Sara Pavesi - Massaggio Psicosomatico

17/08/2026

30/07/2026

Non esiste una vacanza giusta.
Solo la tua — quale stai vivendo?

20/07/2026

Quale di questi fai già, senza saperlo? 👇

16/07/2026

Camminare scalza sulla sabbia.
Sulla ghiaia. Sull'erba umida la mattina.

Il piede che tocca terra riceve informazioni — migliaia, in pochi secondi.

Pressioni diverse, temperature diverse, superfici diverse.

Ogni zona del piede è in dialogo con qualcosa dentro di te.

Togliti le scarpe. Cammina. Ascolta
Inizia da lì.

10/07/2026

A che giorno delle vacanze ti sei "sciolta" tu? 👇

29/06/2026

☀️Ogni stagione ha la sua emozione, il suo organo, il suo ritmo.
🔥L'estate è il fuoco. La gioia. L'espansione.

🤩Ma quanti di noi arrivano a giugno davvero pronti a espandersi? O arriviamo stremati, con il corpo che chiede di fermarsi e la mente che non sa come dargli il permesso?

Io ogni anno per esempio 🙏🏼

👉🏼Le emozioni che non trovano spazio non spariscono.
Si depositano, stratificano, creano pensieri distorti e reazioni conseguenti.

Imparare a riconoscerle — a dargli un nome, uno spazio, una direzione — è il primo passo verso un benessere che non è solo fisico.
Rallenta, ascolta, rigenera
Buona estate
Sara 🌿

benesserefemminile donneover40 MTC

25/06/2026

D'estate il corpo vuole espandersi, uscire, ridere, stare con gli altri. Non è superficialità. È la stagione che chiama la sua emozione: la gioia❤️

In psicosomatica , e nella Medicina Tradizionale Cinese, la gioia è collegata al cuore e al sistema circolatorio. Quando scorre libera, il corpo è in armonia. Quando viene compressa, mascherata, trattenuta per non sembrare "troppo"... il corpo inizia a parlare in altri modi.

Tachicardie. Rossori. Gola che si chiude. Tiroide che segnala qualcosa.

Le emozioni non rimangono nella testa, scendono nel corpo. E spesso finiscono nell'intestino.

📖 Ho scritto un libro su questo assieme a Claudia Conti 🍽 Nutrizionista : su come imparare a riconoscere le tue emozioni possa diventare il primo atto di cura verso il tuo corpo.
Trovi il link in bio.

🌿 Buona lettura — anche sotto l'ombrellone.

benesserefemminile ascoltailtuocorpo donneover40

18/06/2026

C'è un muscolo nel tuo corpo che reagisce prima ancora che tu abbia capito cosa stai provando.

Si chiama psoas. E spesso è lì che finiscono le emozioni che non trovano altra strada.

Pubalgia, tensione profonda, dolore che non si spiega — a volte il corpo sta semplicemente chiedendo attenzione.

Nel lavoro psicosomatico impariamo a leggere questi segnali. Non per eliminare il sintomo, ma per capire cosa c'è sotto.

📌 Salva questo post se ti riconosci.

💬 Scrivimi nei commenti il sintomo che porti da più tempo — ti rispondo.

15/06/2026

Il tuo corpo non mente mai.
Quando è stanco senza motivo, quando lo stomaco brucia, quando la testa pesa — non è sfortuna... È un messaggio.

La psicosomatica ci insegna che ogni malumore cronico lascia una traccia nel corpo. E che ogni traccia invia un segnale che può essere letto, compreso e finalmente trasformata.

Leggendo un articolo (Riza) molto tempo fa, ho deciso di trasformarlo per condividerlo, cosi ho preparare un carosello con i 4 profili più comuni — forse ti riconoscerai in uno (o in più di uno 😅).
E se vuoi andare più a fondo…
👉 Trovi un test gratuito in bio: scopri il tuo profilo, alla fine del test scrivimi la tua risposta in privato o anche qui sotto e ricevi il tuo incoraggiamento in PDF.

Perché per capire come "stare meglio" è importante capire finalmente cosa ti pesa.

Salvalo 🔖 e mandalo a chi potrebbe riconoscersi.


corpoemotivo
ascoltailtuocorpo

11/06/2026

Un sintomo non è un nemico, è un segnale che chiede ascolto.
Riflessologia plantare e massaggio psicosomatico,
per ritrovare equilibrio in profondità.

🌿 Ricevo su appuntamento a Reggio Emilia e Fabbrico
Per info → scrivimi in DM