e frammentazione.

Questo percorso di Meditazione Vipassanā e Samatha nasce per offrire un'oasi di chiarezza interiore. Attraverso la presenza consapevole, impariamo a osservare emozioni, tensioni e reazioni senza lasciarci travolgere. Una pratica profonda ed essenziale per riscoprire l'equanimità, ritrovare il proprio centro e abitare ogni momento con rinnovata serenità.

I benefici concreti e validati dalle Neuroscienze, dalla Psicologia e dalla Neurofisiologia:

Rigenerazione e Riposo: Riequilibra il sistema nervoso, stimola il nervo vago e migliora la qualità del sonno profondo.

Stabilità Emotiva: Favorisce la regolazione del sistema limbico, aiutando a gestire stati d'ansia, stress e iper-vigilanza.

Chiarezza e Presenza: Calma il continuo rimuginìo mentale per restituirti padronanza, concentrazione e radicamento nel corpo.

Benessere Fisico: Promuove l'armonia e la corretta funzionalità sistemica dell'organismo attraverso l'uso consapevole del respiro.

✨ A partire dal 1 Settembre, la prima lezione è gratuita

Per informazioni e prenotazioni
Martina Moretti 340 9779308
Studio Akasa Yoga
Via Roma 103
Quarto d'Altino

Nota: La meditazione è una pratica di pura osservazione consapevole; non sostituisce la psicoterapia o le cure mediche, ma rappresenta un prezioso ed efficace supporto complementare.

19/08/2026

🌙 Yoga in Gravidanza e Accompagnamento alla Nascita 🌙

La gravidanza è un tempo di profonda metamorfosi, un viaggio in cui il corpo cambia ritmo per fare spazio a una nuova vita. Tra le trasformazioni quotidiane, emerge spesso il bisogno di rallentare, ascoltarsi e trovare un luogo protetto in cui affidarsi alla propria forza interiore.

Lo Yoga in Gravidanza nasce come un abbraccio dedicato a te e al tuo bambino. Non una semplice attività fisica, ma un cammino di consapevolezza per risvegliare l'istinto naturale. Attraverso la delicatezza del respiro e il movimento profondo, imparerai ad abitare il presente con fiducia, stabilità e serenità.

Cosa coltiveremo insieme:

Connessione e Istinto: Un dialogo intimo con il tuo bimbo e con la sapienza ancestrale del tuo corpo.

Preparazione alla Nascita: Movimenti e risorse spontanee per vivere la gravidanza e il parto da protagonista consapevole.

Rilassamento e Rilascio: Tecniche per sciogliere le tensioni, ritrovare radici solide e abbandonarti a un riposo rigenerante.

Condivisione: Uno spazio di confronto e accoglienza insieme ad altre donne che stanno vivendo il tuo stesso viaggio.

Dal 1 Settembre!

✨ L'attività è rivolta alle mamme dalla 14esima settimana fino al parto.

🌸 La prima lezione di prova è gratuita

Per informazioni e iscrizioni
Martina Moretti 340 9779308

Studio Akasa Yoga
Via Roma 103
Quarto d'Altino

05/08/2026

Yoga in Gravidanza e Accompagnamento alla Nascita - 2026/2027

A partire dal 1° Settembre riprendono le lezioni nel nuovo Studio Akasa Yoga a Quarto d'Altino, un luogo completamente dedicato allo Yoga e alla Meditazione, un ambiente luminoso, spazioso, rilassante e curato nei dettagli per accogliervi tutti! Nelle prossime settimane vi mostrerò di più di questo spazio del cuore!

🌸 Senti il bisogno di vivere la tua gravidanza con maggior consapevolezza e ascolto?

🌸 Desideri costruire un tempo per rallentare, dare valore ai bisogni del tuo corpo, del tuo respiro, alla relazione con la tua creatura?

🌸 Nella grande quantità di informazioni che riceverai in questi mesi senti che la tua esperienza, le tue intenzioni, i tuoi valori e la tua voce sono ascoltati?

Questo è un percorso di ascolto e cura di te e del tuo bambino, per imparare a stare nella trasformazione, in relazione con il corpo e con il sentire profondo, per risvegliare l’intelligenza corporea e l’istinto e riprendere le tue radici e la tua forza. Affinché la tua esperienza di Parto sia guidata dalle tue capacità, dalla fiducia negli strumenti che senti più affini a te, affinché ti senta partecipe e attiva nelle scelte e nell'esperienza che vivrai.

Questo percorso, attivo da quasi dieci anni, scelto da moltissime donne, è consolidato nello yoga perinatale, scientificamente accurato e ti aiuterà a:

✨ Vivere con consapevolezza e serenità la gravidanza e il momento del parto, nel pieno rispetto del tuo corpo, dei tuoi ritmi interiori e del tuo bimbo.
✨ Ascoltare e riprendere il tuo ritmo naturale e il tuo respiro accompagnandoti in ogni stadio del tuo percorso.
✨ Risvegliare e mantenere in movimento il corpo, la sua profonda intelligenza e sapienza.
✨ Connetterti con le tue radici e capacità istintuali.
✨ Imparare tecniche per trasformarle in risorse spontanee.
✨ Fare esperienza dei movimenti e delle posizioni naturali per sentire profondamente dove ti senti più al sicuro.
✨ Coltivare il legame con il bambino e nella coppia.
✨ Acquisire informazioni sulla gravidanza, la nascita e il post parto.
✨ Condividere quest’esperienza con altre donne in cammino proprio come te.
✨ Rilassarti profondamente, concentrarti e lasciarti andare nella fiducia che la Nascita è un processo nel quale tu sei la parte attiva.
L'attività è aperta dalla 14esima settimana fino al parto e la prima lezione di prova è sempre gratuita.

Studio Ākāśa Yoga
Via Roma 103, Quarto d'Altino
www.spazioakasayoga.it
Per informazioni
Martina Moretti 340 977 9308

04/08/2026

✨Meditazione Samatha e Vipassana - 2026/2027✨

A partire dal 1° Settembre riprendono le lezioni nel nuovo Studio Akasa Yoga a Quarto d'Altino, un luogo completamente dedicato allo Yoga e alla Meditazione, un ambiente luminoso, spazioso, rilassante e curato nei dettagli per accogliervi tutti! Nelle prossime settimane vi mostrerò di più di questo spazio del cuore!

La Meditazione è una pratica che ci accompagna a guardare la realtà in profondità, ci porta a riconoscere i fenomeni interiori, la reattività che percepiamo, il ritmo e la densità dei pensieri, delle sensazioni, delle emozioni. Attraverso la meditazione non solo conosciamo questi fenomeni interiori ma li osserviamo da una prospettiva diversa, per lasciarli scorrere, per impedire che siano loro a controllare e a filtrare la realtà che viviamo.

Portare l'attenzione consapevole sulla realtà interiore ed esteriore nel momento presente è un'abilità fondamentale che si struttura nel tempo e nella pratica, un'abilità che ogni essere umano dovrebbe coltivare.

La meditazione ci restituisce uno sguardo lucido, di maggior coscienza, accoglienza ed equanimità nella nostra vita quotidiana, coinvolti ma non più travolti da ciò che sentiamo dentro di noi.

La conoscenza e la pratica del Respiro conduce la mente in uno stato di assorbimento e concentrazione stabili e profondi preparandoci ad un rilassamento più radicato e stabile. Conoscere e approfondire il respiro significa nutrire la propria condizione vitale, costruendo una longevità in salute capace di rispondere in modo adeguato alle condizioni della vita.

Imparare a respirare e a meditare possono aiutarti a migliorare la qualità della vita:
✨Funzionalità sistemica (l'equilibrio dei tuoi organi e del loro funzionamento)
✨Regolazione del sistema limbico (il contenimento delle esplosioni emotive)
✨Equilibrio del sistema nervoso e stimolazione del nervo vago (un aumentato senso di presenza e di efficacia, rilassamento e padronanza della vita quotidiana)
✨Qualità del sonno e del riposo rigenerante
✨Migliore gestione di stati d'ansia, iper vigilanza, dolore cronico e dispersione mentale (il continuo rimugino e distacco dalle sensazioni corporee viene colmato)

*La meditazione non è una pratica di analisi e rielaborazione, non è una pratica simile alla psicoterapia, non è ipnosi. Può accompagnarsi però efficacemente a tutte queste forme terapeutiche, oltre che alle terapie psicosomatiche.

Per informazioni, prove e iscrizioni:
Martina Moretti 340 977 93 08
www.spazioakasayoga.it
Studio Ākāśa Yoga
Via Roma 103, Quarto d’Altino

Per necessità specifiche è possibile fissare un colloquio telefonico tramite Whatsapp o messaggio.

03/08/2026

✨Haṭha Yoga & Meditazione Stagione 2026/2027 ✨

✨Ciò che porti alla Luce ti trasformerà✨

A partire dal 1° Settembre riprendono le lezioni nel nuovo Studio Akasa Yoga a Quarto d'Altino, un luogo completamente dedicato allo Yoga e alla Meditazione, un ambiente luminoso, spazioso, rilassante e curato nei dettagli per accogliervi tutti! Nelle prossime settimane vi mostrerò di più di questo spazio del cuore!

Lo Yoga è una pratica che guida all’ascolto e alla conoscenza di noi stessi, un’occasione di connessione profonda, radicamento e sperimentazione, una disciplina completa che lavora nell'esperienza del proprio corpo, della respirazione, dei movimenti, delle potenzialità, dei limiti, delle sensazioni, dei pensieri e delle emozioni.

La pratica dello Haṭha Yoga è caratterizzata da un’attenzione particolare verso il proprio movimento consapevole in relazione al respiro, elemento principale della pratica, alla sua vitalità e forza. Portandosi in ascolto, imparando a respirare, a gestire l'attenzione in movimento, nell'eq uilibrio, accogliendo i pensieri e le sensazioni è possibile vivere uno stato di coscienza più profondo e lucido, capace di sentire la relazione interiore con ogni gesto.

Lo Yoga scioglie i nodi interiori ci permette di conoscerci profondamente, ci dona la consapevolezza di non reagire automaticamente a ciò che viviamo, porta nella nostra vita presenza, apertura e freschezza.

Ritrova una relazione autentica con te stesso, percepisci la tua vita, il mondo che ti circonda, le relazioni, le scelte che intraprendi con maggior lucidità e partecipazione.

La prima lezione è di prova gratuita!

Per informazioni, prove e iscrizioni:
Martina Moretti 340 977 93 08
www.spazioakasayoga.it
Studio Ākāśa Yoga
Via Roma 103 Quarto d’Altino

Per necessità è possibile fissare un appuntamento telefonico tramite Whatsapp o messaggio

29/07/2026

Yama (यम): il primo passo dello yoga non è fare, ma non fare

Quando si parla di yoga, si pensa subito ad āsana (posizioni), prāṇāyāma (respirazione) o dhyāna (meditazione). Eppure, Patañjali apre il proprio percorso con gli yama, le cinque grandi astensioni (Yogasūtra II.30):

ahiṁsāsatyāsteyabrahmacaryāparigrahā yamāḥ

"Il non nuocere (ahiṁsā), la non falsità (satya), il non appropriarsi di ciò che non è proprio (asteya), la non dispersione [o contenimento di energia] (brahmacarya) e il non trattenimento [di nulla per sé (aparigraha), costituiscono] gli yama"

Per capire in modo pregnante questo primo "gradino", tuttavia, è necessario entrare in intimità con questa parola da un punto di vista etimologico. Il sostantivo maschile sanscrito yama deriva dalla radice verbale √yam, il cui significato fondamentale è «trattenere», «frenare», «controllare», «soggiogare». Lo yoga, dunque, inizia anzitutto come arte del dominio di sé attraverso lo sviluppo di un approccio "contrastivo" rispetto a determinate tendenze naturali ma tossiche per il fine sommo (liberazione).

Va evidenziato, infine, che non si tratta di semplici norme morali. Nel Pātañjalayogaśāstra gli yama rappresentano un'autentica disciplina "radicale" capace di interrompere le abitudini cognitive che alimentano attrazione e repulsione verso gli oggetti, preparando gradualmente la mente al discernimento (viveka) e, infine, all'isolamento (kaivalya) della propria natura intangibile ed eterna dalle pastoie coinvolgenti della natura materiale.

In altre parole, lo yoga comincia molto prima del tappetino: comincia dal modo in cui scegliamo di vivere.

Studio Ākāśa Yoga

26/08/2026

23/08/2026

19/08/2026

19/08/2026

19/08/2026

05/08/2026

04/08/2026

03/08/2026

29/07/2026

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