Nan Coosemans Youth Therapist e Family coach

Nan Coosemans Youth Therapist e Family coach Nan Coosemans, Mamma, Autrice, Fondatrice Younite & YFD
Master Trainer in Youth and Family Development

Tuo figlio adolescente ti risponde male? Dietro quelle parole potrebbe esserci molto più della rabbia.Con i professori p...
29/08/2026

Tuo figlio adolescente ti risponde male? Dietro quelle parole potrebbe esserci molto più della rabbia.

Con i professori parla tranquillamente, con gli amici scherza, poi però torna a casa, gli chiedi una cosa e scatta subito.

E tu pensi: «Perché sempre con me e’ così?».

Da mamma di 3 figli so quanto questi momenti possano essere difficili, e questo è anche un punto dolente che vedo continuamente anche nel mio lavoro con i genitori.

Perché diciamocelo, non siamo sempre pronti ad ascoltare con tutta la calma del mondo i nostri figli, a volte non siamo così predisposti
ed abbiamo mille cose da fare, veniamo da una giornata pesante e quella risposta br**ta di tuo figlio arriva proprio quando anche noi non ne abbiamo più.

Così può succedere che rispondiamo male, alziamo la voce o diciamo qualcosa che, avremmo voluto dire diversamente.

Ok..questo lo sappiamo tutti! Ma una relazione non si costruisce soltanto nei momenti in cui va tutto bene.

Si costruisce anche quando riusciamo a tornare da nostro figlio e dire:

«Prima ho esagerato, ok ..Ero stanca, ma non avrei dovuto parlarti così. Possiamo riaparlarne?».

E soprattutto possiamo cercare di capire cosa c’è dietro la sua rabbia senza accettare gli insulti (se tuo figlio esagera con le “parole”)

«Voglio capire cosa ti succede… ma questo non è il modo di parlarmi».

Il rapporto con i nostri figli è una relazione, e come tutte le relazioni ha bisogno di ascolto, comprensione, limiti, scontri e soprattutto ritorni.

Con il rientro a scuola, tra compiti, aspettative, stanchezza e paura di non farcela, queste tensioni possono aumentare e arrivare in casa sotto forma di silenzi, provocazioni e risposte che fanno male.

Per questo il 16 settembre alle 20:30, ti aspettano io insieme ad i coach al summit “TORNANDO A SCUOLA”, parleremo anche di quello che i nostri figli stanno cercando di comunicarci e di come ritrovare il dialogo dopo uno scontro e di tanti altri argomenti che riguardano il rientro a scuola.

Il summit è online, gratuito e dedicato ai genitori di ragazzi delle scuole medie e superiori.

Scrivi SUMMIT nei commenti e ti inviamo il link.👇TI ASPETTIAMO

FIGLI ADOLESCENTI 💕crescere insieme a loro.Quando parlo di adolescenza, non lo faccio soltanto come coach che da tanti a...
24/08/2026

FIGLI ADOLESCENTI 💕crescere insieme a loro.

Quando parlo di adolescenza, non lo faccio soltanto come coach che da tanti anni lavora con i ragazzi e con le famiglie…ma parlo soprattutto anche come mamma.

Ci sono passata e ci passo ancora oggi, con figli diversi tra loro, ognuno con il proprio carattere, il proprio modo di reagire, di allontanarsi e di aver bisogno ancora del genitore vicino.

E lo so .. e forse lo stai attraversando anche tu quel momento, in cui tuo figlio smette di raccontarti tutto, inizia a mettere in discussione le regole, prende decisioni che forse tu non avresti scelto per lui, cerca sempre di più il suo spazio fuori dalla famiglia.

E tu, mentre lo guardi crescere, devi imparare a essergli vicino in un modo completamente nuovo.😌

Parlo a te che lo stai vivendo adesso, chi lo ha già attraversato e chi sente che sta per arrivare.

Ed è un passaggio che mette alla prova entrambi, perché mentre tuo figlio cerca di capire chi vuole diventare, anche tu stai cercando di capire quale genitore puoi essere per lui oggi.

Ho raccolto qualcosa di davvero importanti nel videocorso gratuito:
“Cosa non fare con un figlio adolescente”.
In questo video corso ti parlo come coach, ma anche come Mamma e condivido con te strumenti concreti per conoscere e comprendere questa fase a raccontarlo con maggiore consapevolezza e diventare il genitore di cui tuo figlio oggi ha bisogno, perché sarà questo a fare una grande differenza nel vostro rapporto🫂

Scrivi ADOLESCENTE nei commenti e te lo invio subito👇.

21/08/2026

Che abbiano 9, 15, 18 o persino 20 anni, la richiesta dei figli è quasi sempre la stessa:

“Ho bisogno che tu sia presente. Ho bisogno che tu mi ascolti.”

Da oltre sedici anni lavoro con gli adolescenti e le loro famiglie e ho il privilegio di osservarli anche durante i nostri camp, vivendo con loro 24 ore su 24.

Vedo i loro sogni, le loro paure, il modo in cui si cercano e, a volte, la difficoltà che hanno nel parlare con i propri genitori.

Dall’altra parte incontro mamme e papà che mi dicono:

“Non riesco più a capire chi è mio figlio.”

Non è un giudizio.. sono mamma anch’io e so quanto la vita corre velocissima anche per noi, e spesso siamo presenti fisicamente, ma facciamo fatica a fermarci davvero.

E allora ti chiedo (e prova a chiederti..) da quanto tempo non vivi un’esperienza insieme a tuo figlio che vi permetta semplicemente di ascoltarvi e conoscervi un po’ di più?

Il 10 e 11 ottobre, a Pesaro, oltre 90 famiglie vivranno “Famiglie in Azione”… due giornate dedicate alla relazione con i figli, con workshop che riguarderanno il mondo della genitorialita’, la gestione della tecnologia, il rapporto con sé stessi dentro la famiglia, sia per genitori che per ragazzi.

Poca teoria e tanta esperienza durante questa Nona edizione dell’evento, per dare concretamente qualcosa su cui ripartire come famiglia💕

Scrivi FAMILY nei commenti o nei DM e ti invierò tutte le informazioni… prima che chiuda la Promo al 31 agosto 👇

E si è concluso anche il bootcamp in Olanda. Una settimana con un gruppo meraviglioso, storie intense, bellissime e tant...
14/08/2026

E si è concluso anche il bootcamp in Olanda. Una settimana con un gruppo meraviglioso, storie intense, bellissime e tanto ancora da scoprire.

La cosa bella del bootcamp è capire i propri limiti fisici, soprattutto per chi non è abituato… e capire che stare in silenzio vale più di mille parole. Tornare in sé, fermarsi, ascoltarsi e crescere. Non fermarsi mai.

Grazie ragazzi, siete splendidi e spero che continuiate a splendere anche nel resto della vostra vita. ❤️

11/08/2026

Una domanda per te, mamma❤️

Quante volte ti capita di risolvere le cose al posto di tuo figlio?
Gli prepari tutto, gli ricordi tutto, intervieni prima ancora che possa provare a farcela da solo…anche quando è abbastanza grande.

E sei sicura che sia soltanto perché hai paura che lui sbagli?
Quello che vedo confrontandomi con tante mamme e che qualche volta, dietro a tutto questo, potrebbe esserci anche un’altra paura,,quella di sentirti meno necessaria.

Se tuo figlio cresce, diventa autonomo e inizia ad avere sempre meno bisogno di te… che cosa rimane nella tua vita?

Quando è stata l’ultima volta che sei uscita con tuo marito?
Che hai dedicato del tempo a qualcosa che piace a te?
Che ti sei chiesta chi sei, oltre a essere una mamma?

Perché spesso sentiamo la pressione di dover fare tutto per i nostri figli…ma fare tutto significa davvero amare te stessa ?
Oppure, qualche volta, significa frenare la loro crescita per continuare a sentirci indispensabili?

Lasciare che tuo figlio faccia da solo, che provi, che sbagli, che trovi una soluzione, vuol dire aiutarlo a crescere, forse vuol dire anche tornare a riempire quello spazio con qualcosa che ti appartiene.

La tua coppia, i tuoi interessi, i tuoi desideri…la tua vita.

Pensaci: quanto spazio esiste oggi, nella tua vita, oltre al tuo ruolo di mamma?

E se e se vuoi approfondire questo discorso, ne parleremo insieme parleremo insieme a “Famiglie in Azione “ il 10 e l’11 ottobre ❤️

Regole e limiti con figli adolescenti: come cambiano dalla preadolescenza all’adolescenza. In preadolescenza e adolescen...
08/08/2026

Regole e limiti con figli adolescenti: come cambiano dalla preadolescenza all’adolescenza.

In preadolescenza e adolescenza, il bisogno dei figli di autonomia cambia, con esso il modo in cui mettono alla prova i confini ed il bisogno di capire il perché delle nostre decisioni.

“Se sta cambiando lui, può rimanere identico il vostro modo di educarlo?”

Una regola che aveva senso a 10 anni può aver bisogno di essere rivista a 14.
Un NO che prima decidevi tu, oggi può diventare una conversazione, una responsabilità da affidargli, una possibilità di scegliere e poi confrontarsi con le conseguenze.

Questo significa anche distinguere che ci sono limiti sui quali possiamo iniziare a lasciare spazio tra l’adolescenza e la preadolescenza,
e altri sui quali dobbiamo continuare a rimanere fermi.( ogni famiglia ha la propria storia, valori e regole negoziabili e NON)

Spero con il cuore che questo post ti sia stato di aiuto, perché sono sicura che con tuo figlio adolescente ti capita spesso di ritrovarti in queste situazioni.. SALVA il post per quando ti sarà utile o invialo ad un altro genitore che può essere in difficoltà❤️

E se vuoi approfondire questo argomento, ho preparato il videocorso gratuito «Cosa non fare con tuo figlio adolescente», scaricalo ed inizia subito 👇🏻

Scrivi ADOLESCENTE nei commenti e ti invio il link.

🎙️ dal vivo ne parleremo insieme a
“Famiglie in azione” durante il nostro weekend per famiglie il 10-11 ottobre -Pesaro
Link in Bio

06/08/2026

Educare al rispetto oggi è una diventata la sfida più grande che abbiamo come genitori.

Lavoro con adolescenti e preadolescenti da tanti anni e conosco bene quello che succede durante questa fase della crescita... che è normale e fisiologico cercare di superare il limite, mettere alla prova gli adulti, voler sperimentare, discutere le regole e provare a capire fin dove ci si può spingere.

Durante i nostri camp, io e i miei coach viviamo con i ragazzi ventiquattr’ore su ventiquattro per un’intera settimana e l’osservazione è costante per rendere l’esperienza di crescita con Younite qualcosa di unico è importante.
Li vediamo stare insieme, condividere gli spazi, affrontare i conflitti e giochi, parlare tra loro, rapportarsi agli adulti ed i coetanei, vivere momenti di leggerezza ed altri di sfida..
Ma quest’anno mi sono accorta che, in tanti ragazzi, c’è qualcosa di più radicato, non è il bisogno di superare un limite (quello c’è sempre stato) ma è come se, in alcuni momenti, quel limite non esistesse dentro di loro.
L’ho osservato nel loro modo di parlare agli altri, nel rispetto degli spazi, nella difficoltà ad accettare un confine o nel dare valore ad una regola.

Lo dico da mamma, prima ancora che da professionista, perché so quanto sia difficile educare oggi e quanto amore ci sia dietro ogni scelta che facciamo o non facciamo a livello di rispetto e confini da rispettare.

Per questo credo che valga la pena tornare a parlare di regole e di rispetto soprattutto con preadolescenti ed adolescenti..
perché sono proprio quei confini necessari, che aiutano un figlio a costruire il modo in cui oggi entra in relazione con il mondo.

Di regole, confini ed autorevolezza genitoriale ne parlero’ il 10 e 11 ottobre, durante Famiglie in Azione.
Per due giorni genitori e figli vivono un’esperienza insieme, alternando momenti condivisi e workshop dedicati, portando a casa idee concrete e nuove prospettive che continueranno continua anche dopo il rientro.

💬 Scrivi “FAMIGLIA” nei commenti e ti invieremo tutte le informazioni per partecipare.

Ogni gruppo che ho incontrato nei nostri camp questa estate è diverso..età diverse, storie diverse, persone uniche nel l...
04/08/2026

Ogni gruppo che ho incontrato nei nostri camp questa estate è diverso..età diverse, storie diverse, persone uniche nel loro essere.
E ogni anno lo vivo come se fosse la prima volta, anche se sono 16 anni,
che incontro centinaia di ragazzi adolescenti e le loro famiglie.

❤️La cosa più bella per me, è ripartire sempre con il cuore aperto, pronto ad ascoltare, capire, guidare ed emozionarsi ancora, sapendo che, grazie a tutto questo possiamo fare insieme un’enorme differenza nella società di oggi.

💪🏽Finiti questi primi 8 camp, continuiamo in Olanda, Ibiza e Pesaro.

Grazie alla super squadra di Younite | Famiglie e adolescenti ed i nostri coach YFD Institute, grazie ai genitori per la fiducia e grazie a Giacomo Bussolotti | 📸📹 e julia | 📸🎥 per aver creato ricordi che resteranno per sempre attraverso queste splendide fotografie.

Comunicare con un figlio adolescente è uno dei cambiamenti più difficili da accettare per un genitore.È un passaggio che...
01/08/2026

Comunicare con un figlio adolescente è uno dei cambiamenti più difficili da accettare per un genitore.
È un passaggio che vedo ogni giorno lavorando con preadolescenti, adolescenti e con i loro genitori.

A un certo punto cambia qualcosa…te ne sei sicuramente reso conto, fino poco tempo prima bastava una tua parola. Ti ascoltava, magari protestando un po’, ma quella parola aveva ancora volere importante sulle sue scelte.

Poi arriva l’adolescenza e quello stesso modo di comunicare sembra smettere di funzionare, tu continui a fare quello che ha sempre funzionato e lui, invece, sembra rifiutare tutto quello che dici.

Tuo figlio sia cambiato all’improvviso..È cambiato il modo in cui ha bisogno di essere accompagnato.

Spesso, davanti a un brutto voto, a una scelta che non condividiamo o a un errore, la nostra prima reazione è spiegare, convincere, dare consigli.
Lo facciamo con le migliori intenzioni, ma in quel momento, hanno sicuramente bisogno di qualcosa di diverso..hanno bisogno di fermarsi e iniziare a pensare.

Una domanda come:

“Tu come ti spieghi questo risultato?”

oppure

“Secondo te come potresti recuperare?”

può cambiare completamente la direzione della conversazione.

Non cercare una risposta perfetta, ma Invita tuo figlio a guardarsi dentro, a riflettere e ad assumersi la responsabilità delle proprie scelte.

Ed è così che, poco alla volta, cresce, non perché esegue quello che gli dici, ma perché inizia a comprenderne il senso.

E per un genitore è il cambiamento più importanti della preadolescenza e dell’adolescenza!
Perché significa imparare una lingua nuova, fatta di meno discorsi ma di domande migliori.

Anche su questo lavoreremo il 10 e 11 ottobre a Pesaro, durante Famiglie in Azione,un weekend in cui genitori e figli vivranno workshop, attività e momenti di confronto per imparare strumenti concreti da portare nella vita di tutti i giorni.

💬 Mi piacerebbe sapere se anche tu stai vivendo questo cambiamento..ti riconosci in questa fase?

Se invece vuoi ricevere tutte le informazioni su Famiglie in Azione, scrivi FAMILY nei commenti e ti invieremo tutti i dettagli del weekend.

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Viale Empoli 31
Riccione
47838

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