Enrica Biordi - Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

22/07/2026

Il cervello è probabilmente la struttura più complessa dell'universo che conosciamo.
Ogni secondo elabora milioni di informazioni, costruisce la realtà che percepiamo, regola le emozioni, guida i movimenti, crea ricordi e cerca continuamente di proteggerci.

La cosa che trovo più affascinante però è che può modificarsi nel corso della vita grazie a ciò che viviamo, impariamo e sperimentiamo. Questa capacità, chiamata neuroplasticità, è uno dei motivi per cui il cambiamento è possibile.

È un concetto fondamentale anche in psicoterapia e nella cura del dolore cronico: il cervello non dimentica facilmente ciò che ha imparato ma può imparare anche qualcosa di nuovo.

In occasione della Giornata Mondiale del Cervello, fermiamoci un momento a pensare a questo straordinario organo. Non solo per quanto è complesso ma per quanto è capace di adattarsi, proteggerci e continuare a evolvere.

C'è una curiosità sul cervello che ti ha colpito di più? Scrivimela nei commenti 💬

04/07/2026

Dolore cronico e ansia: due elementi spesso associati che creano un circolo vizioso che si autoalimenta: il dolore alimenta l'ansia e l'ansia può amplificare l'esperienza del dolore.

Questo non significa che il dolore sia "nella testa" o meno reale. Significa che mente e corpo comunicano continuamente e che, nel trattamento del dolore cronico, è fondamentale prendersi cura anche degli aspetti emotivi e psicologici.

Interrompere questo circolo è possibile, soprattutto attraverso un approccio multidisciplinare che consideri la persona nella sua globalità.

Ti riconosci in questa esperienza? Hai notato che nei periodi di maggiore ansia il dolore cambia? Se ti va, condividi la tua esperienza nei commenti.

20/06/2026

Se a volte ti senti fuori da te stess*, come se guardassi la tua vita da lontano,non stai esagerando. Non stai inventando. Il tuo sistema nervoso sta facendo esattamente quello per cui è stato progettato: proteggerti.

Questo si chiama dissociazione, ed è una risposta automatica del cervello al dolore insopportabile.

Non è una debolezza,
È biologia.

Nel carosello ti spiego cos'è, come si manifesta e perché può persistere anche quando il pericolo è passato da tempo.

Se ti sei riconosciut* in qualcosa, sappi che non sei sol*, e che chiedere supporto a uno specialista del trauma è un atto di cura, non di resa.

18/05/2026

Partecipare alla Masterclass di come psicoterapeuta è stato per me un onore, oltre che un’esperienza profondamente arricchente sul piano umano e clinico.

Abbiamo approfondito l’importanza della valutazione dei fattori psicosociali prima di terapie interventistiche, svolto una simulazione di intervista clinica e un workshop pratico sul QST per l’esame delle piccole fibre.

Ogni occasione di confronto con professionisti di discipline diverse ricorda quanto, nel dolore cronico, lo scambio e l’integrazione degli sguardi siano parte fondamentale della cura.

06/05/2026

La fibromialgia è una condizione complessa, spesso invisibile
e proprio per questo, troppo spesso, viene messa in dubbio.

Chi la vive ha bisogno di sentirsi creduto, accolto.

Le parole che diciamo possono avvicinare
oppure aumentare la distanza.

29/04/2026

Non tutte le ferite fanno rumore.
Ma lasciano segni.

Nel mio lavoro mi occupo di ciò che resta:
nel corpo, nella memoria, nelle parole non dette.

Dolore, trauma, perdita.

Esperienze diverse,
che meritano uno spazio per essere viste, accolte, trasformate

07/04/2026

La salute non è solo assenza di sintomi.
È equilibrio, regolazione, possibilità.

Nella Giornata Mondiale della Salute, ricordiamolo.

La salute non è perfezione, ma possibilità di equilibrio, anche dentro la fatica.

28/03/2026

25/03/2026

Il dolore non è “solo fisico”
ma non è nemmeno “solo psicologico”.

La medicina del dolore nasce proprio da qui:
dalla necessità di superare questa divisione.

Il dolore è un’esperienza complessa, che coinvolge corpo e mente.
Per questo la cura richiede uno sguardo integrato.

La psicoterapia affianca e collabora con la sfera medica per ridare significato e qualità alla vita.

12/03/2026

In occasione della Giornata Mondiale del Sonno ricordiamo che il sonno non è solo riposo.

Dopo esperienze traumatiche insonnia e incubi sono frequenti e spesso riflettono un sistema nervoso che rimane in allerta.

Lavorare sulla regolazione del sistema nervoso può essere parte importante del percorso di cura.