18/08/2026
🍉 Tra aperitivi, cene in compagnia e qualche gelato in più, ad agosto è facile perdere un po' l'equilibrio. Ed è del tutto normale.
La soluzione non è compensare con restrizioni drastiche o saltare i pasti.
✨ Bastano piccoli accorgimenti per ritrovare gradualmente le buone abitudini.
🥗 Se la sera è previsto un aperitivo o una cena più abbondante, a pranzo scegli un pasto leggero e ricco di verdure.
💧 Se hai bevuto qualche spritz in più, ricordati di aumentare l'assunzione di acqua nelle ore successive.
🍑 Frutta e alimenti freschi possono aiutarti ad affrontare meglio le giornate più calde.
⚖️ L'equilibrio non si costruisce con le rinunce, ma con le scelte quotidiane.
Goditi l'estate, senza sensi di colpa. ☀️
📍 Farmacia Pellegrini 📞 0984 465043