DHARMA GIOIOSO

DHARMA GIOIOSO Dharma Gioioso è un’Associazione che svolge sul territorio nazionale discipline olistiche, come Yoga, Shiatsu, Kriya, Vita Gioiosa ecc.

Dharma Gioioso è un’Associazione che svolge sul territorio nazionale discipline olistiche, come lo Shiatsu, i Makko Ho, Vita Gioiosa, il Kriya Yoga, ecc. ognuna di queste organizzate in percorsi individuali o di gruppo con l’obiettivo di aiutare le persone ad accrescere la propria autostima e a far emergere le potenzialità latenti del corpo, della mente, delle emozioni, dello spirito. La promozion

e e la divulgazione di discipline olistiche sono gli strumenti con i quali la nostra Associazione vuole far conoscere l’unione consapevole,con se stessi e con gli altri individui; con l’obiettivo ultimo di imparare a stare meglio, fisicamente e mentalmente. Dharma Gioioso è un progetto che nasce da un’idea dell’esperto in Shiatsu e Makko Ho Davide Riccio che, insieme ad altri professionisti delle discipline olistiche, da vita a un percorso nuovo e innovativo, creando un ponte che unisce la storia, la tradizione e la conoscenza dell’Oriente con lo stile di vita dell’Occidente. Grazie alle attività svolte dall’Associazione Dharma Gioioso la contaminazione di queste due antiche culture, con le loro differenze e similitudini, vanno ad arricchire il sapere e le potenzialità di colui che ne è venuto, ne viene e ne verrà, a conoscenza. La conoscenza di se stessi, in primis, e del mondo che ci circonda, è la chiave per una vita migliore. Questa volontà di unire, che emerge con forza nella pratica di discipline olistiche, come lo Shiatsu, i Makko e Vita Gioiosa, la ritroviamo nel significato nel nome scelto dall’Associazione: Dharma Gioioso. Con Dharma si intende ciò che mantiene, supporta la creazione e contribuisce ai processi dell’evoluzione. Il Dharma è il flusso che permette al creato e alle creature di esprimersi. Con Gioioso invece si definisce uno stato emotivo che armoniosamente e piacevolmente unisce allegria e commozione, frutto della realizzazione personale. Con queste due parole, una di origine sanscrita e l’altra italiana si intende ciò che viene espresso dall’individuo e dalla collettività, in armonia con i processi evolutivi dell’esistenza, unitamente a stati di benessere come risultato di una piena realizzazione personale e collettiva.

12/08/2026

📱 Quanto tempo passi in questa posizione?

Senza accorgercene, passare ore con il capo chinato sullo smartphone crea enormi tensioni a collo, torace e schiena ⚡.

Per contrastare questa postura e liberare la cervicale:
1. Sdraiati a terra con le ginocchia piegate 🧘‍♂️.
2. Posiziona una palla morbida sotto la nuca.
3. Lascia che la muscolatura posteriore del collo si sciolga e si rilassi in profondità! 💛

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BenessereSchiena

06/08/2026

🚨 Il dolore è davvero un nemico da eliminare?

La prima reazione quando proviamo dolore è volerlo cancellare subito ❌.

Ma in realtà il dolore è un messaggio del corpo: ci sta comunicando che c’è uno squilibrio da comprendere e risolvere alla radice 💡.

Imparare a interpretare i segnali del tuo corpo è il primo passo per ritrovare benessere e armonia profonda 🌿✨.

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SaluteIntegrale Autoguarigione

30/07/2026

🪑 Tensioni a lombari, bacino, anche o ginocchia? Prova questo esercizio!

Molto spesso il sovraccarico nella parte inferiore del corpo e nella schiena parte da tensioni lungo le gambe ⚡.

Ecco un semplice autotrattamento da fare subito da seduto:

1. Siediti su una sedia con il retro leggermente rialzato (usando un cuscino o una coperta).
2. Tieni le gambe parallele e la colonna vertebrale ben allineata 🧘‍♂️.
3. Partendo sopra le ginocchia, “spugna” e massaggia il tensore della fascia lata risalendo verso le anche.
4. Tira leggermente verso l’esterno mentre pressi e ripeti per 2 o 3 passaggi! ✨

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PraticaOnline SaluteIntegrale

24/07/2026

💆‍♂️ Tensione a nuca, fronte o occhi? Prova questo esercizio!

Tra traffico, caos e luoghi affollati, la tensione si accumula facilmente sulla nuca e sulla testa 🤯.

Se cerchi sollievo immediato, bastano pochi passi:
1. Sdraiati a terra con le gambe piegate.
2. Posiziona una palla di spugna grande sotto la nuca.
3. Con i gomiti verso il soffitto, usa le dita per “spugnare” e ammorbidire delicatamente i tendini del trapezio (a destra e sinistra).
4. Ripeti una decina di volte e concediti qualche istante di relax! 🌿✨

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PraticaOnline BenessereNaturale

21/07/2026

⏳ Vivi sempre con il “fiato sul collo”? Impara a rallentare.

Tra ritmi frenetici e impegni continui, il nostro corpo rimane costantemente sotto tensione e in allerta 🛑.

L’antidoto? Rallentare. 🧘‍♂️✨
Non servono stravolgimenti: bastano anche solo 5 o 10 minuti al giorno presi con intenzione — perfino nei piccoli gesti quotidiani come lavarsi i denti o preparare da mangiare — per permettere al tuo organismo di ritrovare agio e tranquillità. 🌿

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PraticaOnline EquilibrioCorporeo

16/07/2026

🌟 Perché dovresti scegliere il Metodo Dharma Gioioso?

Vuoi essere davvero autonomo nel tuo benessere? 💆‍♂️✨

Il Metodo Dharma Gioioso ti dà gli strumenti per riprendere in mano la salute del tuo corpo. Con questa pratica impari a:

Riconoscere le tensioni nascoste, anche quelle silenziose che non fanno ancora male ma creano blocchi.
Sapere esattamente cosa fare per scioglierle in totale autonomia.
Mantenere un corpo allineato, in asse, forte e mai incurvato.

Prenditi cura di te e ritrova il tuo equilibrio naturale! 🌿

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PraticaOnline CorpoInAsse

13/07/2026

🦵 Dolore dietro la coscia? Smetti di allungarti così!

Senti quella fastidiosa tensione posteriore alle cosce che ti fa quasi zoppicare quando cammini? 🛑 Spesso la prima reazione è fare il classico allungamento in piedi con la gamba tesa, ma questo rischia solo di creare altri problemi al ginocchio e alla colonna.

Nel video ti mostro un approccio diverso e sicuro:
1️⃣ Sdraiati a terra con un supporto morbido sotto la testa.
2️⃣ Posiziona due p***e medie nella zona alta e laterale dei glutei.
3️⃣ Afferra il retro della coscia con le mani e muovi dinamicamente la gamba spingendo il tallone verso l’alto mentre le mani scivolano.
Pochi minuti per sciogliere le tensioni profonde e ritrovare un passo fluido! 🛟✨

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modo corretto ed efficace? Scopri le sessioni online uno a uno:
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PraticaOnline BenessereNaturale

07/07/2026

🧘‍♂️ Come evitare di ingobbirsi nel tempo?

Molti allievi, soprattutto superati i 40 o 50 anni, mi chiedono spesso: “Qual è la cosa migliore da fare per non incurvare la schiena?” 🛑

La risposta è semplice: la costanza! Proprio come lavarsi i denti tutti i giorni per mantenerli sani, l’autotrattamento Dharma Gioioso ha bisogno di regolarità per darti una colonna dritta, allineata e libera da tensioni profonde. 🪥✨

Non serve un trattamento saltuario, ma un’abitudine piacevole per prenderti cura di te.

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PraticaOnline SaluteOlistica

30/06/2026

💻 Polso dolorante mentre navighi? Libera la tensione!

Stai scrollando per cercare la tua serie preferita e all’improvviso senti quel fastidioso dolorino al polso? 🛑 Spesso le continue ore al computer o al telefono accumulano tensioni profonde nelle nostre mani.

Ti mostro una soluzione semplice:
1️⃣ Sdraiati sul tappetino con un panno morbido a sostegno della testa.
2️⃣ Posiziona una palla media lateralmente dietro la schiena, appena sotto l’ascella.
3️⃣ Prendi una pallina più piccola e dura, appoggiala a terra e inizia a massaggiare l’intero palmo della mano e le dita con movimenti calmi per 2 o 3 minuti.

Una pratica mirata per dare sollievo immediato, partendo sempre dalla mano che non fa male! 🎾✨

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ConsapevolezzaCorporea SaluteNaturale EserciziOlistici

27/06/2026

🛑 Spalla bloccata o dolente? Prova questo esercizio!

Ti capita mai di sentire la spalla rigida, quasi bloccata, magari la mattina mentre cerchi di fare lo shampoo o di sollevare il braccio? 💥

Il dolore alla spalla può essere davvero limitante, ma spesso basta restituire il giusto movimento e spazio all’articolazione per trovare un sollievo immediato.

Ti mostro un esercizio semplice ed efficace da fare a terra:
1️⃣ Posiziona un panno morbido sotto la testa per sostenere il collo.
2️⃣ Prendi una palla grande e inseriscila sotto la scapola della spalla sana (lavoriamo sempre prima sulla parte che non fa male!).
3️⃣ Fai scivolare lentamente la spalla verso l’orecchio e poi verso il pavimento per una decina di volte.
4️⃣ Ripeti lo stesso movimento spostando la palla sotto la spalla dolente, prestando massima attenzione a non sentire alcun dolore.

Bastano pochi minuti di movimenti calmi e consapevoli per allentare le tensioni profonde!

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Lascia un commento se hai provato l’esercizio o scrivici in privato per saperne di più! 👇 Scopriamo insieme come farti stare meglio.

PraticaOnline SaluteNaturale

Indirizzo

Via Statele, 29
Riolunato
41020

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:30
Martedì 09:00 - 21:30
Mercoledì 09:00 - 21:30
Giovedì 09:00 - 21:30
Venerdì 09:00 - 21:30

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