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La Biblioteca Segreta di Psiche - Studio di Psicologia

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Psicologa, specializzand

25/01/2022

Mi chiamo Silvia Pisanu, sono una psicologa iscritta all’albo dell'Ordine degli Psicologi della Sardegna al n°3204.
Mi sto specializzando in Psicoterapia Sistemico Relazionale, approccio che vede l'individuo come immerso in una rete di relazioni, dette sistemi, che influenza e dal quale viene influenzato. La famiglia è uno di questi sistemi.
Mi occupo di consulenza individuale su problematiche relative a difficoltà relazionali, dipendenza affettiva, svincolo dalla famiglia di origine, difficoltà comunicative, disturbi d'ansia, di panico e crescita personale.
Progetto e conduco gruppi esperienziali di Training Autogeno, Mindfulness e Libroterapia, tecniche che favoriscono il contatto con Sè e l'emergere della consapevolezza, requisito indispensabile per arrivare al cambiamento.

Ricevo su appuntamento a 📍Quartucciu in Via 8 Marzo nº7 e 📲 in modalità online.

Potete contattarmi su whatsapp dal lunedì al venerdì, dalle 9:00 alle 20:00.

Cordialmente,
Dott.ssa Silvia Pisanu

01/12/2021

🎼“La sconfitta è un'eleganza per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza”
(Subsonica)

🌀Crescere vuol dire provare, provare significa darsi la possibilità di sbagliare.
È dagli errori che arrivano le consapevolezze, le idee, le nuove soluzioni.
🌀Non tentare finché non ci si sente davvero pronti, può diventare una scusa per rimandare in eterno.
🌀Allo stesso modo, condurre se stessi a sbagliare per non rischiare di fallire provandoci davvero (ad es. iniziando a studiare la settimana prima dell’esame) è un autosabotaggio.
🌀La perfezione è una gabbia mentale. Non ci sarà mai il momento perfetto, il compito perfetto, la performance perfetta. La relazione perfetta. Il genitore perfetto, né tantomeno il figlio.

🔸Cercare di migliorarsi, va bene.
🔸Imparare dagli errori, è sano.
🔸Proporsi di non rifare gli stessi sbagli, è ottimo.
🔸Riflettere sulle proprie responsabilità, è utile.
🔹Crocifiggersi per gli errori, non è sano.
🔹Bloccarsi per la paura di sbagliare, nemmeno.
🔹Fallire per aver provato senza impegno, è inutile.
🔹Darsi tutte le colpe dei propri sbagli significa ridurre la prospettiva a un’unica variabile: noi stessi.

🗝 Se ripensi alla tua vita, riesci a rintracciare quei momenti in cui il fallimento ti ha insegnato qualcosa?
In cui essere cadut* ti ha mostrato come fossi in grado di rialzarti?
🗝Concediti il lusso di sperimentare chi sei dietro la paura di ciò che potresti fare o provare se ti lasciassi andare. Nella vita l’illusione di avere il controllo rischia di divenire un freno rigido e logorante.

1) Perdona gli errori passati e concedi una tregua a te stess*, te la meriti.
2) Prova e riprova, finché i tuoi sbagli non ti avranno davvero insegnato qualcosa.
3) Fai il meglio che puoi, con ciò che hai e dove sei, ma ogni tanto ANCHE NO.
4) Buttati, finché non ci provi resta tutto nella tua testa.

Indirizzo

Via Mandas Nº64, Quartucciu (CA)
Quartucciu
09044

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
Martedì	09:00 - 13:00
Mercoledì	15:00 - 20:00
Venerdì	15:00 - 20:00

Sito Web

https://la-biblioteca-segreta-di-psiche7.webnode.it/contatti/#

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