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03/08/2026

🏃 ♀️
Allenarsi d’estate: meglio al mattino o alla sera?
L’importante è muoversi! Ma se ti stai chiedendo quando sia il momento migliore per fare sport, ecco qualche spunto per scegliere in base al tuo stile di vita (e al termometro!).
☀️
Allenamento mattutino: Ottimo per iniziare la giornata con energia! Il corpo è più reattivo, la mente più lucida e le temperature sono spesso più sopportabili. Ideale per chi vuole affrontare la giornata con la giusta carica.
🌙 Allenamento serale: Perfetto per scaricare lo stress accumulato. Meglio optare per attività leggere come una camminata, yoga o stretching per non interferire con il riposo notturno. Attenzione agli allenamenti troppo intensi: potrebbero disturbare il sonno.
💪 Ascolta il tuo corpo e trova il ritmo che ti fa stare meglio. E se hai bisogno di integratori, supporti sportivi o consigli personalizzati… 📍In farmacia ci siamo noi!

02/08/2026

🌙 L’ansia notturna può rendere difficile addormentarsi o causare risvegli frequenti. Di sera siamo soggetti a meno distrazioni lasciando più spazio a pensieri e preoccupazioni, che possono mettere il corpo in uno stato di allerta.

💡 Adottare abitudini serali più consapevoli e alcune strategie mirate può aiutare a ritrovare un riposo più regolare e migliorare il benessere generale.

🔗 Vuoi sapere cosa ha aiutato Claire? Leggi l’articolo di Teva Italia: https://tevasocialconnect.com/red?lid=dOQG2RB7

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25/07/2026

🩸 L’iperglicemia è una patologia caratterizzata da un aumento dei livelli di glucosio nel sangue che, se trascurata, può portare a importanti conseguenze per la salute di cuore, vasi sanguigni, reni, occhi e nervi.

💡 Corretta gestione e monitoraggio costante sono strumenti fondamentali per intervenire in tempo e migliorare il proprio benessere.

🔗 Vuoi sapere di più sull’iperglicemia? Leggi l’articolo di Teva Italia: https://tevasocialconnect.com/red?lid=dtNq7bfb

🧑‍⚕️ Affidarsi al proprio medico o specialista aiuterà a valutare i sintomi, diagnosticare eventuali approfondimenti e trovare il percorso di cura più adatto.

✅Per un primo confronto, passa in farmacia!

21/07/2026

L’ipertensione arteriosa è un problema di salute globale, più comune negli uomini rispetto alle donne, fino alla mezza età.

Gli uomini ipertesi sono meno consapevoli della loro condizione e ricevono, per questo, meno cure: solo il 19% degli uomini ha la pressione sanguigna sotto controllo!

Tale disturbo è responsabile dell’aumento del rischio di malattie cardiovascolari, ictus, insufficienza cardiaca e malattie renali e gli uomini ipertesi hanno tassi di mortalità più elevati rispetto alle donne ipertese.

Risulta urgente, quindi, sensibilizzare gli uomini su questa condizione, sulla sua gestione e sulle strategie preventive per ridurne il rischio: non esitare a consultare il tuo medico per trovare la soluzione migliore per te!

Restiamo aggiornati su “La via del cuore”: non è mai troppo presto, o tardi, per prendersi cura della salute del proprio cuore!

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Disclaimer: contenuti di proprietà di Viatris, tutti i diritti riservati. I presenti contenuti hanno carattere informativo e non costituiscono un consiglio medico o un invito ad acquistare prodotti. La riproduzione è riservata, i contenuti non possono essere modificati e possono essere utilizzati per un periodo massimo di dodici (12) mesi dalla data di prima pubblicazione

10/07/2026

Non tutto il dolore è causato da una ferita o una malattia visibile! Il dolore nociplastico è un tipo di dolore cronico che nasce da un’alterazione del sistema nervoso, anche senza danni ai tessuti.

Come si manifesta? È un dolore diffuso, che cambia intensità e spesso è collegato a condizioni come fibromialgia e sindrome dell’intestino irritabile, rendendolo difficile da gestire.

Le cause sono tante e complesse: vi è una componente genetica e ambientale, a cui possono sommarsi traumi ed esperienze di vita. Dal momento che non esistono test diagnostici specifici. Si rende necessario considerare tutte le cause, per poter identificare il trattamento ideale. Non permettere al dolore di limitare la tua vita.

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Fonti: Bułdyś K., et al. What Do We Know about Nociplastic Pain? Healthcare (Basel). 2023 Jun 17;11(12):1794.

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07/07/2026

Cosa significa “aderenza alla terapia”? Aderire correttamente alla terapia non vuol dire solo seguire una cura, ma prendersi cura di sé, ogni giorno. Piccoli gesti di costanza possono fare una grande differenza nel tempo, migliorando la qualità della vita. Con i farmaci equivalenti, qualità e sicurezza accompagnano ogni percorso terapeutico. Perché la cura funziona davvero quando è parte della tua quotidianità.

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28/06/2026

Essere costanti nella terapia significa dare continuità al proprio benessere. Anche quando ci si sente meglio, seguire le indicazioni del medico ed i consigli del farmacista aiuta a mantenere i risultati nel tempo e a proteggere la propria salute.�

L’aderenza è un gesto semplice, ma fondamentale per il successo di ogni cura.� Scopri di più su come prenderti cura di te ogni giorno su www.equivalentimylan.it

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19/06/2026

Il cortisolo, noto come “ormone dello stress”, è spesso il primo imputato quando si parla di ansia. Ma non è un nemico: si attiva per allertarci in situazioni di emergenza, malattia o sforzo. Il problema nasce quando la sua attivazione esula dalla normale richiesta del nostro corpo.

Livelli alterati di cortisolo, troppo alti o anche troppo bassi, spesso associati a cattive abitudini come la mancanza di sonno o a uno stile di vita disordinato, possono alimentare uno stato di allerta costante e contribuire a forme di ansia persistente.

La soluzione non è “bloccarlo” o abbassarlo con rimedi fai da te, ma parlarne con uno specialista in grado di affrontare l’ansia e lo stress che lo attivano o di trovare il modo di arrestare i veri colpevoli del tuo malessere.

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Fonti: https://upmc.it/it/blog/psicologia/cortisolo-ormone-dello-stress

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13/06/2026

Sai che l’inattività fisica può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari come ictus, insufficienza cardiaca e malattia coronarica? 1 persona su 4 tra i 45 e i 59 anni non si muove abbastanza!

C’è una buona notizia: bastano 150 minuti di attività moderata, come camminata, ballo, giardinaggio, o 75 minuti di attività intensa, tipica di corsa, nuoto, sport di squadra, a settimana per ridurre drasticamente il rischio di disturbi cardiovascolari.

E anche chi ha poco tempo può concentrarsi sull’attività nel weekend e ottenere comunque benefici! Non rimandare: fare movimento significa prendersi cura di sé e vivere più a lungo. Restiamo aggiornati su “La via del cuore”: non è mai troppo presto, o tardi, per prendersi cura della salute del proprio cuore!

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Fonti: Kubota Y., et al. Physical Activity and Lifetime Risk of Cardiovascular Disease and Cancer. Med Sci Sports Exerc. 2017 Aug;49(8):1599-1605. doi: 10.1249/MSS.0000000000001274.

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09/06/2026

Insieme al professor De Filippis , psichiatra alla “Sapienza”, Università di Roma, scopriamo quando l’ansia può diventare patologica, perché succede e come possiamo affrontarla. Un percorso tutt’altro che facile da riconoscere, accettare e affrontare , che ci pone di fronte a domande anche scomode, ma a cui è possibile trovare una risposta definitiva. Non perdere questi e altri contenuti nella puntata del podcast «Non sono solo – È normale chiedere aiuto» dedicata alla domanda “Quando l’ansia è patologica?”

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Fonti: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders
https://www.healthdata.org/research-analysis/health-risks-issues/mental-health
https://www.msdmanuals.com/it/casa/disturbi-di-salute-mentale/disturbi-d-ansia-e-correlati-a-fattori-stressanti/panoramica-sui-disturbi-d-ansia.

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