23/07/2026
Dopo la dieta, il mantenimento non dovrebbe essere lasciato al caso.
Molte persone temono il momento che viene dopo la perdita di peso.
Sperano che nulla cambi.�Oppure di riuscire a mantenere il risultato continuando semplicemente a comportarsi come prima, senza sapere con precisione cosa osservare e come intervenire.
Ma il mantenimento non dovrebbe essere affidato al caso.
Nel programma medico non farmacologico Kyminasi Diet, destinato alla gestione del sovrappeso e dell’obesità, la stabilizzazione è una fase precisa del percorso, con indicazioni da seguire e il supporto del proprio professionista abilitato.
Una domanda posta da una paziente esprime molto bene questa preoccupazione:
“Buongiorno 😊�Vorrei chiedere un consiglio a chi ha terminato il percorso da almeno un anno ed è riuscito a mantenere il risultato.
Quali strategie o abitudini avete adottato?�Come organizzate i pasti?�Praticate attività fisica? Di che tipo?
Ho terminato il mio percorso e ho perso molti chili.�Come avete fatto voi a rimanere stabili?”
È una preoccupazione comprensibile.
Quasi tutti conoscono qualcuno che è riuscito a dimagrire ma che successivamente ha ripreso parte del peso perso.
Nelle esperienze condivise da altri emergono alcuni comportamenti utili: controllare il peso con una certa regolarità, riconoscere tempestivamente eventuali variazioni, comprendere meglio le reazioni del proprio corpo e mantenere nel tempo le abitudini che aiutano a stare bene.
Non si tratta di vivere continuamente “a dieta”.
Si tratta di non considerare il risultato raggiunto come qualcosa che, da quel momento, si manterrà automaticamente.
Per questo, nel programma Kyminasi Diet, il mantenimento non è un dettaglio finale.
È una fase prevista del percorso.
Perdere peso è importante.�Imparare a conservarne il risultato nel tempo è ciò che può trasformarlo in un cambiamento reale.
