10/10/2026
🧠 𝟭𝟬 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 – 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗧𝗔 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗧𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘
La salute mentale non è un concetto astratto: è parte integrante e fondamentale della nostra salute globale.
Istituita nel 1992, questa giornata ci ricorda l'importanza del benessere psicologico e ci invita a superare i pregiudizi ancora legati al disagio mentale. Oggi le neuroscienze e la ricerca parlano chiaro: la nostra salute mentale è strettamente connessa al funzionamento del cervello, del sistema nervoso e dell’intero organismo.
Stress, ansia e fatica possono compromettere la qualità del sonno, l'equilibrio generale e la capacità di recupero. Soprattutto quando diventano persistenti, non vanno ignorati.
Prendersi cura di sé significa:
🔹 Ascoltare i segnali del proprio corpo e della propria mente.
🔹 Riconoscere i momenti di sovraccarico.
🔹 Prestare attenzione alle relazioni e al proprio benessere.
La mente non è separata dal corpo. 🌱 Promuovere la salute mentale significa costruire una cultura più consapevole, inclusiva e libera dallo stigma.
🧠 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼, 𝗮 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗲𝘁𝗮̀.
📍 Poliambulatorio CIN – Centro Integrato di Neuroscienze
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