Dott.ssa Roberta Calvi Psicologa - Sessuologa

10/08/2026

Ti capita di sentirti sempre in tensione, anche quando finalmente hai tempo per fermarti?

Per alcune persone rilassarsi è molto più difficile di quanto sembri. La mente continua a lavorare, il corpo resta contratto e il riposo non riesce davvero a rigenerare.

A volte dietro questa sensazione si nascondono ansia, bisogno di controllo o la convinzione di dover essere sempre produttivi.

Imparare ad ascoltare questi segnali è il primo passo per ritrovare un equilibrio più sano.

Approfondisci l'argomento sul sito della Dott.ssa Roberta Calvi.

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06/08/2026

06/08/2026

Oggi il Corriere Romagna dedica il Primo Piano a un tema che riguarda da vicino famiglie, adolescenti e genitori: il sexting, il revenge p**n e i rischi della sessualità nell'era digitale.

Sono stata intervistata dal Corriere Romagna, che ringrazio, per riflettere su come i social network abbiano trasformato il modo di vivere l'intimità e le relazioni, soprattutto tra i più giovani.

La condivisione di immagini e contenuti personali può avere conseguenze profonde sul piano psicologico, relazionale e sociale. Per questo è fondamentale che ragazzi, genitori e adulti imparino a parlare di questi temi senza giudizio, ma con consapevolezza, ascolto e responsabilità.

L'educazione affettiva e digitale non significa alimentare la paura, ma offrire strumenti per comprendere i rischi, proteggere la propria privacy e vivere le relazioni in modo più sano e rispettoso.

Ringrazio il Corriere Romagna per aver dedicato spazio a un argomento così attuale e delicato, contribuendo a promuovere una maggiore cultura della prevenzione e del benessere psicologico.

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27/07/2026

Cosa c'è davvero sotto le maschere che indossiamo ogni giorno?

La Dott.ssa Roberta Calvi, Psicologa e Sessuologa, sarà protagonista di un dialogo con Viola Mercurio, autrice del libro "Cosa c'è sotto? Il coraggio di avere coraggio", in occasione dell'evento "Su il costume, giù la maschera".

Un'opera che sta suscitando grande interesse, presentata ufficialmente al Roma Pride, candidata al Premio Laura Grasso e capace di coinvolgere migliaia di lettori anche sui social, con oltre 120.000 visualizzazioni su TikTok, 24.800 like e oltre 160.000 visualizzazioni su Instagram.

Sarà un'occasione per riflettere insieme sul bisogno di essere accettati, sul peso del giudizio, sulla costruzione dell'identità e sul coraggio di mostrarsi autentici, dentro e fuori dalle relazioni.

📅 1 agosto 2026 – ore 18:30
📍 LA COMMUNITY 27
Lungomare Claudio Tintori 32/A – Rimini

Per informazioni o per prenotare un colloquio con la Dott.ssa Roberta Calvi:

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Vi aspettiamo per condividere un momento di dialogo, confronto e crescita personale.

27/07/2026

Ti capita di confrontarti continuamente con gli altri?

Sui social scorriamo ogni giorno immagini di successi, corpi perfetti, viaggi, coppie felici e carriere brillanti.

Ma c'è un dettaglio che spesso dimentichiamo:

Stiamo confrontando la nostra vita reale con la vetrina della vita degli altri.

Questo confronto continuo può alimentare insicurezza, senso di inadeguatezza e la convinzione di non essere mai abbastanza.

La nostra autostima, però, non dovrebbe dipendere dai "like", dalle notifiche o da ciò che vediamo sullo schermo.

Nasce dalla capacità di riconoscere il nostro valore, indipendentemente dal confronto con gli altri.

Imparare a usare i social con maggiore consapevolezza significa proteggere il proprio equilibrio emotivo e vivere relazioni più autentiche, con se stessi e con gli altri.

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20/07/2026

Perché è così difficile dire di no?

Accettare tutto non significa essere sempre disponibili.

A volte significa avere paura di deludere gli altri.

Molte persone dicono "sì" anche quando vorrebbero dire "no": per evitare conflitti, sentirsi accettate o non deludere chi hanno davanti.

Ma ogni "sì" detto contro la propria volontà può trasformarsi in frustrazione, stress e senso di sopraffazione.

Imparare a dire di no non è egoismo.

È rispetto per i propri bisogni, per il proprio tempo e per il proprio equilibrio.

Stabilire confini sani permette di costruire relazioni più autentiche, nelle quali il rispetto è reciproco e non basato sul sacrificio continuo di sé.

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13/07/2026

Ti senti stanco anche dopo aver dormito?

Forse non è il corpo ad avere bisogno di riposo.

È la mente.

Viviamo immersi in notifiche, impegni, informazioni e richieste continue. Il cervello resta sempre acceso e, con il tempo, può inviarci segnali che spesso sottovalutiamo: difficoltà di concentrazione, irritabilità, calo della motivazione, sensazione di avere la testa "piena".

La stanchezza mentale non è un segno di debolezza.

È un messaggio che il nostro equilibrio psicologico ci sta inviando.

Ascoltarlo significa imparare a prendersi cura di sé prima che il disagio diventi più profondo.

Concedersi una pausa non è perdere tempo.

È investire sul proprio benessere.

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10/07/2026

Hai paura di fallire? O hai paura di non essere abbastanza?

Spesso non è il fallimento in sé a spaventarci.

È ciò che pensiamo che quel fallimento possa dire di noi.

Per alcune persone questa paura diventa così intensa da influenzare ogni scelta: controllano tutto, cercano la perfezione, rimandano decisioni importanti o vivono con la costante sensazione di poter perdere tutto da un momento all'altro.

Dietro questa angoscia possono nascondersi una fragile autostima, il bisogno di dimostrare continuamente il proprio valore o la convinzione di dover essere impeccabili per meritare amore, stima e riconoscimento.

Ma una vita vissuta cercando di evitare ogni errore rischia di diventare una vita vissuta nella paura.

Comprendere da dove nasce questo timore è il primo passo per liberarsene.

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06/07/2026

Quante volte chiedi scusa... anche quando non ce n'è bisogno?

"Scusa se disturbo."

"Scusa se te lo chiedo."

"Scusa se parlo."

Per alcune persone chiedere continuamente scusa è diventato un automatismo. Non perché abbiano sbagliato, ma perché temono di essere giudicate, rifiutate o di dare fastidio.

Dietro questo comportamento può nascondersi un forte bisogno di approvazione e la difficoltà a riconoscere il proprio valore.

Imparare a rispettare se stessi significa anche concedersi il diritto di esprimere un'opinione, fare una richiesta o occupare il proprio spazio senza sentirsi costantemente "in difetto".

Riconoscere queste dinamiche è il primo passo per costruire relazioni più equilibrate e una maggiore autostima.

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30/06/2026

Se non risponde subito significa che non gli importa?

Nell'era degli smartphone siamo abituati ad avere tutto e subito. Anche nelle relazioni.

Ma una relazione sana non si misura in minuti di attesa, spunte blu o notifiche.

L'amore ha bisogno di vicinanza, ma anche di spazi personali, autonomia e fiducia.

Essere sempre disponibili non significa necessariamente essere più presenti.

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