18/08/2026
Tiroide a posto, ma ti senti sempre senza energie? Potrebbe esserci un altro elemento da considerare: il selenio.
Quando gli esami della tiroide sono nella norma ma persistono stanchezza e sensazione di “batteria scarica”, vale la pena ricordare che anche alcuni micronutrienti partecipano al corretto funzionamento dell’organismo.
🔎 Il selenio, in particolare, è un oligoelemento essenziale coinvolto nel metabolismo degli ormoni tiroidei e nella conversione della T4 in T3, oltre ad avere un importante ruolo nella protezione dallo stress ossidativo. (ISSalute)
🥚🐟 Pesce, uova, carne, cereali e frutta secca possono contribuire all’apporto di selenio attraverso una dieta varia ed equilibrata.
⚠️ Ma attenzione: “più selenio” non significa necessariamente “più energia”. Una carenza è possibile, ma anche un eccesso, soprattutto attraverso integratori assunti senza necessità, può essere dannoso. (ISSalute)
💚 Ti senti stanco da tempo e non sai perché? Parlane con il tuo medico e chiedi consiglio anche al tuo farmacista: insieme possiamo aiutarti a orientarti tra alimentazione, eventuali esami e integrazione consapevole.
👉 Leggi l’articolo di approfondimento: “Tiroide perfetta, ma perché sei senza forze? L’enigma del selenio”