DHARMA GIOIOSO

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DHARMA GIOIOSO Dharma Gioioso è un’Associazione che svolge sul territorio nazionale discipline olistiche, come Yoga, Shiatsu, Kriya, Vita Gioiosa ecc.

Dharma Gioioso è un’Associazione che svolge sul territorio nazionale discipline olistiche, come lo Shiatsu, i Makko Ho, Vita Gioiosa, il Kriya Yoga, ecc. ognuna di queste organizzate in percorsi individuali o di gruppo con l’obiettivo di aiutare le persone ad accrescere la propria autostima e a far emergere le potenzialità latenti del corpo, della mente, delle emozioni, dello spirito. La promozione e la divulgazione di discipline olistiche sono gli strumenti con i quali la nostra Associazione vuole far conoscere l’unione consapevole,con se stessi e con gli altri individui; con l’obiettivo ultimo di imparare a stare meglio, fisicamente e mentalmente. Dharma Gioioso è un progetto che nasce da un’idea dell’esperto in Shiatsu e Makko Ho Davide Riccio che, insieme ad altri professionisti delle discipline olistiche, da vita a un percorso nuovo e innovativo, creando un ponte che unisce la storia, la tradizione e la conoscenza dell’Oriente con lo stile di vita dell’Occidente. Grazie alle attività svolte dall’Associazione Dharma Gioioso la contaminazione di queste due antiche culture, con le loro differenze e similitudini, vanno ad arricchire il sapere e le potenzialità di colui che ne è venuto, ne viene e ne verrà, a conoscenza. La conoscenza di se stessi, in primis, e del mondo che ci circonda, è la chiave per una vita migliore. Questa volontà di unire, che emerge con forza nella pratica di discipline olistiche, come lo Shiatsu, i Makko e Vita Gioiosa, la ritroviamo nel significato nel nome scelto dall’Associazione: Dharma Gioioso. Con Dharma si intende ciò che mantiene, supporta la creazione e contribuisce ai processi dell’evoluzione. Il Dharma è il flusso che permette al creato e alle creature di esprimersi. Con Gioioso invece si definisce uno stato emotivo che armoniosamente e piacevolmente unisce allegria e commozione, frutto della realizzazione personale. Con queste due parole, una di origine sanscrita e l’altra italiana si intende ciò che viene espresso dall’individuo e dalla collettività, in armonia con i processi evolutivi dell’esistenza, unitamente a stati di benessere come risultato di una piena realizzazione personale e collettiva.

21/10/2026

🔍 Ti sei mai guardato allo specchio e controllato la posizione delle tue clavicole?

Dovrebbero essere orizzontali, ma se puntano verso l’alto o sono spioventi verso il basso, il tuo corpo ti sta comunicando che ci sono degli squilibri nel collo e nelle spalle. 

Quella posizione non è solo un dettaglio estetico: è un vero e proprio segnale da non sottovalutare 🛑. 

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16/10/2026

💪 Senti le braccia pesanti anche senza aver fatto sforzi?

Non è solo stanchezza: molto spesso è il tuo corpo che ha accumulato tensioni nascoste ⚡.
Le braccia sono collegate a spalle, collo e schiena: quando c’è tensione in questo “triangolo”, le senti subito appesantite. Questo è un segnale da non trascurare e che vale la pena approfondire 🛑. 

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13/10/2026

😬 Tieni i denti stretti durante il giorno?

È il tuo corpo che sta subendo lo stress emotivo! 💥 

La tensione accumulata sulla mandibola è spesso il segnale visibile di uno stress più profondo.

Ecco un esercizio di autotrattamento per dare subito sollievo: 
1. Sdraiati a terra con una palla di spugna sotto la nuca e lascia la bocca semiaperta, respirando in relax 🧘‍♂️. 
2. Appoggia le mani sul viso: la mano sinistra tiene ferma la testa, mentre la mano destra muove la pelle in modo circolare per 10 volte in un senso e 10 nell’altro 🔄. 
3. Ripeti il movimento dall’altro lato. 
4. “Spugna” delicatamente la zona della mandibola per una decina di volte, senza avvertire dolore 🤲✨. 

Questi gesti alleviano la contrattura locale, ma lo stress si ripercorre sull’intera struttura muscolare: serve un approccio globale per ritrovare vero equilibrio 🌿. 

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09/10/2026

🪵 Hai mal di schiena che va e viene, ma gli esami dicono che è tutto a posto?

Forse stai guardando nel posto sbagliato! 🧐 

Quando una parte del corpo è più debole o pigra, un’altra zona deve lavorare il doppio per compensare e molto spesso quella zona è proprio la schiena. 

Il dolore è solo un segnale, non è il problema. Bisogna ascoltare il corpo e capire cosa sta compensando per agire davvero alla radice 🌿. 

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06/10/2026

🌙 Ti giri e rigiri nel letto senza riuscire a dormire?

Forse il problema non è nella testa, ma nel corpo! 🛌⚡

Quando accumuliamo tensioni muscolari durante la giornata, il cervello interpreta quelle contrazioni come un segnale di allerta e resta sveglio. 

Rilassando i muscoli mandi al cervello un messaggio chiaro e diretto: è tempo di lasciarsi andare 🍃. Non è solo la mente che deve calmarsi, è il corpo che deve dare il permesso! 

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04/10/2026

☀️ Ti svegli la mattina e ti senti già tutto contratto?

Non è necessariamente perché hai “dormito male”! 🛌❌

Durante la notte il corpo rimane per diverse ore nella stessa posizione. Se ci sono degli squilibri di fondo, alcuni muscoli rimangono in tensione senza riuscire a distendersi. Il risultato? Ti alzi dal letto rigido, contratto e dolorante 🔒 e spesso la vera causa del dolore non si trova dove senti la tensione!

Stare bene non significa solo eliminare un fastidio temporaneo, ma aiutare il corpo a ritrovare il suo naturale equilibrio generale ⚖️✨.

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Anche tu ti svegli spesso rigido e dolorante la mattina? Scrivimelo nei commenti o in DM! 👇💬

PraticaOnline SaluteIntegrale Autotrattamento

29/09/2026

🦵 Hai male o pesantezza alle gambe? Prova questo autotrattamento!

Con una semplice palla morbida e qualche minuto a terra, puoi sciogliere le tensioni muscolari e ritrovare subito una sensazione di leggerezza 🍃.

Segui questi passaggi:
1. Sotto il gluteo: stendi la gamba, contrai e rilassa il gluteo 15 volte (bacino fermo).
2. Dietro al ginocchio: tallone a terra e bacino fermo, schiaccia la palla 10 volte.
3. In fondo alla caviglia: piega le dita del piede e ruota la caviglia 10 volte in un senso e 10 nell’altro.
4. Ripeti sull’altra gamba.
5. Alla fine, mettiti sul fianco con la testa appoggiata e rilassati per qualche minuto 🧘‍♂️.

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Contattaci o scrivici nei commenti se vuoi saperne di più e continuare a stare sempre meglio! 👇💻

PraticaOnline SaluteEBenessere SciogliereLeTensioni

25/09/2026

🌿 Prendersi cura di sé NON è egoismo!

Se ti prendi anche solo un minuto ogni giorno per fare in modo che il tuo corpo e la tua mente stiano bene, sarai davvero in grado di aiutare chi ami 🧘‍♂️✨.

Curare il proprio equilibrio è il primo passo per dare il meglio agli altri.

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SaluteIntegrale EquilibrioMenteCorp

21/09/2026

⚡ Male a collo, spalle o schiena? Esiste una soluzione concreta.
Quando senti dolore, spesso la causa risiede in accorciamenti muscolari che vanno a comprimere le vertebre e a irritare i nervi 🩺.

Con il Metodo Dharma Gioioso non ci limitiamo a “tamponare” il sintomo:
1. Imparerai a riconoscere la vera origine della tua problematica 🔍.
2. Acquisirai gli strumenti per agire direttamente attraverso l’autotrattamento 🌿.

💬 Per saperne di più su come ritrovare il tuo equilibrio, scrivimi “DHARMA” in DM! Ti risponderò più che volentieri.

👉 Mi raccomando: continua a seguirci e condividi questo video con chi ha bisogno di liberarsi dai dolori! 💛

BenessereNaturale SaluteEBenessere EquilibrioCorporeo

12/08/2026

📱 Quanto tempo passi in questa posizione?

Senza accorgercene, passare ore con il capo chinato sullo smartphone crea enormi tensioni a collo, torace e schiena ⚡.

Per contrastare questa postura e liberare la cervicale:
1. Sdraiati a terra con le ginocchia piegate 🧘‍♂️.
2. Posiziona una palla morbida sotto la nuca.
3. Lascia che la muscolatura posteriore del collo si sciolga e si rilassi in profondità! 💛

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BenessereSchiena

Indirizzo

Via Statele, 29
Riolunato
41020

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:30
Martedì 09:00 - 21:30
Mercoledì 09:00 - 21:30
Giovedì 09:00 - 21:30
Venerdì 09:00 - 21:30

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