Ayurdosha

04/08/2026

📢 Comunicato ufficiale dello stress:

“Mi dispiace informarvi che quest’anno non andrò in ferie.” 😒

E allora ci penso io! 😄

🌿 Il mio studio Ayurdosha rimarrà aperto per tutto il mese di agosto, per chi sente il bisogno di rallentare, rilassarsi e concedersi una pausa.

Se anche tu hai bisogno di staccare dal caldo, dalla frenesia o semplicemente dalla routine…

Ti aspetto a Rivoli in Via Arnaud 6/a per regalarti un momento di relax e benessere.

📩 Se vuoi qualche informazione o desideri prenotare, scrivimi pure in privato.

Lo stress non va in vacanza… ma almeno possiamo mandarlo in pausa! 😉

www.ayurdosha.it

19/07/2026

Quanto è medicina il riposo.

Ogni tanto me ne dimentico anch’io.

Ci convinciamo che fermarci significhi perdere tempo, quando invece è proprio da quei momenti che ritroviamo lucidità, energia e creatività.

A volte abbiamo semplicemente bisogno di stare in silenzio.
Di fare una passeggiata.
Di osservare la natura.
Di dormire un po’ di più.
Di gustare un buon cibo.
Di leggere un bel libro.

Senza sensi di colpa.

Fermarsi è prendersi cura di noi non è perdere tempo.
È ciò che ci permette di esserci davvero, per noi stesse e per gli altri.

E tu, quando è stata l’ultima volta che ti sei concessa di rallentare?

16/07/2026

16/07/2026

Quante volte in estate ti capita di avere i talloni secchi, screpolati o addirittura doloranti?

È un problema molto più comune di quanto si pensi e spesso viene sottovalutato, finché camminare non diventa davvero fastidioso.

✨ Quello nel video è uno dei miei speciali Rituali Lunari✨

E parte proprio da una cura intensiva dei piedi con un pediluvio in latte di cocco e boccioli di rosa 🌹

In Ayurveda i talloni screpolati prendono il nome di Padadari.

🦶 Paada significa piedi e talloni.
🦶 Dari significa screpolatura.

E tu… come stanno i tuoi piedi?

Secondo l’Ayurveda, quando il dosha Vata aumenta e si localizza nella pianta del piede, la pelle tende a perdere nutrimento ed elasticità, diventando sempre più secca fino a screpolarsi.

Ma cosa può favorire questo squilibrio?

🦶 Un’alimentazione che aumenta Vata, ricca di cibi secchi, molto speziati, fritti, industriali o consumati troppo spesso crudi.
🦶 L’abitudine di camminare a lungo, stare spesso scalzi, utilizzare scarpe poco adatte o rimanere molte ore in piedi.
🦶 L’esposizione frequente all’acqua fredda.
🦶 Alcune stagioni, come estate, autunno e inverno.
🦶 Il sovrappeso e alcune condizioni come il diabete.
🦶 Una routine quotidiana irregolare, che in Ayurveda viene chiamata Dinacharya.

Prendersi cura dei piedi non significa solo renderli più belli.

Significa sostenere il benessere di tutto il corpo, partendo proprio da ciò che ogni giorno ci sostiene, dalle nostre radici.

Se vuoi ve**re a provarlo scrivimi 💬 in dm.

08/07/2026

Inizia quando entri in studio. Ci sediamo, chiacchieriamo un po’, facciamo il punto della situazione e, se è la prima volta, ci conosciamo davvero.

Solo dopo inizia il massaggio.

Il giorno dopo, quindi, mi fa davvero piacere sapere come stai e se hai bisogno di qualche chiarimento.

Forse non te l’ho mai raccontato, ma i miei primi massaggi ayurvedici, quando ero ancora cliente, andavo a farli in taxi oppure mi facevo accompagnare da qualcuno che potesse aspettarmi e riportarmi a casa.

Sai perché?

Perché, soprattutto all’inizio del mio percorso, dopo il trattamento non provavo solo rilassamento.

Mi veniva spesso un forte mal di testa, tanto da non sentirmi nelle condizioni di guidare in sicurezza.

Il mio corpo stava iniziando a muovere tante tossine accumulate negli anni e, nello stesso periodo, stavo attraversando un momento molto delicato della mia vita.

Così, non di rado, dopo il massaggio arrivava anche un pianto profondo. Di quelli in cui non riesci a fermarti, singhiozzi e fai perfino fatica a tenere gli occhi aperti.

È stato proprio vivendo tutto questo sulla mia pelle che ho capito una cosa importante.

Non sempre dopo un trattamento ci si sente soltanto rilassati.

A volte il corpo risponde in modi inaspettati. Possono comparire un lieve mal di testa, qualche dolorino o altri piccoli acciacchi passeggeri. In alcuni casi possono far parte del naturale processo di riequilibrio che il trattamento stimola.

Ed è anche per questo che, soprattutto quando stiamo facendo un percorso insieme, mi interessa tantissimo il tuo feedback.

Mi aiuta a capire come il tuo corpo sta rispondendo e mi permette di adattare, incontro dopo incontro, ogni trattamento alle esigenze di quel preciso momento.

E poi c’è un ultimo motivo.

Mi interessa davvero sapere come stai.

Perché quando entri in Ayurdosha non sei semplicemente una persona che ha prenotato un massaggio.

Sei una persona di cui scelgo di prendermi cura.

Molto spesso definisco il massaggio ayurvedico un trattamento per cuori impavidi.

Ora sai anche il perché. 🤍✨

06/07/2026

Sembra un pesto… ma è uno dei trattamenti ayurvedici estivi che amo di più…

È il Garshana, un trattamento che amo particolarmente.

La sua magia nasce dall’incontro tra sale di Epsom, olio di cocco, basilico e una selezione di oli essenziali.

Grazie alla sua azione stimolante, aiuta a riattivare il microcircolo, favorisce il naturale aumento del calore corporeo e sostiene la sudorazione fisiologica, aiutando l’organismo a drenare i liquidi in eccesso e a favorire l’eliminazione delle tossine (Ama, secondo la tradizione ayurvedica).

È un trattamento particolarmente indicato in presenza di ritenzione idrica, adipe localizzata e cellulite, ma anche quando senti il bisogno di ritrovare leggerezza, energia e vitalità.

I benefici del trattamento Garshana
• Stimola la circolazione sanguigna e linfatica.
• Favorisce il drenaggio dei liquidi e l’eliminazione delle tossine.
• Dona energia e vitalità a corpo e mente.
• Rende la pelle più luminosa, morbida e levigata.
• Regala una piacevole sensazione di leggerezza.

Ogni tanto basta davvero un’ora per cambiare come ci sentiamo.
Se penserai che sia arrivato il momento di regalartela, io sarò qui.

04/07/2026

Il Quadro Natale. La tua bussola, ogni volta che ti senti perso, confuso o lontano da te stesso.

Immagina di avere tra le mani una mappa che parla di te. Una mappa che ti aiuta a comprendere chi sei davvero, quali sono i tuoi talenti, le tue sfide, i tuoi punti di forza e gli schemi che, spesso senza accorgertene, continuano a ripetersi nella tua vita.

Ti faccio una domanda.

Chi sei?

La risposta non è “sono una madre”, “sono un professionista” o “sono una brava persona”.

Quelli sono ruoli, qualità, esperienze.

Ma chi sei davvero, nella tua essenza?

Il Quadro Natale nasce proprio per questo: offrirti uno strumento di conoscenza profonda.

Attraverso la tua data di nascita possiamo osservare le energie che ti accompagnano fin dal primo respiro, comprendere ciò che ti influenza, il modo in cui vivi le relazioni, affronti le difficoltà e persino quali aspetti del tuo corpo e della tua sensibilità meritano maggiore attenzione.

Non è una previsione del futuro.

Non decide chi sei.

Ti offre qualcosa di molto più prezioso: la possibilità di conoscerti, comprenderti e scegliere con maggiore consapevolezza.

Perché quando inizi a capire perché alcune situazioni si ripetono, perché incontri sempre lo stesso tipo di persone o perché continui a vivere gli stessi blocchi, smetti di sentirti in balia degli eventi e inizi davvero a trasformare la tua vita.

La lettura del tuo Quadro Natale è completamente personalizzata.

Insieme riceverai anche una selezione di oli essenziali, cristalli e rituali studiati sulla tua energia, pensati per accompagnarti nel tuo percorso di crescita.

E, come dono speciale, realizzerò una tela con i simboli e gli elementi del tuo Quadro Natale, così che la tua bussola possa accompagnarti ogni giorno.

Non è un semplice servizio.

È un viaggio dentro di te.

Se senti che questo percorso ti sta chiamando, scrivimi.

Sarò felice di accompagnarti nella scoperta della tua mappa interiore.

29/06/2026

“Estate, al centro”.

Con il gran caldo infernale,
i giornalisti tuttosapiens
invitano a sostare,
nelle ore più calde,
nel centro commerciale.

Che buoni consigli loro sanno dare.
Tra aria viziata e luci artificiali
è sicuramente più bello chiacchierare.

Invece di invitare i canuti accaldati
a riposare sotto le fronde di un albero,
nel bosco o anche solo nel parco comunale,
a contemplare tanta freschezza
e tanta bellezza naturale.

Sarebbe davvero micidiale
invitare i canuti anziani
a uscire dalle scatole architettoniche infernali
per ritornare nei verdi paesaggi naturali.

Ayurdosha giugno 2026
Ph Lago delle fate 2022

24/06/2026

Quando il massaggio ayurvedico alla testa rinfresca le idee e il corpo 🌿

In Ayurveda la testa è considerata una delle sedi principali della mente e del sistema nervoso. Per questo il massaggio ayurvedico alla testa non è solo un momento di relax, ma un vero trattamento riequilibrante.

Può aiutare a:

✨ Calmare i pensieri incessanti e l’iperattività mentale

✨ Ridurre la sensazione di testa “calda” e sovraccarica

✨ Favorire lucidità e concentrazione

✨ Allentare le tensioni di collo, spalle e cuoio capelluto

✨ Promuovere una piacevole sensazione di freschezza e leggerezza

✨ Favorire un sonno più profondo e riposante

Durante l’estate, o nei periodi particolarmente intensi, molte persone descrivono la sensazione finale come quella di una mente più fresca, libera e leggera, quasi come dopo una passeggiata all’aria aperta.

In Ayurveda questo effetto è particolarmente apprezzato per aiutare a riequilibrare gli eccessi di Pitta, associati a calore, irritabilità, tensione e sovraccarico mentale.

Se senti il bisogno di rallentare, ritrovare chiarezza e concederti un momento tutto per te, scrivimi TESTA in privato e ti racconto come funziona questo trattamento.