Riequilibrio Miofasciale - Pietro Alessandrini

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Riequilibrio Miofasciale - Pietro Alessandrini

Il Riequilibrio Miofasciale è un metodo con lo scopo di creare equilibrio nel sistema muscolare

Mi ha sempre fatto piacere vedere le persone stare bene, e per questo ho cercato una professione che mi permettesse di aiutare chi mi circonda in modo concreto. Dopo diversi percorsi di studio, ho scoperto il rilascio miofasciale: una tecnica che mi ha permesso di unire il desiderio di sostenere gli altri con la possibilità di offrire risultati reali e tangibili. Ho completato tutti i corsi di Lev

el 1 della formazione Rolfing®, ottenendo l'attestato di Rilascio Miofasciale - Myofascial Foundation, e ho potuto sperimentare in prima persona i benefici di questo approccio sul corpo e sul benessere generale. Oggi il mio obiettivo è condividere questi effetti positivi, aiutando le persone a ritrovare equilibrio, mobilità e leggerezza. Offro trattamenti sia in studio che a domicilio, con percorsi personalizzati che vanno dal riequilibrio posturale al supporto nel recupero dopo traumi o immobilizzazioni. Attualmente sto approfondendo lo studio della tecnica Cranio-Sacrale presso l’Associazione Upledger. Un nuovo toolkit a servizio del vostro benessere

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07/08/2026

C'è un momento, in vacanza, in cui il corpo smette di "recitare la parte" e torna a essere sé stesso. Meno schermi, più movimento, ritmi diversi: è normale sentirsi diversi, a volte più leggeri, a volte con qualche fastidio nuovo che prima non c'era.

👉 È il corpo che si sta riorganizzando. Ascoltarlo, in questi giorni, è più facile che mai.

04/08/2026

📢 Novità!

Da oggi "Il Corpo in Equilibrio" — il podcast in 7 puntate disponibile su Apple Music, Amazon Music, Audible e Spotify — lo troverete anche qui, episodio dopo episodio vi accompagnerà per le prossime settimane d'estate.

👉 Un percorso per imparare ad ascoltare il corpo, capire da dove nascono le tensioni, e riscoprire quella leggerezza che spesso ci dimentichiamo di avere.

🎙️ Ecco l'Episodio 01 — Il Sorriso Ritrovato
Ogni corpo ha una storia da raccontare. Si parte da qui: da dove nasce il desiderio di aiutare il corpo a ritrovare la sua voce, e da come, quando il corpo si alleggerisce, anche il sorriso torna ad essere spontaneo.

Mettete le cuffie e Buon ascolto 🎧
Pietro

01/08/2026

Immaginate una stanza silenziosa. Una luce soffusa. Il corpo disteso, finalmente fermo dopo una giornata che non si è mai fermata... poi, una pressione. Leggera. Costante. Non un movimento veloce, non uno strappo: solo una mano che si posa e resta lì, ferma, ad ascoltare.

I secondi passano lenti. Il tessuto, sotto quella pressione, comincia pian piano a cedere. Non con uno scatto, ma con un lasciarsi andare graduale, quasi impercettibile — come il ghiaccio che si scioglie al sole, un millimetro alla volta.

E poi, all'improvviso, un respiro più profondo. Le spalle che si abbassano da sole. Una sensazione di spazio, lì dove prima c'era solo tensione.

Non succede in fretta. Non può succedere in fretta. Ma quando succede, il corpo lo sa riconoscere subito.

29/07/2026

Oggi guardavo la gente in giro... tutti con il cellulare in mano! Per strada, al bar, seduti al parco: quel cellulare basso, la testa piegata in avanti.

Li guardavo e pensavo allo stress a cui è sottoposto il nostro corpo per via di abitudini che sembrano innocue... a quelle tensioni nella fascia, a quelle posture che il corpo impara a "compensare" senza che ce ne accorgiamo.

Eppure basta un piccolo gesto per alleggerire il collo: ogni tanto, provate a portare il telefono all'altezza degli occhi invece di abbassare la testa verso di lui.

Sembra banale... ma sono proprio quei gesti piccoli e ripetuti nel tempo a fare la differenza. Provateci: il sollievo è concreto, e il vostro collo vi ringrazierà.

26/07/2026

Il corpo non mente mai. Non sa fingere, non sa nascondere: se qualcosa non va, ve lo dice. Un fastidio, una rigidità, una stanchezza che non passa... sono tutti modi in cui il corpo cerca di parlarvi.

Ma sappiamo davvero ascoltarlo?

In verità, lo ammetto, siamo tutti un po' troppo distratti per farlo, o troppo abituati a ignorarlo. Eppure basterebbe fermarsi un attimo, ogni tanto, e chiedersi: cosa mi sta dicendo il mio corpo in questo momento?

E voi... lo ascoltate o lo ignorate?
Se vi va scrivetemelo nei commenti 👇

23/07/2026

Vi siete mai chiesti perché a volte il collo "scrocchia" quando lo girate?
Non è un allarme, è solo aria che si muove tra le articolazioni. Il vero protagonista silenzioso è un altro: la , quella rete sottile che avvolge muscoli e tessuti come una calza elastica indossata su tutto il corpo. Quando è tesa in un punto, il "richiamo" si sente anche lontano da lì.

Ecco un piccolo esercizio da provare subito: seduti, portate lentamente l'orecchio verso la spalla (senza sollevarla), respirate profondamente e restate così per 15-20 secondi, sentite ti**re? Ecco non forzate ma attendete...poi cambiate lato.
Un modo semplice per allentare un po' di tensione.

Se questi piccoli spunti vi incuriosiscono, seguitemi: ogni settimana ne trovate di nuovi qui sulla pagina.

20/07/2026

A volte ci si trova davanti a situazioni che mettono alla prova tutto quello che sai.
Non perché manchi la conoscenza, ma perché il corpo umano è complesso, stratificato, e ogni persona porta con sé una storia che non sempre si legge in superficie.

In quei momenti non basta sapere dove lavorare. Serve pazienza, serve impegno, serve fiducia nel processo — e serve ascoltare il corpo con ancora più attenzione del solito 🤍

È proprio in quei momenti difficili che il lavoro diventa qualcosa di più: non solo tecnica, ma ricerca. E quando il risultato arriva, ha un sapore diverso.

17/07/2026

Corsi, libri, studio: sono fondamentali.
Ti danno le basi, ti preparano, ti insegnano dove guardare. Ma c'è una cosa che nessun manuale può insegnare davvero: come risponde il corpo di quella persona specifica, in quel momento specifico.

Ogni cliente porta con sé una storia diversa. E ogni seduta, anche dopo anni di pratica, può riservarti qualcosa di inaspettato — qualcosa che ti costringe ad adattarti, ad ascoltare in modo diverso, a cercare una strada che non avevi mai percorso prima 🤍

È questa la parte del lavoro che nessun libro ti prepara ad affrontare davvero.
E forse è anche la più bella 😉

14/07/2026

Vi va di sapere cosa faccio appena finisce una seduta? Prendo qualche appunto veloce sul cliente che ho appena visto.

Non è burocrazia, è molto di più: ogni corpo è diverso, e anche la stessa persona può cambiare seduta dopo seduta. Quegli appunti mi servono per ricordare cosa abbiamo lavorato, come ha reagito il corpo, e quali punti meritano più attenzione la volta successiva.

È un po' come costruire una mappa nel tempo: ogni seduta aggiunge un pezzo, e questo mi aiuta a capire cosa ha funzionato, cosa no, e cosa cambiare per ottenere risultati sempre migliori 🤍

Perché il percorso con un cliente non è mai una seduta isolata: è un lavoro che si costruisce insieme, nel tempo.

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09/07/2026

Tutti la conosciamo: la classica partitella a calcetto con gli amici, dopo mesi passati seduti in ufficio.

E il giorno dopo? Tutto fa male in modo strano: non solo le gambe, ma anche zone che neanche sapevi di aver usato 😅

Non è solo "colpa dello sport". È che il corpo, dopo tanto tempo fermo, non è abituato a muoversi così all'improvviso: è un po' come chiedere a un motore di andare a tutta velocità senza scaldarlo prima.

Un piccolo riscaldamento prima e qualche minuto di stretching dopo possono fare davvero la differenza nel ridurre questi fastidi.

👉 E se quel "dolore strano" continua per giorni, vale la pena darci un'occhiata insieme

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Sito Web

https://www.volpones.it/riequilibrio-mio-fasciale/

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