Centro Yoga Shanti

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Rho
Centro Yoga Shanti

Un’oasi di pace a pochi passi dal centro di Rho, uno spazio per ritrovare armonia e benessere... Il centro promuove lezioni di prova gratuite e senza impegno.

L’inserimento nei corsi può essere effettuato in qualsiasi momento dell’anno e non necessita di alcuna preparazione specifica. Ogni lezione comprende diverse pratiche, tra cui:

Asana: pratica fisica per imparare ad abitare consapevolmente il proprio corpo. Pranayama: respirare bene è la chiave del successo per alleviare le tensioni fisiche e mentali, imparando al contempo a gestirle. Yoga Nidra:

il rilassamento è la base su cui si costruisce e si mantiene benessere fisico, psichico e spirituale. Si cerca di raggiungere la distensione mentale, attraverso l’abbandono del corpo, rilassando i muscoli e le articolazioni.

02/06/2026

Nuovo mese, nuova energia! 🧘‍♂️

Ecco gli orari delle lezioni per il mese di giugno. Ti aspettiamo sul tappetino!

07/03/2026

C’è un filo invisibile che collega il respiro al battito del cuore, l’intestino alle emozioni, la voce alla sensazione di calma.
Quel filo si chiama nervo vago ed è oggi uno dei protagonisti più studiati nel dialogo tra neuroscienze e pratiche contemplative...

🧠 Sul blog esploriamo cosa dice la ricerca e cosa può cambiare nella pratica quotidiana.

⬇️ Clicca per leggere l’articolo completo!

01/01/2026

Gennaio arriva come un foglio bianco. Un nuovo inizio che nasce dal respiro... 🧘🏻‍♀️

👉 Leggi il nuovo articolo sul blog!

Gennaio arriva come un foglio bianco. Dopo il silenzio e il raccoglimento di dicembre, qualcosa dentro di noi si muove di nuovo, lentamente. Non è ancora tempo di correre: è tempo di respirare.Il n…

25/12/2025

Carissime e carissimi,

🗓️ Le nostre lezioni riprenderanno regolarmente il 7 gennaio.

✨ Vi auguriamo giorni di pace, ascolto e serenità, da vivere con presenza e gratitudine. Che questo tempo sia un'occasione per rigenerarsi e ritrovarsi.

Buon Natale e buone Feste da tutto il team del Centro Yoga Shanti! 🎄❤️

14/12/2025

Come un albero d'inverno: spoglio fuori, ma radicato in profondità 🪾🧘🏻

03/12/2025

Vivi il presente 💙

01/12/2025

🌟 Dicembre è il mese in cui la luce rinasce dal buio.

Nel nuovo articolo parliamo di raccoglimento, yoga per il riposo invernale e rituali per il solstizio.

Clicca per leggerlo nel blog! 🙏🏼 ❤️

http://centroyogashanti.org/2025/12/01/il-cerchio-che-si-chiude-riflessioni-sul-ciclo-dellanno-e-sulla-propria-evoluzione/

Indirizzo

Via Corridoni, 8
Rho
20017

Telefono

+393355804996

Sito Web

http://centroyogashanti.org/

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